Nem számít, milyen szépségápolási kezeléseket végez, és nem számít, mennyire ügyesen alkalmazza a sminkjét, a bőre soha nem lesz tökéletes, ha mindent eszik. Mit kell kizárni az étrendből azok számára, akik lassítani akarják az öregedési folyamatot - mondja Anna Ponomareva bőrgyógyász-kozmetikus.
Kávé
A kávénak jelentős hátránya van - kiszáradja a testet. A belső szervek szintén szenvednek a folyadékveszteségtől, de ez a leginkább a bőrön észlelhető, amely a nedvesség hiánya miatt elveszíti rugalmasságát. A kávéfogyasztók általában száraz bőrrel és korai ráncokkal rendelkeznek. Mit kell tenni? Először ne felejtsük el, hogy egy felnőtt testnek naponta legalább 2 liter tiszta, nem szénsavas vízre van szüksége a belső szervek normál működéséhez. A kávé, tea, szóda, gyümölcslevek, levesek nem tartoznak az "egyszerű víz" kategóriába - ez az élelmiszer. Másodszor, emlékezzen a szigorúan betartandó szabályra: egy csésze kávé megegyezik 2 pohár vízzel. Harmadsorban, az ifjúság és a szépség megóvása érdekében jobb, ha csökkenti a kávéfogyasztást, vagy akár teljesen feladja azt.
Alkohol
Az alkohol testre gyakorolt hatását elvileg nehéz besorolni "hasznos" kategóriába. Rossz hatással van az idegrendszerre, és túlzott mennyiségben káros a májra és a vesére, amelyek a toxinok és toxinok eltávolításáért felelősek.
Ezenkívül különféle alkoholtartalmú italok provokálják a bőr kiszáradását, amely mindig kiszáradáshoz és irritációhoz, valamint duzzanathoz vezet. A megoldásnak csak egy módja van - ezt a „A sors iróniája, vagy élvezze a fürdődet!” Kultus film hősének hangja hangzott el: „Kevesebbet kell inni, kevesebbet kell inni.”
Promóciós videó:
Cukor
Ez a termék nemcsak rosszul érinti a fogak állapotát, periodontális betegséghez és karieshoz vezet, hanem a ráncok idő előtti megjelenésének oka is, mivel emeli a vércukorszintjét, miközben csökkenti az immunitást, ezért befolyásolja a sejtek, beleértve a bőrsejteket, regenerációját. Az édességekkel való visszaélés fényében a kollagéntermelés csökkenése és a ráncok megjelenése elkerülhetetlenül előfordul.
Tej
A tej nagy mennyiségben tartalmaz kalciumot, természetesen ideális a bébiételekhez, kivéve, ha a gyermek korábban már intoleranciát mutatott a tejfehérjékhez, de a felnőtteknek ezt óvatosan kell használni. Ez az a termék, amely az úgynevezett "tejszerű arc" fő oka, amelyet a szem alatti ödéma, folyamatosan duzzadt szemhéjak és foltok a bőrön bizonyítanak. Bebizonyosodott, hogy egy felnőtt teste nem képes teljes mértékben megbirkózni a laktóz emésztéssel, ami viszont a folyadék felhalmozódásához vezet a bélben és ödémát okoz. Többek között a tej, akár zsákban, akár por formájában, nagy mennyiségben tartalmaz hormonokat, tulajdonságaikban hasonlóak a női nemi hormonokhoz, ezért provokálja a gyulladás és pattanások gócok megjelenését a bőrön.
Szóda
A szóda ivása azt jelenti, hogy önként provokálják a kiütések megjelenését és a bőr szárazságát. És mivel ezen italok egyes típusai koffeint tartalmaznak, kiszáradják a testet.
Hús
Kezdjük azzal a ténnyel, hogy a legkárosabb húsfajták továbbra is pirosak: marha-, sertés-, bárány-, stb. Nem csak az a modern hús, amelyet a szupermarketekben vásárolunk, különféle vegyszerekkel gyárakban töltik meg, hanem a vörös fajták használata a szabad gyökök képződéséhez vezet a testben, amelyek csak befolyásolják az öregedési folyamatot, elkerülhetetlenül közelebb hozva azt. A sült hús szintén káros, mert a főzés során mérgező anyagok szabadulnak fel, amelyek belülről mérgezik a testet, ami viszont bőr allergiához és kiütésekhez vezet.
Kenyér
A fehér kenyér gyors szénhidrát, ami káros az alakjára. Ezenkívül a liszttermékeket a bél nem szívja fel és emésztési problémákhoz vezet. Az emésztés és a bőr állapota összefüggenek egymással.
Kolbász
Élelmiszer-adalékanyagok, nátrium-glutamát, só, pattanásgátló szerek, színezékek - ez nem a kolbász teljes összetétele. Ezen kívül egy kis hús az összes következménnyel, zsír, és már nem csoda, hogy miért van pattanás, kiütés, ráncok vagy valami más az arcodon.
Fűszeres
Úgy gondolják, hogy az akut serkenti az anyagcserét, miközben a legjobban nem befolyásolja a bőr állapotát. Ha hajlamos az érrendszer kialakulására az arcon, akkor jobb, ha tartózkodik a fűszeres ételektől, mivel ez kitágítja az ereket, és láthatóbbá teszi őket.
Só
Először azt mondom, hogy mindenki már tudja: a só visszatartja a folyadékot. Ezért elősegíti az ödémát és a túlsúlyt.
A szem alatti sötét köreket is provokál, mivel a helyi vérkeringés megsértéséhez vezet, és a vér stagnálása mindig véraláfutással jár.
Oksana Morozova
