A tudatalatti szinten minden ember képes beállítani magának egy bizonyos paramétert. Az egyetlen probléma az, hogy nem mindenki tudja, vagy kitalálhatja, hogyan kell ezt megtenni. A tudatalatti területre gyakorolt független hatás módszerét önhipnózisnak nevezik. Nemcsak nyugalmat és megnyugtatást képes nyújtani. Az önhipnózis egészség, mert különféle betegségek gyógyítására használható. Manapság ez már bizonyosról ismert: az ember befolyásolhatja tudatalatti szintjét, ami valóban elképesztő lehetőségeket nyit meg.
Mi az önhipnózis?
Manapság egyre inkább (olvassuk el: nekünk könnyebben) hangolunk a negatív hullámokra, amelyek akadályozzák a céljaink elérését. És sokan még csak nem is figyelnek rá.
A bizonytalanság és a kudarc félelme folyamatosan idegesít minket az új, fel nem fedezett dolgok iránt, megakadályozzák, hogy aktívak legyünk és vezető pozíciókat szerezzünk egy baráti társaságban vagy egy csapatban. A tudatalatti negatív attitűdök félnek a saját "én" -től, ami alacsonyabbrendű komplexumot eredményez bennünk.
Promóciós videó:
Sőt, az önhipnózis módszerei, amelyeket használunk, meghatározzák a kialakult helyzetre való reagálásunkat, viselkedési modellünket, személyes tulajdonságainkat és akár karakterünket is. 30 éves korig mindannyiunknak nagy mennyiségű negatív és pozitív véleménye van. Meghatározzák létünket. Életmód, társadalmi kör, és ami a legfontosabb, az egészség - mindent befolyásol a tudatalatti.
A pszichiáterek biztosak abban, hogy a legtöbb betegség az ember érzelmi tapasztalatainak sajnálatos következménye. Az egyik feltűnő példa a migrén. Ez emberek világának ezreit érinti. Ezért ebben a helyzetben az egyetlen megváltásnak az egészség önhipnózisának kell lennie.
Mi a haszna?
Az önhipnózisnak irreálisan óriási ereje van, amely javíthatja az ember életének különféle aspektusait, javíthatja a belső szervek munkáját, és akár javíthatja a megjelenés hiányosságát is. A legfontosabb az, hogy egy bizonyos célt kitűzz magadnak, és kövesse azt, így szabálysá vált, hogy tudatosan végezzen automatikus javaslatot bármilyen körülmények között és bármilyen helyzetben.
Mi a folyamat lényege?
Először az önhipnózisos munka megkezdése előtt le kell nyugodnia és el kell távolítania az összes negatív gondolatot és (gyakran megalapozatlan) félelmet.
Másodszor, a kifejezésbeállítást magabiztosan kell megismételni, és bele kell fektetnie vágyának pontos jelentését. Bármely mondatnak vagy szónak igenlőnek kell lennie. Annak érdekében, hogy az önhipnózis a kívánt eredményt hozza, el kell felejtenie a "nem" részecskét (de csak akkor, ha nem döntött úgy, hogy megszabadul valamilyen rossz szokástól). Minden telepítést meg kell adni meghatározott jelentéssel. Megerősítheti helyzetét vagy érzéseit a következő kifejezésekkel: „tetszik”, „nagyon örülök”, „jól érzem magam”.
Építsd telepítéseidet a jelen, nem a jövő alapján. Próbáljon több igéket használni, mivel a tudatalatti számára könnyebb megérteni őket: ez közvetlen cselekvésre hívja fel a figyelmet. Ne feledje, hogy amikor elmondja az utasításokat, érezze azok jelentését, hidd el, hogy így lesz.
Képzelje el, hogy a célt már elérték. Örülj, légy boldog, élj ezekkel az érzelmekkel itt és most, akkor az egészségre vonatkozó önhipnózisod valósággá válik.
Milyen technikákat használ pozitív hangolására?
Szerző: Natalia Ostroverkhova