Ne feledje, hogy sok dolgot nem tud irányítani az életedben, de a hála és a béke lehetőségeit választhatja a jelen pillanatban azáltal, hogy ezeket a tippeket minden nap követi.
1. Dobjon el, adjon el vagy adományozjon bármit, amire nincs szüksége
Ez az útmutató segítséget nyújt abban, hogy meghatározza, melyik van felesleges. Hagyjon csak olyan elemeket, amelyek hasznosak vagy csatolva vannak (a megfelelő okokból).
2. Legyen szervezett minden területen
Helyezze a dokumentumait dossziékba, rendezze el ruháit úgy, hogy könnyen hozzáférhetők legyenek, és helyezze el az alapvető háztartási cikkeket olyan helyen, ahol könnyen megtalálhatók. Tehát nem kell többé pazarolnia az időt, hogy ásjon, és megpróbáljon emlékezni arra, hogy hová helyezzük el ezt az anyagot, amelyet csak kéthetente használunk.
Promóciós videó:
3. Csak azt használja, amire szüksége van
Ami egy másik, nehezebben érthető aspektushoz vezet minket, amely megszabadul mindentől, ami nem szolgál minket: ne töltse ki ezt a rést új vásárlásokkal. Csak azokat az ételeket vásárolja, amelyeket szándékozik enni, és gondosan válassza ki a ruhákat és egyéb elemeket.
Valóban használni fogja őket? Nagyon szeretné őket, vagy csak áthaladó vágy?
Ha pénzünk van a számláján, és az impulzusok kicsit nagyobb ellenőrzése, jelentős jólétet eredményez (valamint egy jól szervezett és könnyen kezelhető helyet).
4. Helyezze jólétét a szakmai élet fölé
Nyilvánvalóan vannak kivételek (amikor a felelőssége megköveteli, hogy néhány perccel lefekvés előtt válaszoljon meg egy fontos e-mailt). De ne tedd ezt szokássá. Ne csökkentse az egész életét munkára.
A munka csak a jövedelem forrása, nem maga az élet. Az ön jóléte és családja fontosabb, mint a munka.
5. Tanuld meg a mindennapi feladatokat terápiás gyakorlatokké alakítani
A jó zuhany vagy a hosszú fürdő pihentető hatása egy napi munka után ideális a szorongás csökkentésére. Gyújts egy gyertyát, játsszon pihentető zenét, és adj hozzá fürdősót.
Ezen rituálék során meditációs megközelítést alkalmazzon, és összpontosítson a felszabadulás és megtisztítás gondolatára.
6. Indítsa el az írást a jegyzettömbön
Ez lehet olyan idézetek, ötletek és részletek a könyvekből, amelyek inspirálnak vagy gondolkodásra késztetnek. Gyűjtse össze őket egy jegyzetfüzetben, így könnyen megtalálja őket, amikor szüksége van rájuk.
Készítsen szakaszokat az inspirációra, a gyógyulásra, a kapcsolatokra vagy a munkára, és kövesse nyomon minden olyan apró dolgot, amelyen minden nap találkozik, és amely inspirációt jelent.
7. Vegyen naplót
Mint egy notebook, írja le az ötleteit, kinyilatkoztatásait és észrevételeit, amelyek nap mint nap vannak. Időről időre merüljön a naplóba, és gondoljon arra, hogy mit kell kifejezni. Ezek a jegyzetek betekintést nyújtanak Önhöz azzal, mit kellene kevésbé vagy többet tennie az életében.
8. Készítsen saját vacsorát
Összetevők összekeverése, az ételek feldolgozása és a saját ételek megtervezése felelősségteljesnek, elkötelezettnek és a világgal való tuninghoz érzi magát a lehető legegyszerűbben és emberiségesebben.
9. Ügyeljen arra, hogy hogyan eszik
Étel, zene, olvasás, televízió - ezek a dolgok befolyásolják mindennapi lelkiállapotunkat. Ne becsülje alá azoknak a hatalmát, amelyeket az életébe enged, anélkül, hogy erre gondolna.
Például vacsoránál a hírek figyelése helyett tegyen zenét és gyertyákat. Észre fogja venni a különbséget, hidd el.
10. Kérdezze meg magadtól, milyen életet szeretne élni
Például, ha saját vállalkozást szeretne indítani, akkor kérdezd meg magadtól, valóban akarod-e? Vagy ezt akarja tenni, hogy másokra hatással legyen? Ez valóban a legjobb módszer az Ön számára legmegfelelőbb életút megválasztására.
11. Találja meg a boldogságot a mindennapi élet egyszerűségében
Bizonyítsd be magadnak, hogy végül is szükséged van egy kicsit a hihetetlen dolgok megtapasztalására. Nem kell költenie vagyont az összetevőkre, hogy egy jó ételt elkészítsen.
Valójában nincs másra szüksége, csak arra, hogy el kell kezdenie élnie azt az életet, amelyről álmodsz. Miért? Mivel benned gyökerezik, és csak aktiválnia kell a dolgok látásának megváltoztatásával.
12. Fejlessze ki az életfilozófiáját
Ha nincs személyes meggyőződése a jelenlétéről, az élet értelméről stb., Akkor létezése tele lesz elégedetlenséggel, szorongással és izgalommal.
Nem kell betartania valamely vallás vagy embercsoport hiteit, de fontos betartani azt, amit helyesnek tart. Nem azért, mert valaki mondta neked, hanem azért, mert rezonál azzal, hogy ki vagy és mire gondolsz mélyen.