Minden tanács meglepő az egyszerűségében és bölcsességében!
1. Tanulja meg látni az összes élő dolgot a környéken, és örüljön mindent - fű, fa, madarak, állatok, föld, ég. Nézz rájuk kedves szemmel és figyelmes szívvel - és olyan tudást fogsz felfedezni, amelyet nem fogsz megtalálni a könyvekben. És látni fogja magukat bennük - megszelídített és megújult.
2. Szokás, hogy mezítláb álljon a földön legalább néhány percig, bármikor. Add a testet, amíg ő fel nem hívja.
3. Keressen egy lehetőséget a víz közelében. Ez enyhíti a fáradtságot, tiszta gondolatokat.
4. Igyon tiszta vizet, ahol csak lehetséges, a szomjúság megvárása nélkül. Ez az első orvoslás. Ahol a sors nem vezetett engem, először kerestem egy kútot, egy forrást. Ne igyon édes és sós (ásványi) palackozott vizet. Az első korrodálja a májat, a második lezárja az ereket.
5. Minden nap zöldségeket kell fogyasztania az asztalán. Tápláló zöldségek, amelyek melegek és tele vannak a napval. Először is - a répa, a földön nincs jobb étel. Aztán - bab, tök, bogyók, sárgarépa, paradicsom, paprika, spenót, saláta, alma, szőlő, szilva.
6. Jobb, ha nem eszik húst. Van valaki másnak a fájdalma - magára vállalni. És mi nem ragadozók vagyunk.
7. Rossz ételek - kolbász, sült burgonya, sütik, édességek, konzervek, pácok. Ételem gabonafélék, bab, gyógynövények. A ragadozó húst evett - alig mászott, lusta. És a ló egész nap húzza a zabból. A szentjánoskenyér a repülési erejéből táplálja a füvet.
Promóciós videó:
8. Inkább enni egy maroknyi, de gyakran. Kevesebb étkezéshez sok vizet és kompótot iszok, durva ételeket és nyers zöldségeket eszek. Csütörtök este és péntek este nem eszek semmit, csak vizet iszok.
9. A böjt a legnagyobb kegyelem. Semmi sem erősíti vagy megfiatalítja, mint a böjt. A csontok világossá válnak, mint egy madáré. És a szív vidám, mint egy srác. Minden fontosabb posztnál több évvel fiatalabb lettem.
10. Felkel a nap és lenyugszik - az Ön számára. A munka napkelte után készül. Megszokod, testében erős és szellemben egészséges leszel. Az agy jobban nyugszik, és esti alvásnál felderül. A szerzetesek és harcosok ezt csinálják. És hatalmuk van a kiszolgáláshoz.
11. Jó a nap közepén fél órát a hátán lehajolni, hogy a vér frissítse a fejét és az arcát. Rossz az alvás étkezés után, mert akkor a vér vastag lesz és a zsír leüleped az erekön.
12. Üljön kevésbé, de aludjon sokáig.
13. Próbáljon inkább a szabadban lenni. Képzze meg magát hűvös szobában. Elegendő a lábak és a karok melegen tartása, de a fej hűvös. A test kiszárad és megöregszik a hőtől. Az ussuriiski erdőkben ismertem egy öreg kínai embert, aki mindig vattát viselt, de szinte soha nem fulladt kunyhóba.
14. A gyenge, fagyott testet erősítse meg gyógynövényekkel. Egy marék gyógynövények, bogyók, levelek, ribizli ágak, málna, eper, forrásban lévő vízzel gőzölje és inni egész nap. Télen nagy előnye lesz ennek.
15. Ne felejtsük el a diót. A dió olyan, mint az agyunk. Az agy számára hatalom van. Jó napi egy teáskanál dióvajat fogyasztani.
16. Legyen kedves és figyelmes az emberekkel. Mindegyikből tanulhat valamit, még egy üreset is. Ne tegyen ellenséget vagy barátot emberekből. És akkor nem fog nekik baj tőlük.
17. Megkapják azt, amit neked szántál. Csak tanulj alázatosan várni. Amit nem szabad rendelkeznie, és nem is kell várnia. Legyen könnyű a lélek.
18. Ne hidd az előítéletekben, az asztrológusok, ne vegye igénybe a jóslatot. Tartsa tiszta a lelkét és a szívét.
19. Ha a lélek rossz, sokat kell járnod. Jobb a mezőn, az erdőben, a víz felett. A víz elviszi a szomorúságát. De ne feledd: a test és a lélek legjobb gyógyszere a böjt, az ima és a fizikai munka.
20. Mozgás tovább. A gördülő kő NEM benőtt mohaval. A bajok a földön tartanak minket. Ne féljen tőlük, de ne engedje, hogy uraljanak téged. Soha ne félj új vállalkozást tanulni - megújulni fog.
21. Soha nem jártam üdülőhelyen, és vasárnap sem töltöttem. Pihenésem a foglalkozás megváltoztatása. Az idegek nyugodnak, amikor a kéz dolgozik. A test erőt szerez, amikor a fej működik.
