Miről árulkodhatnak a szörnyű álmok? Miért rémálmok vannak az embereknek? Amikor egy lány a megfelelő riasztóan kellemes álmok helyett "élvezi" az ijesztő álmokat, ez azt jelenti, hogy egyszerűen a testében meghaladja a stresszhormont.
Sokan úgy találják, hogy jól tudnak megbirkózni a rájuk eső problémákkal, és jól állnak mindennapi gondjaikkal. És ami valójában történik, mondja a tudatalatti. Vajon mi a leggyakoribb rémálom a lányok körében? Mit látnak a Föld bolygó lakói rémálmokban?
Statisztikai adat:
1. A lányok 20 százaléka úgy látja, hogy végtelen szakadékba esnek;
2. 20 százalék nem menthető meg a veszélytől, mert álmában olyan állapotban vannak, hogy lehetetlen mozogni;
3,20 százalék hajtja végre rémálmait valakitől;
4. 15 százalék nem teljesít vizsgát;
5. További 15 százalék késik az óvodába, egy fontos megbeszélésre, a munkára, az esküvőre;
Promóciós videó:
6. 10 százaléka természeti katasztrófákról álmodik;
7. A rémálmokban szenvedő lányok 5 százalékát elbocsátják munkahelyükről.
A rossz álmok leggyakoribb okai
A Nemzetközi Álomkutató Szövetség tudósai elemezték, miért rémálmok vannak az emberekben. A leggyakoribb ok egy súlyos betegség, műtét jelenléte. Az alvás az úgynevezett poszttraumás szindróma alapján következik be. A zavaró álmok további nagyon gyakori okai a következők: pszichológiai nyomás (munkahelyen, otthon), válás, fizikai erőszak. Egyébként a munkahelyi gondok, az anyagi nehézségek és az élet hirtelen változásai (még pozitív természetűek is, például csecsemő, új lakásba költözés) a leggyakoribb stresszforrások. Mint a felmérés kimutatta, a félelem szakadékát főként a szebb nemek veszik fel (szemben a férfiak 9 százalékával).
Az álmok értelmezése:
1. Ha egy álomban egy lány valamilyen repülőgép-baleset áldozata lesz, akkor hamarosan dráma fog bekövetkezni az életében. Ne csukja be a szemét a kedvezőtlen jelek elől. Jobb felkészülni a súlyos körülményekre.
2. Lásd egy gonosz ragadozót (hiéna, farkas, cápa, tigris). Miért van rémálmunk? Az alvás azt jelenti, hogy a körülöttünk lévő emberek ellenségesek velünk - a férj irányítja minden lépésünket, az anyós elviselhetetlen a tanácsa miatt, a gyerekek pedig már régóta a nyakukban ülnek - ideje aktív intézkedéseket hozni.
3. Fájdalom és betegség. A betegség vagy bármilyen alvási fájdalom mindig oka annak, hogy megvizsgálják. Az ilyen álmok azt mondják nekünk, hogy lazítanunk kell, vissza kell állítanunk erőnket.
4. Futás valakitől. Egy ilyen rémálom azt jelzi, hogy a fiatal hölgy megszokta, hogy az élet nehézségei elől menekül.
5. A harc olyan feszültség, amely egy meglévő partnerrel fennálló viszonyban vagy a munkahelyi versengésben nyilvánul meg. A lányoknak gyakran el kell viselniük férjük munkáját, gondozásának és odafigyelésének hiányát. Ne követeljen túl sokat férjétől, jobb, ha megelégszik az ajándékok és a figyelem legalább apró jeleivel.
A zavaró álmok funkciói
A pszichológiai védelem a zavaró álmok legfontosabb funkciója. Miért vannak rémálmaink - a test így enyhíti a stresszt és a feszültséget, kisül. Minden álom, bármilyen fantasztikus is, tapasztalatok alapján merül fel (még akkor is, ha nagyon elfeledett és távoli). Az álmok mintegy arra figyelmeztetnek, hogy a pszichológiai állapot elérte kritikus pontját. Ha az intézkedéseket nem teszik meg időben, akkor a kopás megkezdődik. Nagyon gyakran megismétlődnek a zavaró álmok cselekményei. Nem egy képre kell figyelnie, hanem az álma színére is. A fekete-fehér álmok különösen veszélyesek - ez az idegi feszültség határa.
Tippek a stressz enyhítésére
1. Töltse ki a szobát éjszaka ánizs, narancs, ilang-ilang, rózsa, tömjén, szantál aromájával. Segíthetnek a stressz enyhítésében. Néhány cseppet akár a medálba is ejthet, és a párnája alá helyezheti.
Éjszaka 2,20 gramm sajt segíti a szerotonin, egy bizonyos idegimpulzusok továbbadásáért felelős neurotranszmitter termelését. A szerotonin nyugtató és altató hatású. Brit tudósok kísérleteket végeztek: minden este 20 gramm sajtot adtak alanyaiknak. A kísérlet végül azt eredményezte, hogy a résztvevők jobban aludtak és emlékeztek az álmokra.
3. Kerülje az olajos, sűrű és nagyon fűszeres ételeket lefekvés előtt. Egyél kevesebb zsíros ételt egész nap. Úgy gondolják, hogy egy ilyen étel izgathatja az idegrendszert, felmelegítheti a testet, és stimulálhatja az anyagcsere folyamatait a szervezetben. Általában egy olyan helyzetben, amikor már kezd elaludni a ravasz, jobb, ha nem nézel be a konyhába. Ha a testhőmérséklet emelkedik, akkor az alvás zavaróvá válhat.