Van olyan vérnyomáscsökkentő receptjük, amelyet orvosa nem fog megadni: menj a templomba. Új kutatások azt sugallják, hogy a terápiás életmód megváltoztatása, amely magában foglalja a templomba lépést és a hit építését, súlyos hatással lehet a szív egészségére. Az afrikai amerikaiak körében végzett klinikai vizsgálat azt mutatta, hogy az egyházi szolgálaton rendszeresen részt vevő hipertóniás betegek vérnyomásértékei jelentősen csökkentek.
A hit javítja az egészséget
A kutatók megjegyezték, hogy ezt a hatást egyéb tényezőktől, például oktatástól, nemtől vagy életkoruktól függetlenül megerősítették. A tanulmány eredményei azt mutatták, hogy a hipertónia kezelésén alapuló hit-alapú megközelítés biztonságosabb és olcsóbb alternatíva lehet a hagyományos orvoslás számára.
A kutatás céljából a kutatók 373 afroamerikai résztvevőtől gyűjtöttek adatokat New York-i 32 templomból, akik kontrollálatlan hipertóniában szenvedtek. A résztvevőket arra utasították, hogy vagy 11 hétig vegyenek részt egyházi és motivációs találkozókon, vagy vegyenek ugyanannyi egészségügyi oktatási órát. Megállapítást nyert, hogy a hipertóniás betegekben, akik rendszeresen látogattak egyházzal, jobban csökkent a szisztolés vérnyomás. Annak ellenére, hogy az egészségügyi oktatási órákon részt vevő résztvevők vérnyomásértéke enyhén csökkent, a kezelés előtti és utáni leolvasások közötti különbségek nem voltak szignifikánsak.
A tanulmány szerzői azt sugallják, hogy az eredmények tulajdoníthatók annak a fontosságnak és befolyásnak, amelyet az egyház sok afroamerikai közösségben játszik.
Promóciós videó:
Miserere mei, Deus
Bárki, aki keresztény vagy katolikus egyházban járt a miséken, valószínűleg hallott erről a híres kvartettről Gregorio Allegri olasz zeneszerzőtől. A kórus dal, ami azt jelenti, hogy „irgalmazz nekem, Istenem”, az 51. zsoltáron alapul, és kifejezetten a Szent hét szombatján és nagypéntein tartott játékokat énekelik. Azok, akik ezt a dalt hallják, különösen a Sixtus-kápolnában, ahol azt először adták elő, nem tudják enyhíteni a szív gravitációját.
Nem azzal a kérdéssel foglalkozunk, hogy megtanítsam neked az egyházi zenét, hanem annak elmagyarázására, hogy miért lehet pozitív a hited javítása az egészségére. A spirituális gyakorlatok, bármi is legyenek a hiedelmed, súlyos hatással lehetnek egészségére. Nem a vallás fizikai aspektusairól beszélünk, hanem arról, hogy miként mutatják be azt az életedben. A tanulmányok kimutatták, hogy az Istenbe vetett hit, amely az életben valódi és súlyos, fizikailag megnyilvánulhat a vérnyomás csökkentésében, a szívkomplikációk kockázatának csökkentésében és a mentális betegségek valószínűségének csökkentésében.
Hangot ad nekem, hogy elmondjam a világnak: "Ezért élek"
A bizonyítékok azt mutatják, hogy a vallás gyakorlása hozzájárulhat az egészséges életmódhoz, különösen azok számára, akik más emberekkel társulnak. A hitednek nem kell, hogy ösztönözze a bio, nem GMO-kat tartalmazó, növényi alapú élelmiszereket, de enyhítheti önmagát egyedül. Az emberek, akik aktívak a hitükben, általában társak más gyakorló szakemberekkel, akik érzelmi támogatást nyújthatnak.
Mászni minden hegyre
A stressz közvetlenül érinti az immunrendszert. A krónikus stresszben szenvedők érzékenyebbek a betegségre a gyulladásos reakció miatt. A kutatások kimutatták, hogy a vallás többféle módon csökkenti a stresszt. Különösen azt figyelték meg, hogy az ima közvetlen szerepet játszik a vérnyomás mérésében. Az istentisztelet és más szellemi tevékenységek úgy gondolják, hogy javítják a test reakcióját a pihenésre.
Nincs több beszélgetés a sötétségről
Sok közösség virágzott a hitben, vagy legalábbis a jó cselekedeteiben. Korábban a gyógyszert olyan hívő gyógyítók készítették, akik segíteni akarták és minél több embert gyógyítottak. Az ősi orvosi rendszerek teljesítették küldetésüket a szegények kiszolgálására. A hit segít egészségesebbé válni azáltal, hogy ma az egészségügyi ágazat sarokköve.
Nem számít, miben hiszel. Itt az elvitel az, hogy közvetlen kapcsolat van az elme és a test között, és a szellemi gyakorlatok egészségesebbé teszik.
Mit gondolsz erről?
Karakai Angelina