„Meg kell vizsgálnunk az álmokat, és mindenekelőtt meg kell tudnunk, hogyan jelennek meg a léleknek … nyilvánvaló, hogy az álom nem szenzoros észlelés … Ezért nyilvánvaló, hogy ez az állapot, amelyet„ álomnak”nevezünk, sem vélemény, sem megértés, de nem ez szintén egy közönséges szenzoros érzés. Végül is, ha ilyen lenne, akkor álmában egyszerűen csak hallani vagy látni lehet. De hogyan és hogyan történik az álmok látása - ezt kell vizsgálni …"
Tehát Arisztotelész szóvivője
Így kezdődik Arisztotelésznek az álmokról szóló értekezése - az álmokkal kapcsolatos első tudományos munka. A nagy gondolkodó többször is erre a témára fordult - Arisztotelész írásainak korpuszában összesen három apró, az alvásról és az álmokról szóló értekezés van: "Alvásról és ébrenlétről", "Álmokról" és "Álom előrejelzéseiről". Mindegyik a filozófus úgynevezett kicsi természettudományos munkáinak csoportjába tartozik.
A tudomány valójában nem tudott hozzáadni Arisztotelész munkájában az álmokkal kapcsolatos információkat a 19. század végéig - a 20. század elejéig. Az akadályt itt az álmok természete jelentette - ebben a titokzatos királyságban mind a kísérleti tudományos módszer (amelynek az európai tudomány igazolhatóan büszke volt), mind a legfejlettebb tudományos eszközök - a mikroszkópok, távcsövek, galvanométerek - ugyanolyan haszontalanok …
A tudományos szomnológia születése
Az alvás tudományos kutatásának forradalmát (és az összes idegtudomány történetének kulcsfontosságú eseményét) G. Berger német kutató 1928-ban találta ki az agy biopotenciáljának rögzítésére szolgáló módszer - elektroencephalography.
Promóciós videó:
Maga Berger volt az első, aki leírta az ébrenlévő és alvó személy elektroencephalográfiai ritmusának különbségeit, amelyek valójában kiindulási pontot jelentettek az alvás - szomnológia tudományának fejlődéséhez. Hamarosan számos cikk jelent meg, amelyek leírják az agy alapállapotát alvás közben. Az alváskutatás jelentős áttörése azonban előtt állt. Az éjszakai alvás ciklikusságának felfedezése (egy olyan felfedezés, amelyet „technikailag” azonnal az encephalográfia bekövetkezése után el lehet készíteni) két évtizeddel késett olyan furcsa ok miatt, mint az EEG-papír megtakarítása! A helyzet az, hogy alvás közben az encephalogramekat vagy az éjszaka elején, vagy rövid időközönként, éjszakánként többször rögzítették. Ráadásul a tudósok egyszerűen nem akartak egész éjjel ébren maradni, rögzítve a személy alvását. Ennek eredményeként csak a 20. század második felében került sor egy nagy eseményre a szomnológiában: felfedezték az alvás szerkezetét és azonosították a REM-alvás legfontosabb (és az álomhoz kapcsolódó) fázisát, valamint az ezzel váltakozó lassú hullámú alvást.
Visszavonhatatlanul eltűnt
Mint ma már tudjuk, átlagosan egy "elaludás" egy normál éjszakájában a REM / lassú alvásciklus körülbelül négy-öt alkalommal megismétlődik. Az egymást követő szakaszok időtartama növekszik. A REM alvási fázisok az éjszakai alvásnak csak 20-25% -át teszik ki, az egyik fázis 10-20 percig tart, és váltakozik a lassú hullámú alvással. Az emberek az álmokról pontosan a REM alvás szakaszában álmodnak - a teszt alanyok, akik a REM alvási szakasz kezdete után felébredtek, azt állítják, hogy színes álmokat láttak.
