Az egészségügyi kérdések minden embert érintenek egy vagy másik fokon. Pedig az orvostudomány szempontjából néhány általános vélemény ebben a témában valójában enyhén szólva sem teljesen helyes …
1. A diéták hatékonyabbak, mint a testnevelés
Az utóbbi időben egyre többen mondják, hogy a diéták sokkal hatékonyabbak, mint a sport. A fizikai aktivitás azonban pozitív hatással van az anyagcsere folyamatokra, és elősegíti a felesleges kalóriák elégetését, ami lehetővé teszi a súly szabályozását. Ami a diétákat illeti, bármelyikük mindig azon alapul, hogy korlátozzák bizonyos tápanyagok mennyiségét, amelyekre a szervezetnek szüksége lehet. Tehát az étrend akár káros is lehet! Ráadásul csak addig működik, amíg ragaszkodunk hozzá. És érdemes "elengedni a kicsit", és a túlsúly visszatér. Jobb enni, amit csak akar, de ne felejtse el rendszeresen sportolni!
2. A bronchitis az influenza utáni szövődmény
Általánosan elfogadott, hogy a hörghurut szövődményként fordul elő vírusos betegségek - influenza vagy ARVI - után. A hörghurutot azonban nemcsak vírusok, hanem kórokozó baktériumok is okozhatják, amelyek különféle módon jutottak be testünkbe. Sok ember számára ez a betegség reakció a környezeti szennyezésre is - nem tolerálják a port, a dohányfüstöt, a kipufogógázokat stb. Ezekben az esetekben azonban a bronchitist gyakran összekeverik az asztmával vagy az allergiával.
Promóciós videó:
3. A gyermek ne legyen beteg
Valójában a gyerekek állítólag megbetegednek! A másik dolog az, hogy a gyermekkori fertőző betegségek viszonylag könnyűek, és ennek eredményeként a gyermek immunitást alakít ki a betegség kórokozójával szemben.
Néhány körültekintő anya még kifejezetten megengedi gyermekeinek, hogy beteg gyerekekkel játszanak, így megfertőződnek tőlük, és hamarabb megbetegednek mumpszba vagy bárányhimlőbe. Természetesen ez már felesleges, de nem érdemes aggódni amiatt sem, hogy a gyermek közönséges gyermekbetegségben betegedett meg: jobb, ha kicsiben betegszünk meg, mivel a felnőttek a kanyarót vagy a skarlátot sokkal nehezebben tolerálják, mint a csecsemők.
4. A mély lélegzés előnyös
Valamiért meg vagyunk győződve arról, hogy a mély lélegzetvétel erősebbé és éberebbé tesz bennünket. Általában mély levegőt veszünk, mielőtt egy fontos cselekedetről döntünk, vagy ha valamit megbánunk, ha valami érzelmileg fáj nekünk … a belégzést általában éles kilégzés követi! Ezért még súlyos stressz állapotában is ajánlott egyenletes és nyugodt légzés.
5. Húst kell fogyasztani, mivel vasat tartalmaz
Úgy gondolják, hogy ha nem eszik húst, akkor a szervezetben hiány lesz a vas, és ez vérszegénységhez vezet.
A hús valóban tartalmaz vasat, de más ételekben is megtalálható: májban és vesében, csirketojásban, hajdinában, babban, borsóban, zabpehelyben, petrezselyemben, burgonyában, hagymában, tökben, répában, almában, körtében, őszibarackban, gránátalmában, szárított gyümölcsben. … Vegyék be őket étrendjükbe - és akkor megtelik a vasigény!
6. A xilit vagy rágógumi egészségesebb, mint a szokásos gumicukor
A xilit-gumi rágására felszólító hirdetés azt ígéri, hogy fogaink nem pusztulnak el. Valójában az íny eltávolíthatja a fogzománc plakkját, ha cukormentes. Tehát a gyártók helyettesítőt - xilitet használnak. Önmagában nem rendelkezik gyógyászati tulajdonságokkal.
Ha úgy gondolja, hogy ugyanaz a hirdetés, akkor a karbamid, amely cukor helyett a gumiban is szerepel, egyszerűen elengedhetetlen a sav-bázis egyensúly helyreállításához. De a karbamid nem más, mint szintetikus karbamid. Ez utóbbi valóban képes semlegesíteni a savat, de a szájüregben a sav-bázis egyensúly helyreállításához a fogorvosok szerint egyáltalán nem szükséges karbamiddal rágni a gumit. Sokkal gazdaságosabb, ha meleg vízzel szedi és öblíti a száját.
Irina Shlionskaya