BIZTOSÍTÁSI SZERKEZÉSI KÁRTYA
Hány éves emlékszem magamra? Ha mindannyian feltesszük ezt a kérdést, akkor természetesen különböző számok hallanak, de a beszéd valószínűleg három-öt éves korig szól. Ettől a pillanattól kezdődik a tudatos memória - a gyermek már elsajátította a beszédet, van egy úgynevezett gondolati áramlása, információkat gyűjt a világról és elemzi …
De az ember személyisége nem redukálódik egyetlen "intelligens tudat" -ra - életünk nem három évvel kezdődik, hanem közvetlenül a fogantatás pillanatától. És akkor az emlékezet elkezdi megtelni. Csak abban a pillanatban, hogy még nem tudatos, hanem érzelmi. És minden, ami velünk történik attól a pillanattól kezdve, hogy a szülők csírasejtjei összeolvadnak, öntudatunkban lerakódik.
Az érzelmeket egy embrió már megtapasztalhatja, még az alig kialakult is. Csak annyira, hogy még mindig meglehetõsen primitívek -, de erõsek. Az anyaméhben elérhető egyik fő tapasztalat a félelem. Ilyen vizsgálatot végeztünk: az abortusz során feljegyezték az embrió viselkedését. Kiderült, hogy reakciói egybeesnek a félelem megnyilvánulásaival: összezsugorodik és megpróbál elmenekülni, mozgatja az embrionális végtagjait - csak most nincs hol futni … Vagyis bár bármiféle tudatosságról nem lehet kérdés, az embrió mindent megtesz, ami történik vele, - és emlékszik.
A testorientált pszichoterápia egyik alaptörvénye szerint: "A test mindent emlékezik". A testünkben tárolódnak minden emlék, ami történt velünk, ideértve az érzéseinket. A testet összehasonlíthatjuk a tetőtérrel, amelyhez mindent elküldünk, amit nem akartál látni a házban. És amint a háziasszony azt kiáltja: "Nem akarom itt látni ezt a szemét, vigye el a tetőtérre!" - tehát mindazok az érzések, amelyeket tudatunk nem akar látni önmagában, vagyis felismerni és testünkbe telepedni. A pszichológiában ezt a mechanizmust elnyomásnak nevezik: a fájdalmas tapasztalatok, gondolatok, emlékek öntudatlanul átkerülnek … Természetesen a félelmeket is ideértve.
De ugyanúgy, ahogy a karosszék nem tűnik el a házból, ha a nappali szobáról a tetőtérre mozgatja, úgy az érzések sem fog menni, ha egyszerűen nem figyel rájuk. Arra törekszenek, hogy visszatérjenek a tudatba, emlékeztessék magukat - és ezt betegség révén teszik. És a legtöbb testi betegség a tudatból elnyomott érzések eredménye. Ahol egy érzés a testben elterjedt, fájdalmas tünet jelentkezik. Ez olyan jel, mint az érzés: "Nézz rám!"
Vannak olyan minták, hogy az érzések hogyan terjednek az egész testben. És most azt javasoljuk, hogy vizsgálja meg kissé a saját félelmeit - hol él a testében, és mihez kapcsolódik.
Talán ez a kis kutatás segít kapcsolatba lépni a testével, érzéseivel és félelmével. Végül is, ha elfojtjuk az érzéseket, akkor ők birtokolják minket. De amikor szembefordulunk velük és felismerjük őket önmagukban, akkor a birtokunk vagyunk. És akkor, mint a velencei karneválon, kiálthatsz félelméből:
Promóciós videó:
- Maszk, ismerem!
Ön képes lesz arra, hogy elkészítse saját félelmeinek testét. Ehhez szüksége lesz: fehér papírlapra és rajzeszközökre (bármilyen, kivéve a tollat és a filctollot)
Rajzolja a testét - az egészet, az egész figurát. A művészi képesség itt nem játszik szerepet!
Hallgassa meg valódi testét. Csukja be a szemét, próbáljon egyszerre jó érzést kelteni az egész test számára: hogyan érzi magát? kényelmes? Szeretettel? Feszült vagy nyugodt?.. És most, miközben az egész testet egyszerre érzi, kérdezd meg magadtól: "Hol él a félelem a testemben?" Lehet, hogy vissza kell hívnia a helyzeteket, amikor féltek. És a test egyes részei felhívják a figyelmüket magukra - mintha "tollat hullánk". Emlékezz rájuk.
Jelölje meg ezeket a helyeket a képen - ahol a félelem a testében van. Lehet egy vagy több webhely. A test jobb és bal oldala eltérő lehet. Ezenkívül a félelem valahol több, valahol kevésbé is megnyilvánulhat - ezt különféle színekkel megjelenítheti a képen. Ne feledje, hogy az érzések testtérképe mindig egyedi, nem lehet sem helyes, sem rossz lehetőség!
