Hány felfedezés érkezik hozzánk kommunikáció útján. Különböző kommunikáció lehet - tanárokkal, edzőkkel, barátokkal, különösen értékes, ha ezek az emberek nem félnek elmondani neked valamit, amit te makacsul nem veszel észre, vagy nem akarsz észrevenni és elfogadni.
Tegnap este, miközben sétáltam, írtam egy barátomnak a szüleim elvesztésétől való félelmemről, a kérdésem az asztrológiával volt összefüggésben, hogy az éves táblázatomban sok jelző szerepel a szüleim elvesztésében ebben az évben. Amire akkoriban váratlan választ kaptam, ami nagyon mély reflexiókhoz vezetett. Aztán otthon úgy döntöttem, hogy meditációval dolgozom a félelmeimmel.
A halálfélelem alapvető félelem, amely néha közvetlenül megjelenik, de gyakrabban más álarcok mögé bújik. Ez lehet a szeretteik elvesztésétől való félelem, vagy a saját halálától való félelem, vagy megnyilvánulhat formaváltóként, vagyis az élet félelmeként, vagy még finoman - mint félelem attól, hogy sikertelen lesz az életben, félelem attól, hogy semmi sem lesz …
Egyetért abban, hogy gyermekkorunk óta sokan meg vannak győződve a szülőktől, hogy valamit el kell érnünk az életben, valakivé kell válnunk, rangos szakmát kell szereznünk, sikeresnek és szükségessé válnunk. És ez az ötlet behatol bennünk, birtokba vesz minket, és néha valami más, mélyebb elveszik emögött. (kiderül, mintha diploma vagy mű nélkül, vagy eredmények nélkül Senki sem lennél)
Ezúttal a meditációban a senkitől való félelem volt aktuális téma számomra. Kíváncsi voltam, milyen lenne az életem, ha senki lennék, ha nem érnék el benne semmit, nem válnék pszichológussá, asztrológussá, nem végeznék egy csomó személyes növekedési képzést, de csak laikusként élnék (szörnyű szó, igen ?), akárcsak egy közönséges nő, feleség, anya, lánya, barátnő, …
Belevetettem magam ebbe az állapotba, és megpróbáltam kipróbálni magam, megkóstolni, hogy milyen „senkinek lenni”. És ez meglepőnek bizonyult - ha nem üldöztem volna az eredményeket, hanem egyszerűen úgy éltem, "ahogy van", akkor figyelmesebb tudtam volna lenni szeretteim iránt, több időt szánhattam rájuk, jobban vigyázhattam rájuk, és aktívabban részt vehettem volna a hétköznapi háztartási munkákban, ami most olyan másodlagosnak és gyakran megterhelőnek tűnik számomra, és képes lennék arra is, amire gyakran nincs időm - kommunikálni a barátokkal, meglátogatni a szüleimet, ami elvonja a figyelmemet a munkától vagy a tanulástól …
És hirtelen eszembe jutott, hogy egyszer, nagyon régen, egy edzésen belátásom volt, hogy meg kell tanulnom könnyűnek és nyugodtnak lenni. A „senki lenni” állapota pedig csak erről szól, a könnyedség és a kikapcsolódás érzését kelti, amikor nem kell sehová rohanni, amikor lassan elvégezheti a háztartási feladatokat, lassan gyorsan elvégezheti őket, hogy később valamit megtehessen. érdekes, de teljes egészében részt vehet ebben a folyamatban, élhet, minden pillanatban „érzett örömmel” tartózkodhat (ahogy az egyik híres pszichológus mondta), merüljön el a főzés „mindennapi varázslatában”, vagy teremtsen otthona melegségét és kényelmét. Csak lét, az élet minden pillanatában élni, könnyű és nyugodt, olyan, mintha semmi sem lenne, vagyis csak létezne, és ennyi …
Ez a csodálatos felfedezés meghökkent, mert semmiképp sem tudtam elkapni ezt az érzést, hogyan lehetséges - "könnyűnek és nyugodtnak lenni", NEM NEM !!! Számomra úgy tűnt, hogy ha ilyen vagyok, elveszítek valami fontosat, feloldódom a mindennapokban. De kiderült, hogy ez az állapot önmagában annyira értékes, hogy megtalálhatom benne a belső békét, harmóniát és harmóniát önmagammal, az életemmel.
Promóciós videó:
Természetesen ez az élmény csak az enyém, nagyon személyes, nem fog mindenkinek megfelelni.
Remélem, hogy megértette, hogy MINDIG lehetetlen teljesen „könnyednek és nyugodtnak lenni”, hogy van hely az életben az erőfeszítéseknek és a sikereknek.
Most a harmóniáról írok, arról, hogy mi a jó, ha van mindkettő, és az erőfeszítés és a könnyedség))) Mivel a szokásos valóságom, az értékeim az a vágy, hogy okos legyek, sőt tökéletes is, ne tévedjek, és ennélfogva hogyan ennek következménye a test és az elme nagy feszültsége. Igen, természetesen tudom, hogy ez helytelen, de ezek a meggyőződések annyira mélyen gyökereznek bennem, hogy az életben tett erőfeszítések túl soká váltak. És mivel bármely folyamatnak két oldala van, akkor a "fordított oldalam", vagy valami, amit minden lehetséges módon elkerülök, nem fogadom el magamban és félek - félek, hogy hülye és nyugodt legyek. Nagyon egyértelműen hirtelen eszembe jutott ez a gyakorlat és az edző, aki ezt a felfedezést velem végezte, hogy milyen nehéz volt felismernem a különbség lehetőségét önmagamban, hogy nem is emlékeztem pontosan arra, hogy milyen tulajdonságokat nem fogadhatok el magamban. Valamiért azt hittemhogy az első tulajdonság a "könnyedség" (a hülyeség helyett), a második - a "nyugodt" - pedig teljesen eltűnt az emlékezetemből, bármennyire is igyekeztem emlékezni rá, és ez csak a gyakorlat után derült ki. Az agyam még ezeknek a "szörnyű" szavaknak az emlékezésére is ellenállt, hogyan lehetek "hülye és nyugodt" ??? !!! Kiderült, hogy lehet)))
Kedvesek, ha a tapasztalatom reagált rátok, gondolkodjatok el az életetekről, kik vagytok, és mit nem engedtek meg magatoknak, talán még azokban a gondolatokban is, melyektől tilos vagy, ami félelmet okoz … Biztos vagyok benne, hogy ez az élmény is neked szól valami értékes ajándék.
Elena Vokulenko