Sokan tudni akarják, hogyan kell kinyitni a csakrákat. Ez nem meglepő, mivel a csakrák kinyitása növeli az energia áramlását a testben és a test körül, és ezáltal javítja testi, lelki és érzelmi egészségünket.
Hogyan lehet kinyitni a csakrákat?
A kérdés: "Hogyan lehet kinyitni a csakrákat?" az utóbbi időben nagyon népszerűvé, sőt divatossá vált. Aggasztja azokat, akik szívesen foglalkoznának az önfejlesztéssel. A csakrák megnyitása és aktiválása lehetővé teszi számodra a különféle képességek elsajátítását, a lelki és fizikai egészség erősítését, valamint a megvilágosodáshoz2 és az embernek a sorsának és a világban elfoglalt helyének tudatosításához vezet.
Nem titok, hogy mindenkinek van energiája, és mindannyian ugyanazon az energiamezőn forogunk. A csakrák az éteri és fizikai testek, illetve járművek közötti fő érintkezési pontok, amelyeken keresztül táplálkozunk az univerzum nap- és pránic³ energiáival.
A csakrákon keresztül az ember energiacseréje zajlik a külvilággal és más emberekkel. Ha a csakra blokkolva van, az problémákat és nehézségeket okoz az életben. Ezért fontos tudni a csakrák kinyitását.
A csakra aktiválása segíti az embert abban, hogy felfedje legnagyobb potenciálját, eltávolítsa a félelmeket, megtöltse magabiztosság, bőség, szeretet önmagában, életének körülményei kedvezőbben alakulnak.
A "csakra" fogalma absztrakt. Nem láthatók és nem érhetők meg, de érezhetők. Egy személy minden csakrája felelős az élet egy adott területén bizonyos spirituális tulajdonságokért és energiáért. Úgy gondolják, hogy ha egy személy valamilyen területen megbukik, akkor valami csakra nem működik számára.
Promóciós videó:
Hogyan lehet kinyitni a csakrákat az ujjaival?
Itt felváltva vizsgáljuk meg a meditációkat, hogy aktiváljuk az ember hét fő energiaközpontját.
Mooladhara csakra aktiválása
1. Egyenes háttal kell ülnie
2. Képzeljen el egy kis napsütést a farokcsont területén.
3. Érezd a melegét.
4. Érezd, hogyan melegszik egyre jobban.
5. Terítse el ezt a meleget az egész testben.
6. Egy percig meg kell tartania a koncentrációt a napfényben a farokcsont területén.
7. Lassan nyissa ki a szemét.
Ha melegség vagy bármilyen más érzés van a perineális területen, akkor mindent jól csináltál, és a csakra aktiválódott.
Svadhisthana csakra aktiválása
1. Ujjaival enyhén nyomja a szeméremcsont felső részét.
2. Érezzen rezgést az ujjai alatt.
3. Csukd be a szemed.
4. Tegye le a kezét, de továbbra is érezze a rezgést a csakra területén kéz nélkül egy percig.
5. Lassan nyissa ki a szemét.
6. Nézzen körül és értékelje a helyzetet.
7. Hallgassa meg érzéseit.
Ha bármilyen érzése van a keresztcsont területén, akkor a csakra aktiválódni kezdett.
Manipura csakra aktiválása
1. El kell készítenie a gyűrűt, a középső és a mutatóujjat.
2. Helyezze őket a has közepére, a köldökhöz.
3. Érezze a lüktetést ezen a területen az ujjai alatt.
4. Csukd be a szemed.
5. A gondolkodás erejével erősítsd meg a lüktetést.
6. Tegye le a kezét, de továbbra is érezze a pulzálást az ujjainak használata nélkül.
7. Tartson egy percig koncentrációt.
8. Lassan nyissa ki a szemét.
9. Nézzen körül és figyelje meg érzéseit.
A meditáció akkor tekinthető sikeresnek, ha égő érzést, bizsergést, meleget vagy bármilyen más érzést érez az 1. és 2. ágyéki csigolya területén.
Anahata csakra aktiválása
1. Tegye az ujjait a mellkas közepére, a szív vonalára.
2. Érezze az ujjai alatt a rezgést.
3. Csukd be a szemed.
4. Képzelje el, hogy a pulzáció növekszik.
5. Engedje le a kezét, és próbálja megtartani a pulzálás érzését anélkül, hogy egy percig használná a kezét.
6. Lassan nyissa ki a szemét.
7. Nézzen körül és figyelje meg érzéseit.
Ha bármilyen érzést érez a 4. és 5. mellcsigolya területén, gratulálhat magának a gyakorlat sikeres befejezéséhez.
Vishuddha csakra aktiválása
1. Helyezze az ujjait a torkára, ahol a beszélgetés során rezgés érezhető.
2. Érezze az ujjai alatt a lüktetést, és próbálja növelni.
3. Csukd be a szemed.
4. Engedje le a karját.
5. Tartsa fenn a vibráció érzését egy percig.
6. Nyisd ki nyugodtan a szemed.
7. Figyelje meg érzéseit.
Ha nyomást vagy égést érez a 7. nyaki csigolya régiójában, ez jó jel. A csakra aktiválódik.
Ajna csakra aktiválása
1. Vigye az ujjait a halántékához.
2. Érezzen vibrációt az ujjai alatt ezen a területen.
3. Vigye az ujjait és figyelmét a templomokról a „harmadik szem” területére. Ez a terület az orrhídon van.
4. Érezd ugyanazokat a rezgéseket.
5. Csukd be a szemed.
6. Engedje le a kezét, és egy percig tartsa a pulzálás érzését a "harmadik szemben".
7. Nyisd ki nyugodtan a szemed.
Sahasrara csakra aktiválása
1. Lazítsa meg és ingassa meg mindkét kéz gyűrűjét, középső és mutatóujját úgy, hogy a fül teteje fölé helyezi őket. Érezd az ujjaid alatt a lüktetést, és próbáld meg fokozni ezt a lüktetést.
2. Koncentrálj rá. Ez a Sahasrara - csakra rezgése.
3. A koncentráció fenntartása. mozgassa az ujjait a korona területére.
4. Próbáld meg ugyanazokat a rezgéseket érezni.
5. Csukja be a szemét, és az érzésekre koncentrálva fokozza azokat.
6. Engedje le a kezét, és továbbra is a gondolatok erejével koncentráljon a lüktetésekre anélkül, hogy kezét használná. Körülbelül egy percig figyelje meg ezt a hullámzást.
7. Nyisd ki nyugodtan a szemed.
Mindezek a meditációk tovább egyszerűsíthetők. A csakrák aktiválásához elég lesz a rezgést vagy a meleget érezni egy adott csakrában anélkül, hogy kezet használna, és néhány percig tartsa a koncentrációt.
A Tereshkin S. N. "Tökéletes képességek fejlesztése" című könyv anyagai alapján
Olga Ivanova