22. Ne kérdezz keveset. Kérdezz nagyot. És kevesebbet fogsz kapni.
23. Ne légy ravasz, hogy mindent kihasználjon, hanem próbálj magadnak hasznos lenni. Az a szőlő, amely nem szül, hamarosan kiszárad.
24. Ne légy gúnyos és gúnyos madár, hanem légy vidám.
25. Ne túl soha! Az éhes vadállat ravaszságosabb és agilisabb, mint egy jól táplált ember. Néhány dátummal és egy bögre borral a római légiósok 20 kilométert teljes lőszergel elmenekültek, az ellenség sorába zuhantak és fél napig harcoltak pihenés nélkül … És a patrikusok teltségének és vitatkozása miatt a Római Birodalom bukott le.
26. Vacsora után újabb fél órát sétálok a kertben.
27. Amikor eszik, ne igya meg. Ne igyál étkezés előtt vagy után.
28. Annak érdekében, hogy gyermekével ne menjen kórházakba és gyógyszertárakba, tegye a természet kezébe. Kiskorától kezdve taníts meg mezítláb járást a földön. Ez a legerősebb edzés. A napon égett gyerek - ez jó lesz, egy darázs vagy hangya megharapta - túl jó, csalánkkal becsavarva, hűvös vízbe fürdve, tüskével karcolva, egy kerti hordót evett - ez azt jelenti, hogy a betegségektől megkeményedett, testében erősebb, lelke erősebb.
29. Ha késbe vágja a zöldségeket, azok részben elveszítik földi erejét. Jobb enni és egészben főzni. A hagyma kétszer annyira egészséges, ha kezével vagy egy fából készült táblával összetörik.
30. Nem szükséges teát inni. Számomra a legjobb főzés a fiatal körte gallyából származik. Ez a tea nagyon aromás és gyógyhatású. Eltávolítja a sókat és a felesleges vizet, enyhíti az ízületek fájdalmát és gyulladását. És a kávé, tea, cukros italok, sör elfogyasztja a szívet.
31. Ha fáradt, gyengeség, fájdalom jelentkezett, csak nyugodjon meg a test. Könnyítse meg ételeit. Ehhez meg kell enni egy ételt a nap folyamán. Másnap újabb étel. És így legalább egy-két hét.
32. Szeretne fiatal maradni és hosszú ideig élni? Hetente egyszer dió- és almanapot tartson. Főzzön reggel 8 almát és 8 diót. Enni egy almát és egy diót kb. 2:00 -ig. A gyomor elfoglaltsága a nap folyamán.
33. Ha úgy érzi, hogy a test gyorsan elfárad, hogy minden irritál, akkor a munka, ahogy mondják, kézből esik - ez azt jelenti: sárgarépát kell bevennie naponta kétszer vagy háromszor. Tehát újjáéled.
34. Csak meleg ételeket főzök 1-2 alkalommal. Az ételnek frissnek kell lennie.
35. A megfázás elkerülése érdekében ne mosson forró vízzel, mindennap enjen diót és fokhagymát, mezítláb járjon a padlóra meghintött kukoricán, és soha aludjon.
36. Amikor megérkezik a bogyószezon, bármilyen ételt elutasíthat magának, csak a bogyókat nem. Enni legalább egy csésze naponta. Ha a csillagok az ég szemei, akkor a bogyók a föld szemei. Közülük nincsen nagyobb és kisebb. Mindegyik erővel és egészséggel telíti meg - a cseresznye és a görögdinnye között.
37. Ápolja a belső öröm és az élet iránti elbűvölő érzést.
38. Keressen időt csendre, megnyugodásra, spirituális beszélgetésre önmagával.
39. Mi a jó és mi a rossz - hagyja, hogy a szíved mondja, ne az emberi pletyka.
40. Ne aggódjon amiatt, aki gondol és mit mond veled. Legyen saját bírója tisztaságban és méltóságban.
41. Ne haragudj az emberekre. Ne ítélje meg őket. Mindenki, akinek megbocsátottál, szeretettel fogja magát felhozni.
42. Ha a szíved elárasztja a szeretet, nincs helye a félelemnek.
43. NE versenyezz senkivel. Mindegyiknek a sajátját. Jobb, ha beadod.
44. A szegények nem az, akiknek kevés, hanem azok, akiknek kevés.
45. Soha ne üssön és ne kiabáljon a gyermekekért. Ellenkező esetben rabszolgák nőnek ki belőlük.
46. Ne vitatkozz. Mindegyiknek megvan a saját igazsága és a saját haragja.
47. Ne tanítsd meg az embereket, hogyan kell élni, mit kell tenni. Soha nem tanítom, csak tanácsolok, amikor tanácsot kérnek.
48. Ne tartsa magát okosabbnak és legmegfelelőbbnek, jobbnak, mint mások.
49. Ne próbálj példát mutatni másoknak. Keressen egy példát a közelben.
50. Gyógyítóerő - egészséges alvás. De minden nap keresnie kell valamilyen munkával, erőfeszítéssel.