Emlékezetünk hajlama hibázni már régóta ismert, és nem csak a pszichológusok számára, mindazonáltal sokan ismételten alábecsülik annak képességét, hogy kudarcot valljon és becsapjon.
Nos, például …
1) Lehetetlen emlékezni az élet első éveire, de sokan biztosak abban, hogy emlékeznek
"Úgy gondolom, hogy az olvasóim nem emlékeznek mindenre, vagy nagyon homályosan emlékeznek létezésük nagyon fontos időszakára, amely megelőzi a születést és méhben megy át" - írta Salvador Dali emlékirataiban. "De én - igen, emlékszem erre az időszakra, mint tegnap."
A művész azt remélte, hogy a saját emlékei az „isteni paradicsomról” segítenek másoknak visszatérni az élet elveszített pillanataibe a születés előtt.
Valójában Dali emlékei szinte biztosan vad képzeletének eredményei.
Manapság a tudósok úgy gondolják, hogy még életének első éveit sem lehet emlékezni, és a születés előtti idő teljesen törlődik a memóriából.
Promóciós videó:
Abban az időben még nem alakultak ki a memorizáláshoz szükséges agyszerkezetek, ami fiziológiai szempontból lehetetlenné teszi a legkorábbi gyermekkori személyes emlékek megőrzését.
Az akkori "emlékek" egy illúzió vagy "hamis emlékek", amelyeket mások élettapasztalatából gyűjtöttek, rokonok és barátok történeteiből, vagy tudásból, amelyet később kaptunk.
A régi fényképek azt a benyomást kelthetik, hogy valóban emlékszel életed legkorábbi éveire.
2) A memória függ a hőmérséklettől
A pszichológusok szerint az emberi memória kontextustól függ. Annak megértése érdekében, mit jelent ez, fontoljon meg egy kísérletet, amelyben a résztvevőket arra kérik, hogy merítsék a kezüket egy vödör jeges vízbe (ami nem túl kellemes), majd felkérik őket arra, hogy megjegyezze a szavak listáját.
Tesztsorozatokat követően a tudósok rájöttek, hogy a résztvevők memóriája javult, amikor a kezüket újra jeges vízbe merítették.
Ez a tanulmány kimutatta, hogy jobban emlékszünk a tényekre, ha a kívánt emlékek kialakulásának pillanatában a környezetet (összefüggést) és a feltételeket (fizikai vagy pszichológiai) újratelepítjük - még akkor is, ha ez számunkra teljesen irrelevánsnak tűnik.
Mellesleg, ez az egyik oka annak, hogy jobban emlékezzünk az utolsó parti eseményeire, miután sörtünk, és amikor teljesen józanul állunk, ezt nehéz megtenni.
És ez használható: például ha valamit megjegyeztek, vagy rágott rágógumit vagy kávét ittak, akkor az emlékezet visszatér hozzád, ha reprodukálja ezt a folyamatot.
A szaglás is segít: próbálja ki ugyanazt a parfümöt, vagy ha férfi vagy, ugyanazt a borotválkozás utáni borotválkozást használja, mint amit az emlékezetben lévő helyzetben használt.
A test fizikai állapota, beleértve a hőmérsékletet is, befolyásolhatja, hogyan és hogyan emlékszünk.
3) az agyad meghajlik az idő
Tesztelje magát: próbálja meg emlékezni arra, hogy mely hónapban és évben fordultak elő a következő események:
a) Michael Jackson meghalt
(b) Beyonce kiadta a Lemonade albumot
c) Híres zavar volt az Oscarok alkalmából, amikor a La La Land tévesen átadta a Legjobb Mozifilm díját.
d) Angela Merkel bejelentette, hogy 2021-ben lemond kancelláriáról
Hacsak nem tartozik azon csodálatos emberek közé, akik az összes hírt a memóriában tartják, a válaszai messze nem állnak a valódi dátumoktól. És ebben láthat egy bizonyos mintát.
A kutatások kimutatták, hogy gyakran alábecsülik azt az időtartamot, amely eltelt a távoli múlt eseményei (például Michael Jackson halála) óta, és eltúlozzuk azt a mennyiséget, amely elmúlt a közelmúlt eseményei óta (Angela Merkel döntése).
Ezt a jelenséget „időeltolódásnak” vagy „távcsövezésnek” nevezik: az elméd az időt összegyűjti és az eseményeket a memóriában tárolja, hogy azok ne kövessék a tényleges időrendszert.
(Helyes válaszok: a) 2009. június b) 2016. április c) 2017. február d) 2018. október d)
Néhány esemény a - például Michael Jackson halála - olyan könnyen emlékezett rá, hogy elménk lerontja azóta eltelt időt.
4) A homályos emlékek még jók is …
Próbálj rajzolni a memóriából legjobb barátjának portrét. Vagy anélkül, hogy megnézné a fényképet, írja le a lehető leg részletesebben megjelenését.
