A tudósok folyamatosan próbálnak mélyebben behatolni a fejünkbe, és néha sikerül kideríteniük néhány érdekes tényt az alvásról. Abban a pillanatban, amikor a fej megérinti a párnát, a nap szokásos tudatos része visszahúzódik, de ez nem azt jelenti, hogy az agy számára véget ér, amelynek aktivitása éppen ellenkezőleg, aktiválódik. A REM-alvás fázisában látják az emberek a legélénkebb és néha nagyon is valóságos álmokat.
Miért vannak rémálmaik, míg mások igazán mesés álmokat? Az álmok nagyon titokzatos jelenségek, de néha a tudósoknak sikerül választ találniuk az emberiséget érdeklő néhány kérdésre. Ez a bejegyzés öt érdekes tényre összpontosít, amelyek jelenleg ismertek az álmokról.
A rémálmok egyfajta figyelmeztetés
A rémálmokat nem fiziológiai rendellenességnek tekintik, és a REM alvás során fordulnak elő. Néha annyira valóságosak, hogy minden érintést érezhet, és ismeretlen fájdalmat érezhet. A tudósok úgy vélik, hogy a rémálmok az agyi betegségek, például a Parkinson-kór és a demencia korai jelei lehetnek. Ennek a tanulmánynak az eredményeit a Neurology folyóiratban tették közzé 2010. július 28-án. A kapott eredmények azt mutatják, hogy ezeknek a neurodegeneratív rendellenességeknek a kezdeti szakasza több évtizeddel korábban kezdődhet meg, mielőtt a beteg vagy kezelőorvosa tudna róla.
A rémálmok inkább rémálmok
Persze, néha az éjszakai életnek megvannak a maga előnyei, de a furcsa álmok nem tartoznak ezek közé. A Sleep & Biological Rhythms folyóiratban 2011-ben megjelent tanulmány eredményei arról számolnak be, hogy azok az emberek, akik későn maradnak, sokkal inkább rémálmok, mint ellentétes típusuk, az úgynevezett korán kelők. 264 diák vett részt ebben a kísérletben, akik 0 és 4 közötti skálán értékelték, hogy milyen gyakran rémálmaik vannak. Az éjszakai baglyok átlagos pontszáma 2,1, míg az elalvó és korán ébredő diákoké 1,23.
Promóciós videó:
A tudósok a rémálmok és az alvási idő közötti kapcsolatot a kortizol stresszhormonnal magyarázzák, amely reggel ébredés előtt éri el a legmagasabb szintet a szervezetben, amikor az emberek nagyobb valószínűséggel vannak REM-alvásban. Azok, akik későn maradnak, ebben az időben alszanak, és a vérükben lévő magas kortizolszint élénk álmokat vagy rémálmokat válthat ki.
A férfiak sokkal gyakrabban látnak erotikus álmokat
Felidézem az egyik tévéműsor egyik kérdését, amelyben egy lányt érdekelt a kérdés: percenként hányszor gondolkodnak a férfiak „ezen”? Csak nagyon sok tanulmány foglalkozik egy ilyen fontos kérdéssel, valamint a rá adott válaszokkal. Valószínűleg az a tény, hogy a férfiak sokkal többet gondolnak a szexről, amely halálos lehet az űrben, mint a nők, lehetővé teszi számukra, hogy sokkal gyakrabban lássák az ilyen jellegű álmokat.
Az álmok irányíthatók
A világos álmodozás iránt érdeklődő felhasználóknak a videojátékok felé kell nézniük. Mindkettő a kibővített valóság egyfajta képviselője. Számos tanulmány kimutatta, hogy a játékosok nagyobb valószínűséggel látnak olyan világos álmokat, amelyekben a testen kívül látják magukat. Alvás közben is irányíthatják karakterüket, hasonlóan ahhoz, ahogyan a játékban csinálják. Van egy vélemény, hogy a játékosok bármilyen rémálmot könnyed álommá változtathatnak. A tudósok azt is megjegyzik, hogy ez a képesség segíthet a PTSD-ben szenvedő háborús veteránokon.
Miért álmodnak az emberek?
A tudósok nagyon régóta teszik fel ezt a kérdést, és elég válasz van rá. Néhányan osztják Sigmund Freud azon gondolatait, miszerint az álmok csak a gyors szemmozgás (REM-alvás) mellékhatásai, míg mások más véleményen vannak. Például Dearvre Barrett, a Harvard pszichológusa kissé eltérő elméletet terjesztett elő 2010-ben. Úgy véli, hogy az álmok segítenek az embereknek megoldani mindenféle rejtvényt, amely nappal kísért őket. Véleménye szerint egy álomban kezdenek el gondolkodni a kereteken kívül.
Vladimir Skripin