A szem az észlelés egyik fő csatornája, tehát amikor a valóság tudattalan félelme van, hajlandóság látni az igazságot és felismerni a valóságot olyan, amilyen van, ott letelepül. És sok esetben a látássérülés egy tudattalan helyzet megnyilvánulása: "Nem akarom ezt látni!" Ez egy kísérlet arra, hogy elrejtse a fejét a homokban, mint egy strucc, és a hatékonyság nagyjából azonos, a problémák nem tűnnek el …
Hátul: félelem tökéletlenségtől, az elvárásoknak való megfeleléstől. Általában a perfekcionizmust jelzi. Természetesen egy ilyen embernek esélye van magasság elérésére - de még inkább valószínű, hogy hibáját való félelem miatt lelassítja bármelyik impulzusát.
A vállak az erőt és a felelősséget szimbolizálják. Ezért a gyenge félelem itt fekszik, és azt is - hogy ne bánjunk a felelősséggel.
A diafragma régiója, ideértve a gyomor- és napelemet is: itt rendeződtek a társadalmi félelmek, azaz a társadalmi élethez kapcsolódó félelmek. A zavar, a szégyenlőség, a szégyenlőség, a szégyenteltség a társadalmi félelmeink "nem felel meg", "a társadalom által elutasított" félelmeinek megnyilvánulása.
Az ecsetek jelkommunikációs problémákat jelentenek, vagyis azokat, amelyek a kommunikációval társulnak. A belső hozzáállás itt: "Lehet, hogy a világ egésze nem ellenséges, de az emberek határozottan vannak." A jobb kéz a férfiak, a bal nők félelméről beszél (míg a rajzolt ábra jobb és bal oldala úgy van meghatározva, mintha tükör lenne, nem pedig fénykép).
Arc: félelem az arc elvesztésétől. Az ilyen emberek nagy jelentőséget tulajdonítanak annak, amit az emberek gondolnak róluk és hogyan érzékelik őket. Szeretni kell őket, el kell őket fogadni, jóvá kell hagyniuk - és ennyi is. Emiatt állandóan maszkokat kell viselnie, és a legkülönbözőbbeket is - általában az arzenáluk nagy és változatos. De a maszkok mögött könnyű elveszíteni valódi önmagadat. Mint egy viccben: "A kaméleon a tükörbe nézett, és azon tűnődött, milyen színt kell vennie …"
Nyak: félelem az érzéseik kifejezésére, kifejezésére. Az ilyen embereknek gyakran torokproblémái vannak: állandó torokfájás, csiklandozás, szűkület érzése … Magas, vékony hangon, kissé gyerekesen beszélnek és panaszkodnak, hogy nem tudnak énekelni. Ennek oka a nyaki állandó feszültség: az amint az érzések a mellkasban emelkednek, hogy kijönjenek, a nyak összehúzódik, és mindent belül tart. Külsőleg érzéketlennek tűnhetnek, de a szenvedélyek vihara tombol benne - egyszerűen nem tudnak kijutni.
A mellkas tartalmazza a magány félelmét, a félelmet, hogy "elutasítanak engem mint személyt", szemben a félelemmel, hogy "elutasítanak engem, mint a társadalom tagját". A mellkasban a "tévedés", "érdektelenség", "alacsonyabbrendűség" érzése áll. A hit: "Rossz vagyok, tehát a világ elutasít."
Az élettől való félelem a gyomorban él, nem hiába, hogy ezek ugyanazon szó gyökerei. A félelem az életveszélyes helyzetekben telepedik le - nem lehetett valós, csak érzékelteti. És bár a veszély elmúlt, az öntudatlan számára ez továbbra is releváns - állandóan éber, a valódi kikapcsolódás és a biztonságérzet elérhetetlenné válik.
A medence jelzi a szexuális félelmeket. Miután ott telepedtek le, betegséghez vezethetnek, és megzavarhatják az egészséges orgazmikus mentesítést: tanulmányok szerint a legtöbb nő ezen felül, különféle országokban, orgazmust szimulál. Az ilyen anorgasmia mögött elsősorban a félelmek vannak.
A kezek a világgal való kapcsolatfelvétel félelméről beszélnek, mert tudattalan szinten ellenségesnek és vonakodónak tekintik. A világ egésze félelmetes - és ehhez nincs logikus magyarázat, érvek, ez egy érzelmi érzés. Ezért az ilyen hozzáállású emberek inkább olyan szakmákat választanak, amelyek minimális kapcsolatot igényelnek a világgal: egy számítógép-monitor mögött.
Ha a félelem a lábakban él, akkor az az élet támogatásának hiányáról, a stabilitásról, az öntudatlan érzésről: "Nincs senki, akire támaszkodhatok", "Nem állok szilárdan a lábamon". Nincs elég stabilitás, nincs bizalom - önmagadban, a világban, holnap …