Hacsak nincs különösebben a memória az arcokról, a főbb jellemzők szempontjából ezt megteheti.
Néhány sajátos tulajdonságot (még például a pontos hajszínt is) nehéz lehet megjegyezni.
Ez csak egy példa arra a tényre, hogy hajlamosak vagyunk emlékezni a dolgok lényegére, nem pedig a részletes leírásra. És ez nem feltétlenül rossz dolog.
Az arcjellemzők részletei idővel megváltozhatnak, ám az ember megjelenéséről szóló általános benyomás (megjelenés lényege) változatlan. Ez azt jelenti, hogy bármilyen fényben, bármilyen frizurával felismeri a barátját.
(Érdekes, hogy még a saját megjelenésünkről szóló emlékeink sem mindig pontosak. Arcunkat inkább vonzóbbnak tartjuk, mint amilyen valójában.)
Arcmemóriánk lehet, hogy nem túl részletes - és ez nem mindig rossz dolog.
5) … mindazonáltal a memória pontosságával kapcsolatos túlbizalom drága költségekbe kerülhet
Tegyük fel, hogy fel kell rajzolnia vagy leírnia a saját arcát. Valószínűleg azt hiszi, hogy tökéletesen emlékszel rá. És valószínűleg tévedsz.
Számos tanulmány kimutatta, hogy a legtöbb ember szerint sokkal jobb az emlékezet, mint az átlagnál. Ami természetesen statisztikailag lehetetlen.
Figyelmen kívül hagyjuk, majd csak elfelejtjük azokat az eseteket, amikor az emlékezetünk lerázott, de ezeket jól emlékszünk, tökéletesen működött. Emiatt úgy tűnik számunkra, hogy amikor szükségünk van rá, emlékezetünk (csodálatos emlékünk!) Nem engedi el.
És ez súlyos problémává válik, ha például egy rendőr bízza az emlékezetében, kinek múlik, hogy a büntetőügy kivizsgálása hogyan fog folytatódni.
Ez problémát jelent azoknak a hallgatóknak is, akik egy fontos vizsga előtt túlságosan optimistaak a tanulásukban.
Gyakran túlbizonyosak vagyunk abban, hogy „leendő memóriánk” - a képesség emlékezni arra, hogy mit kell tenni a jövőben. És ennek már súlyos pénzügyi következményei lehetnek.
Ezt gyakran használják azok, akik ingyenes feliratkozási időszakot kínálnak valamire, amely egy bizonyos ponton véget ér, és automatikusan felszámítják a díjat, ha elfelejti előfizetését lemondni a leendő memóriába vetett túlzott bizalom miatt.
A bűnügyi nyomozás során az ember memóriájának túlbizonyosodása súlyos következményekkel járhat.
6) lehet, hogy van digitális amnézia
Az okostelefonok mindenütt jelenléte jelentős hatással van arra, hogy mit és hogyan emlékszünk.
Képzelje el, hány eseményt tárol a Facebook vagy Instagram fiókjában. Ez egy teljes archívum, amely segít emlékezni mindenre, ami történt az életében.
De a közösségi média torzíthatja az emlékeit. Ennek egyik oka a visszakeresés által indukált elfelejtés (RIF) néven ismert jelenség, a memória jelensége, amikor az egyik emlékei a másik elfelejtésének okaivá válnak. (Fordító megjegyzés).
Ma már köztudott, hogy az emlékek labilisak, instabilok és törékenyek lesznek, ha tudatunkba vonjuk őket - és a kísérő emlékek is torzulnak.
Ennek eredményeként egy esemény egy elemének emlékezete frissítheti ezt a részletet a memóriánkban, ám ez ahhoz vezet, hogy az azonos eseményről szóló egyéb információkat határozottan elfelejtjük.
Ez könnyen látható a közösségi média példájában. A "Facebook" időről időre visszatér téged a múlt eseményeihez, amelyeket egyszer már említetted a bejegyzésedben - valamiféle fénykép, valamilyen rögzített érzelem, gondolat …
De ilyen módon még inkább elfelejtünk valamit, ami aznap történt, az esemény más szempontjait.
Tekintettel arra, hogy a közösségi média adatai és a hírcsatornák már nem nagyon reálisak ránk, ez problémát jelent.
„A szociális média diktálja nekünk, hogy mely események a legfontosabbak az életünkben, és ezzel elpusztítják az emlékeket arról, hogy mi nem tekinthető méltónak az oldal elhelyezésére, amit nem kell megosztani” - írja Julia Shaw, a University College London pszichológusa és a könyv szerzője „A memória illúziója.” Ugyanakkor megerősíti az emlékeket, amelyeket más felhasználók együttesen leginkább méltónak szeretnek, és így egyes emlékeknek több értelmet adnak, mint amennyit megérdemelnének.”- hangsúlyozza.