Ugyanakkor kiderült, hogy az emberek álmaiknak csak jelentéktelen részét emlékezik meg! A helyzet az, hogy egy álom csak akkor reprodukálható a memóriában, ha az ébredés a gyors szakaszban vagy közvetlenül azt követően történt. Mert ha van egy váltás a lassú alváshoz (és ez csak egy ember számára egy normális ciklus), akkor az álom (amely még mindig érthetetlen, de az agy számára egyértelműen szükséges munkát végzett) reprodukcióhoz elérhetetlenné válik, és egyszerűen törlődik a memóriából. Azt mondhatjuk, hogy az álom emlékezetének felbukkanása az ébredés pillanatában jelentkezik. Ha egy személy nem ébred fel, hanem lassú alvásfázisba kerül, akkor az álom nem emlékezik meg, és az ember soha nem fog tudni erről az álomról. Ebben az esetben az embernek felébredéskor úgy tűnik, hogy álmok nélkül aludt. De ez nem történik meg - mindig vannak álmok, csak nem emlékszünk rájuk!
A memória mókás
Nos, azokban az esetekben, amikor egy személy a REM alvás fázisa után ébred fel - mennyire jól emlékszik rájuk? Van egy vélemény (ezt az ősi időkben fejezték ki), hogy az emberek nagyon gyorsan elfelejtik saját álmaikat. De valóban így van?
Amint az utóbbi évek tanulmányai kimutatták, az álmok emlékei (természetesen, ha ezt az álmot nem törli a memóriából az alvás lassú fázisa) ugyanúgy tárolódnak a memóriában, mint a valós események emlékei. Például a Leeds-i Egyetem kutatói ezt az összehasonlítást végezték el: huszonöt résztvevőnek két hétig reggelenként le kellett írnia álmaikat. Közvetlenül az álom felvétele után fel kellett volna venniük az előző napi eseményeket is. Az eredmény váratlan volt - nem találtak meggyőző különbségeket az álmok reprodukciója és a valóság között.
Más tanulmányokban a tudósok „kísérleti” önkénteseket kértek, hogy írják le a múlt álmait és valós eseményeit, jelezve azt az időt, amikor a megfelelő álom vagy esemény megtörtént. Megállapítottuk, hogy azoknak az eseményeknek az időbeli eloszlása, amelyekhez az emlékek tartoztak, és az események időbeli megoszlása, amelyekhez az álmok tartoztak, majdnem megegyezik - mindenekelőtt az emlékek és álmok a serdülőkor vagy a közelmúlt múltjáról szóltak. Éppen ellenkezőleg: a korai gyermekkorhoz, valamint a serdülőkor és a közelmúlt közötti időszakhoz kapcsolódó emlékek minimális száma.
Érdekes hatás már régóta ismert, ezt álom késésnek hívják. Ennek a jelenségnek az a lényege, hogy az emberek leggyakrabban olyan álmaikról álmodnak, amelyek az elalvás előtti napra és egy héttel ezelőtt történt eseményekre utalnak. Mivel az alvás egyértelműen kapcsolódik a memória mechanizmusaihoz, az álom késését nyilvánvalóan az emlékek "átírása" magyarázza - az agy kb. Egy hét várakozása után kiszűri a memóriában rögzített eseményeket, kiszűrve a felesleges eseményeket. A közelmúltban ezt az algoritmust megerősítették a rendes nappali memória tanulmányaiban is. Murr és Dros holland pszichológusok adatokat tettek közzé, hogy ha valaki megjegyezte valamilyen anyagot, egy héten belül nem ismételte meg (egyik vagy más formában), akkor az információ gyorsan elfelejtésre kerül. Ugyanígy az álmokat (azokat, amelyek általában emlékezetükbe maradtak) kb. Egy hét múlva elfelejtik,kivéve, ha valaki „felcsavarja” őket a fejében, és még jobb, ha leírja vagy elmondja valakinek.
