A memóriaproblémák mindenkinek előfordulnak, életkortól függetlenül! De meg lehet oldani! Tanuljon meg egy egyszerű módszert a memorizáláshoz!
Az emberi memória jellemzői
Az emlékezet és a memorizálás problémáját a civilizáció fejlődésének pillanatában az egyik legfontosabbnak lehet nevezni. Nehéz olyan embert találni, akinek valóban 100% -os memóriája van. Az életében mindenki olyan helyzetben volt, amikor vissza kellett emlékeznie életének egy pillanatára vagy fontos információkra, de gyakran ez nem sikerült.
Ugyanez van a memóriával. Az agy szintjén beszélve, a memória egy olyan jelenség a neuronális cserében, amikor az idegsejtek képesek emlékezni arra, hogy mi történt a munka korai szakaszában. A jelenlegi emberi tulajdonságok ahhoz vezetnek, hogy az emlékezet romlik:
- ártalmas ételek;
- a környező világ feltételei;
- nincs szükség az állandó memória állandó használatára (sok technikai eszköz képes "emlékezni és visszahívni").
Ugyanakkor vannak olyan emberek, akiknek jó emlékei vannak.
A siker és az önfejlesztés közvetlenül a memóriától függ.
Promóciós videó:
Ez azt jelenti, hogy mindenki képes kialakítani egy jó erős memóriát, és többet emlékezni. Az emlékezetünk része a testünknek, valamint az érzékszerveknek. A sportoló a testét különféle terhelésekkel edzi, és a sportban bizonyos magasságokat ér el. Hasonlóképpen, memória fejleszthető egy bizonyos módszer szerinti gyakorlással, így memóriánknak információ formájában terhelhet.
Különböző technikák léteznek, ebben a cikkben számos hatékony módszert megtudhat.
2 hatékony gyakorlat, hogy megtanuljanak több megjegyzést
Egy elem egy ismerős szobában
- A szakember 10 szót választ, hogy emlékezzen.
- Élénken emlékszik az ismerős szobára és a benne lévő dolgokra.
- A gyakorló orvos most kezd beilleszteni a szavakat ebbe a helyiségbe az óramutató járásával megegyező irányban.
Szövetségeket épít be. Például a "gitár" szó: az asztalon egy ember lámpát látszik és elképzelheti, hogy élénk színű gitár alakú.
Vagy a "memória" szó: a orvos egy képet néz a falon, és azt képzeli, hogy csak egy "P" betű rajzolódik rá sárga alapon.
Mindegyik képet 5-6 másodpercig a fejben kell tartani, és a következőre kell lépni. Miután elkészítette és megjegyezte a képeket minden szóhoz, háromszor kell mennie az óramutató járásával megegyezően, emlékezve a képekre és a beágyazott szemantikai szavakra.
Elem egy ismerős útvonalon
- A gyakorló élénken emlékeztet arra az útra, amelyet ismer és ismeri a rajta található épületeket. Például ez lehet az út otthonról az iskolára, emlékszik, milyen jellegzetességek merültek fel az út mentén (szokatlan ház, játszótér, kioszk, játszótér, áruház stb.).
- Emlékeztet arra, amit az út kezdetétől az iskola bejáratáig találkozott, és "jeleket" hozott létre, kiemeli a legemlékezetesebb helyeket vagy házakat.
- Most a személy bemutatja az első "címkét", és társítja azt az emlékezetes szóhoz. A kapcsolatnak fényes, érzelmi, szokatlannak kell lennie: ha „gitár”, akkor lehet, hogy egy férfi gitáron gurul a sarokház ablakából az út mentén. Stb.
- Minden képet 5-6 másodpercig a fejben kell tartani, majd 2-3 alkalommal mentálisan járni az útvonalon, emlékezve a képekre és a szavakra.
Ha ezeket a gyakorlatokat folyamatosan és hosszú ideig hajtják végre, akkor azok automatizálják a memorizálás nagyhatalmait. Ezek az egyszerű módszerek lehetővé teszik, hogy még többet emlékezzen!