Körülbelül a harmincas évek óta ismert, hogy az alvás négy fázisra oszlik: ezek közül három a lassú hullám, egy pedig a gyors alvás szakaszába tartozik. Ezeket a következtetéseket a tudósok az agyhullámok elektroencefalográfiás vizsgálata során tették, de a mágneses rezonancia képalkotásnak köszönhetően a tudósok további 19 fázist tudtak azonosítani, amelyeket korábban nem rögzítettek. Az alvási fázisok új tanulmánya a történelem legrészletesebbnek tekinthető - eredményei lehetővé tették a tudósok számára, hogy új pillantást vetjenek mind az alvás folyamatára, mind az álmatlanságra.
Az új szakaszok azonosítása érdekében a tudósok 57 egészséges emberből álló önkéntesek csoportját toborozták. MRI szkennerbe helyezték őket, amelyben 52 percig tartották őket. Mivel a szemek csukva voltak, néhányuk rövid ideig el tudott aludni - még ebben a rövid időszakban is sikerült a kutatóknak egy csomó különböző biokémiai folyamatot azonosítaniuk az agyban. Ehhez mind a mágneses rezonancia képalkotó gép, mind az elektroencefalográfiai készülék adatait használták fel.
Az agyi aktivitás különböző csoportokra osztásával a tudósok legalább 19 korábban ismeretlen fázist azonosítottak. Mindegyik az ébrenlét és az alvás lassú szakasza közötti időszakban zajlik. Angus Stevner, az Aarhusi Egyetem professzora szerint kutatásuk végül korszerűbb leírást adott az emberi alvásról. Legfőbb ideje, hogy az emberiség felhagyjon az agyi tevékenység egyszerűsített képével az ember pihenése alatt, és rájöjjön, hogy az alvás összetett folyamat, sok neuronális tevékenységgel.
A felfedezés lehetővé tette az alvászavarok, például az álmatlanság újszerű megjelenését. Ez a probléma emberek millióinak életét érinti, ezért teljesen lehetséges, hogy a tudósok hatékonyabb módszereket dolgoznak ki a jövőben ezek kiküszöbölésére.
Milyen gyakran okoz gondot alvással? Naponta hány órát alszol?
Ramis Ganiev