Mindannyian egészséges ételek fogyasztásáról álmodozunk, mert senki sem akar beteg lenni, és senki sem tagadja meg a jó és hosszú életet. De vajon lehet-e helyesen enni, ha korlátozottak az alapjai?
Tíz évvel ezelőtt beszéltek Európában egy szokatlan tényről. Tény, hogy a helyi temetőkben a halottak nem bomlottak le. Ne gondold, hogy szentek voltak. Csak amikor hihetetlen mennyiségű tartósítószert kezd el fogyasztani, akkor lehetősége van idővel múmiává válni. Most már érted, mit kényszerülnek enni a modern emberek?
A bőségig éltünk: mindent láthatsz, ami a szívedre vágyik, az élelmiszerboltok polcain. Ugyanakkor, ha megpróbál egészséges ételt találni, elbátortalanodhat. Nem sok közül lehet választani.
Szakértők szerint a bolygónkon jelenleg egyszerűen nem létezik környezetbarát élelmiszer. Csak arról lehet beszélni, hogy ez vagy az a termék mennyire "szennyezett" tartósítószerekkel, fitoncidekkel, GMO-adalékokkal. Van viszonylag tiszta étel, vannak átlagos minőségű termékek. És végül vannak, akik szégyellik, hogy termékeknek hívják őket. A kártételen kívül semmit sem visznek a testünkbe.
Egy éven keresztül mindegyikünk más "ételekkel" együtt több mint 3 kilogramm különféle vegyszert eszik meg. Ezek sűrítők, tömítők, emulgeálószerek, ízfokozók és színezékek. Ezen "csodálatos" összetevők hatása alatt az ember múmiává válik élete során. Sőt, múmiává, ahonnan aztán még a temető férgei is elfordulnak. Vagy talán jobbra?
A reklám megmondja, hogyan kell enni
Azok az emberek, akik komolyan veszik a hirdetéseket, soha nem szüntetik meg mások csodálkozását. Itt egy férfi megnézte a számára készített speciális televíziós reklámot, és rohant egy bevásárlóközpontba vagy a piacra, hogy megvásárolja a hirdetett terméket. Hogyan nem veheti el a többrétegű pelenkát, ha garantáltan szárazon tartja a 18 év alatti gyermekét?:)
Promóciós videó:
De komolyan véve meg kell jegyezni, hogy néha hasznos információk csúsznak át a reklámban. De ez elég ritkán fordul elő. A legjobb, ha a reklámra bizonyos fokú szkepticizmussal reagálunk, és ami a drogokat vagy termékeket illeti, kétszeresen kell vigyázni.
Ha jelentősen le akarja csökkenteni az életét, megehet mindent, amit a reklám tanácsol. Megállt a természetellenesen élénk színű italok polcainál? Tudd - ez természetes kémia! Egyébként sok ilyen ital kiváló tisztítószerként használható. A legkárosabb étel a gyorsétterem. A reklámfilmek színészei irigylésre méltó étvággyal fogyasztják ezeket a zsemléket szeletekkel. De a való életben ugyanazok az emberek nem fognak enni ilyen ételeket különösebb ok nélkül.
Természetesen gyors ütemben élünk, és időhiány miatt sietve lehet ennivalónk. Különösen igaz ez a fiatalokra, akik úgy gondolják, hogy az egészség korlátlan, ezért a gyorsétel korlátlan mennyiségben képes felszívódni. Ezután elhízás, krónikus betegségek, allergiák jelennek meg, és túlzott bántalmazás esetén előfordulhat, hogy nem is éli meg a felnőttkort.
A legjobb étel az egyszerű és egészséges étel
Ha a terméket légmentesen lezárt (pl. Vákuum) csomagolásban tárolják, akkor általában tartósítószert tartalmaz, amely meghosszabbítja eltarthatóságát. Különböző vegyi anyagok keverékét tartalmazza, amelyek károsak az egészségre. Egyes adalékanyagok kiváltják a szívbetegségeket, mások - rák stb. Ha aggódik az egészséges táplálkozás miatt, akkor ne vásároljon iparilag előállított ételeket, valamint kényelmi ételeket. Tanulmányozzon egy szakácskönyvet, hogy önállóan főzzen.
Feltétlenül tanulja meg a sütés módját, ha még nem tudja, hogyan. Jelenleg Oroszország a legnagyobb importője az oly jól ismert pálmaolajnak. Valamikor ez a „termék” nem volt élelmiszer, ma azonban szinte egyetlen élelmiszer-gyártó sem nélkülözheti.
Megszoktuk, hogy a margarin sokáig tele van kémiaival, de "kézműveseink" még a vegyi lekvár készítését is megtanulták. Ma csak azok nyerhetnek, akik rendkívül egyszerűen élnek - maguk készítenek lekvárt és sütnek süteményeket. És ha a főzéshez szükséges összes hozzávalót a kertjükben termesztik, akkor az még jobb.
A finom étkezés nem növeli egészségét. Míg az egyszerű ételek mindig olcsóbbak és jobbak. A hazai gabonafélék, zöldségek és gyümölcsök teljes mértékben ellátják az összes szükséges vitaminnal és ásványi anyaggal.
Ne ölje meg magát marhahússal, különösen idegenekkel. Nem csak folyamatosan drágul, hanem még egy jelentős hátránya is van. Ha a fogyasztó tudná, mennyi antibiotikumot és hormont tartalmaz! Ügyeljen a halakra, a természetes tejtermékekre, a citromra, a gyógynövényekre, a tojásra. Természetesen nem mindegyik ilyen termék olcsó, de több hasznot hoz.
Az egészséges ételek problémája évről évre súlyosbodik. Kínában már régóta árulnak mesterséges rizst és hamis tojást, a többi termék tele van kémiaival. De ha a helytelen táplálkozás problémája csak a kínaiakat érinti, akkor az oroszoknak nem kell túlságosan aggódniuk. De globális élelmiszer-válságot jósolnak nekünk! A Föld népessége folyamatosan növekszik, és egyre nehezebb táplálni …