Őseink, akárcsak mi most, szintén különböző alvászavaroktól szenvedtek. Ezért az álmok birodalmába való gyors elmélyülés mindenféle módszerét megőrizték azoktól az időktől fogva. Néhányuk ismerősnek tűnik egy modern ember számára, míg mások éppen ellenkezőleg, meglepetést okoznak.
Vakargató lábak
Azon túl, hogy szokás volt lefekvés előtt mosni a lábát, hogy megszabaduljon az idegen, gyakran káros energiától, Oroszországban a sarok viszketését is gyakorolták. Különösen erre a célra nemes személyek alkalmaztak nőfésűket. Az alsóbb osztályok képviselői utódaik vagy házastársaik vakarják a lábukat.
A modern szakértők szerint ez a rituálé egyáltalán nem hétköznapi cselekedet az öröm kedvéért. A lábak karcolása olyan masszázs, amely nemcsak javítja a közérzetet és enyhíti a fáradtságot, hanem pihentető hatású és elősegíti a gyorsabb elalvást.
Gyógynövényes matracok és párnák
Hagyományosan az álmatlanság és más alvászavarok leküzdésére az oroszok a természet ajándékait, vagyis különféle gyógynövényeket használták: orbáncfű, kakukkfű, komló, oregánó. A növényeket általában szárították és szalmával keverték, amelyet matracokkal és párnákkal töltöttek meg. Lefekvés előtt az ágyneműt összegyűrték és megrázták a gyógynövények aromájának és hatásának fokozása érdekében.
Promóciós videó:
Felhívás a pogány istenségekhez
Sandman egy ősi szláv istenség, aki egy idős nő álcájában jelenik meg az emberek előtt. Úgy gondolták, hogy a Homok esténként a házak ablaka alatt sétál, és nyugodt hangos álmot áraszt a lakóinak. Nyugodj meg Sandman fia. Azok, akik álmatlanságban szenvedtek, a Drema vagy a Nyugalom felé fordultak: "Aludj és Sandman, jöjj a fiad fejéhez, aludj és Sandman, gördítsd át a szemed", "Ó, szorítsd össze a kis szemedet, vigyél nyugtatóan. Vigyen nyugodtan, aludjon jobban maga."
Van egy verzió, miszerint Dremut Zarya hozta létre, amikor asszisztensre volt szüksége. Tehát egyesek segítséget kértek, és maga Zarya: "Hajnal-hajnal, vörös leányzó, vegye be álmatlanságomat, nyugtalanságomat, és aludjon - nyugodjon meg."
Imák az ortodox szentekhez
A kereszténység megjelenésével az oroszok különféle szentek segítségét kezdték igénybe venni. Az álmatlanság leküzdése érdekében imákat olvastak fel Szent Irinarchusnak vagy Epheszosz hét fiataljának. A legenda szerint Irinarchus életében alig aludt, minden szabadidejét az Úr szolgálatának szentelte. Hét fiatal pedig épp ellenkezőleg, csaknem 200 évig aludt a barlangban, az első keresztények üldöztetése elől menekülve.
Az oroszok azonban még a kereszténység oroszországi elfogadása után is folytatták az összeesküvések aktív alkalmazását. Például itt van egy összeesküvés a jó alváshoz: „Elmegyek aludni, keresztjel keresztelek meg. Kereszt a fejekben, kereszt a lábakban, angyalok az oldalán. Őrangyalok, vigyázzatok a lelkemre. Estétől éjfélig, éjféltől világos nappal. Ámen.
Julia Popova