Akkor miért mutatja az empirikus tapasztalat, hogy rendkívül rosszul emlékszünk az álmokra? Ennek oka az, hogy az anyag memóriából történő kinyerésekor az emberek a sztereotípiákra támaszkodnak, kiegészítve a hiányzó elemeket egy képeket egy standard, jól megtanult séma alapján. Az emberek könnyedén emlékeznek a szokásos cselekedetekre és cselekedetekre, amelyeket több ezer alkalommal ismételtek meg, és amelyeket már kész sablonok formájában az agyba üttek. Egy konkrét esemény emlékezetéhez (például ha a napok egyikén dolgozik) csak ki kell egészítenie ezt a sablont néhány részlettel, amelyek megkülönböztetik az adott eseményt több száz hasonlótól. De éppen az álmokban azok az elemek dominálnak, amelyek teljes mértékben kiesnek az összes sablonból, és ezért a sztereotípiás sablon-forgatókönyveink általában nem alkalmasak az álmok emlékezésére! És nélküle őrülten nehéz lesz az alvás benyomásainak emlékezete.
Ezért ahhoz, hogy egy álom emlékezetes legyen, további erőfeszítésekre van szükség, általában az álom "tervét" a szokásos mintákhoz igazítva. Ugyanakkor az álom sok olyan töredéke, amelyek nem képesek ésszerű megjelenítésre, elkerülhetetlenül elvesznek.
Az álomvilág meghódítása
Ez a helyzet azonban a közeljövőben teljesen megváltozhat. Az évezredek óta az álmokat olyan tudatosságnak tekintik, amelyet nem lehet irányítani. De ahogyan az utóbbi évtizedekben végzett tanulmányok kimutatták, a speciális edzés után az emberek (legalábbis néhány) képesek az álmok kezelésére, értelmes cselekedetekre ezen álmok során, és akár testmozgáshoz is! És a technológiai fejlődés valószínűleg hamarosan lehetővé teszi, hogy még különleges képességekkel nem rendelkező emberek is irányítsák az álmokat. Legalább néhány feltaláló megígéri, hogy a közeljövőben teljes körű ellenőrzést ad az embernek az álmok világa felett, aktívan gyűjtve pénzeszközöket a közösségi finanszírozásból.
Például ma megtalálható az Aurora eszköz - egy elektronikus kötszer a tiszta álmokba merítéshez. Az Aurora képes nyomon követni a REM-alvás fázisát (amelyben egy személy álmot lát), egy speciális program segítségével elemezni az alvás természetét, és a LED-jel felhasználásával tudatja a felhasználót, hogy jelenleg alszik. Ebben az esetben az ember nem ébred fel, hanem egyszerűen rájön, hogy az, ami vele történik, irreális, és képes lesz aludni. A nem kezelt személy számára a koncepció furcsa, de megbízhatóan működik! Nagyszerű lehetőségeket nyit meg. „Az álomban valami képzés vagy tanulás révén az ember javítja képességeit a való életben - mondja Daniel Scunover, az eszköz fejlesztője -, tehát ha például focista vagy, akkor a döntő mérkőzés előestéjén jobban játszhatott foci az alvás alatt. …
Oroszországban is vannak ilyen fejlemények - például Oleg Kochankov hírnevet szerzett, aki a Szarov Líceum 15. számú végzős hallgatójaként létrehozta az Alváskorrektort, amely számos díjat kapott (többek között a nemzetközi kiállításokon).
Érdemes azonban meghallgatni a szkeptikusok hangját (az agy aktivitását vizsgáló tudósok körében). Rámutatnak, hogy "álmaink" egyáltalán nem azok, amikről "álmodtunk", hanem azok, amelyeket emlékezni tudtunk, amikor felébredtünk. Teljes mértékben nem tisztázott, hogy az irányított álmok mennyire vezetik valóban az irányított álmokat, és hogy ez az önhipnózis által okozott illúzió (amikor az álom emlékeit egy adott mátrixnak megfelelően szerkesztik már ébrenlét állapotban).
Eközben a homályos, magasabb ideges aktivitás súlyos beavatkozása potenciálisan nagyon veszélyes, és ezt a legnagyobb körültekintéssel kell végrehajtani.
Magazin: №2 az Univerzum titkai (147). Szerző: Alexander Stela készítette