Kiderült, hogy az önsajnálat érzése nemcsak depresszióba vezetheti Önt, hanem az immunitás csökkenését és a gyakori megfázást is okozhatja.
Önsajnálat … addiktív
Természetesen mindannyiunknak van valami, amit sajnálnia kell. Természetesen tisztelni kell magát, értékelnie kell magát, mint személyt, és ha lehetséges, meg kell védenie magát az erős sokkoktól. Az önsajnálat azonban inaktív és depressziós érzés. Úgy húzódik be, mint egy mocsári láp. Csak el kell kezdenie, amint a kezek esnek, jól kicsapodik, és most nincs olyan ember a világon, aki boldogtalanná válna, mint te. Mint mondják, a karom beragadt …
Mihail VINOGRADOV pszichiátriai professzor:
- Az önsajnálat szeretetteljes és nagyon negatív érzés. Az ember gyorsan hozzászokik - mint minden rossz szokás esetén. Ráadásul a saját magunkra való összpontosítás mindig lehívóssá tesz minket. A pszichológia szempontjából a kár megszünteti a stressz akutusságát, de nem küzd azzal, hanem mélyen befelé vezeti. A feszültség felhalmozódik, és az eredmény "rossz stressz" (szorongás), amelyet egy szakember segítségével kell enyhíteni.
Ez egy zsákutca, amely valójában csak asztenikus depresszióhoz vezethet, és teljesen megzavarhatja életét. A szeretett ember önsajnálatával kapcsolatos problémák jelentése azt jelenti, hogy hagyják nekik előre megszerezni a kezüket.
Promóciós videó:
Éppen ellenkezőleg, a stressz pillanatában csoportosulnia kell, hívnia kell a szellem minden erőjét, és emlékezni arra, milyen győzelmeket - bár kicsi - ebben az életben kellett nyernie.
BTW
Megfáztál? Ideje menni nyaralni
A test védelme nagyon érzékeny a stresszre. Ismert, hogy például a depresszió esetén az általános immunitás akár 70% -kal is csökkenthet. A fejlett neurózisok esetén az embernek valódi vitaminhiány van - a C-vitamin, az egész B csoport és a folsav (Nap) tartalma hirtelen csökken. Ugyanakkor az összes hasznos anyag rosszabb felszívódású. Ezért a sápadt megjelenés.
A tartós megfázás gyakran azt jelzi, hogy idegei a határon vannak. Ugyanez a szerencsétlenség abban áll, hogy várnak azok számára, akik túl sokat akarnak tenni anélkül, hogy az agynak szünet lenne.
Időnként maga a test kér ágyban pihenést annak érdekében, hogy … csak egy kis szünetet tartson. Egyszerűen fogalmazva: ágyba fekve akut légzőszervi fertőzésekkel, a test ezáltal megvédi magát az idegi megrohamozódástól, amely éppen tönkremegy a túlerő miatt.
A pánik a fertőzések legjobb barátja
Az ősz talán a legnehezebb idő a szorongó és gyanús emberek típusai számára. Ezt a típust megkülönbözteti az a hajlam, hogy elefántot tegyenek minden légyből. Megfázás, influenza, mandulagyulladás - a leggyakoribb szezonális betegségek pánikot okoznak ezekben az emberekben. Az egyszerű tünetek majdnem halálosra duzzadnak: ha tüsszentés, akkor hirtelen súlyos influenza, köhögés - nem tuberkulózis, a hőmérséklet 38 alatt van - valószínűleg tüdőgyulladás …
Ezek szokatlan emberek, akik szubjunktív hangulatban élnek, állandó ok nélküli szorongást tapasztalnak mindenkire és mindenre, valamint egészségükre is.
Az önhipnózisuk következtében a szorongó és gyanús emberek még súlyosbban is megfáznak, több napig tovább felépülnek.
De általában nem zavarják a kezelést (kivéve a végtelen panaszokat). Szorító viselkedésük miatt az orvosok engedelmeskednek és szigorúan teljesítik az összes kinevezést.
Az ilyen személyiségjegyekkel járó betegek számára jó, ha a vegetációt normalizáló segédterápiával egészítik ki: éjszaka nyugtatók (anyanapjú valeriannal, 25 csepp vagy 30 csepp Novopassit vagy fél pohár orbáncfű-húsleves), reggel pedig - az immunitás és az idegrendszer serkentése. (például csipkebogyó-főzet, ginzeng tinktúra, kínai citromfű és zöld tea tabletta).
TÉNY
A tudósok bebizonyították, hogy sok betegség lefolyása csak 15% -ától függ az orvosoktól, és 85% -át az egészségügyi problémákhoz való hozzáállásunktól és a pszichológiai hangulattól függ.
Az erek és az immunrendszer szenvednek
Az önsajnálat asztenikus típusú reakciót képez az emberben a külső hatásokkal szemben. A stresszre adott asztenikus reakcióval fokozódik az acetilkolin hormon felszabadulása (amelyet a mellékvesék termelnek). "Gyengeséghormonnak" is hívják.
Ennek a hormonnak a nagy része rossz hatással van az érrendszerre. Ennek eredményeként az érrendszeri tónus gyengül, mint a hipotenzió esetén, és a nyomás csökken.
Az autonóm idegrendszer rosszul játszik, és vannak klasszikus „pánikrohamok”: letargia a karokban és a lábakban, hideg verejték, szívverés, mint egy madár a ketrecben, nulla hatékonyság, az okadatlan félelmek gyötrelmeskednek, és egyáltalán nem akarok élni.
Tehát az önsajnálat révén tisztességesen megbonthatjuk a pszichét és károsíthatjuk az általános egészséget. Az asztenikus reakciók iránti hajlam gyakran nagy lendületet ad számos betegség kialakulásának. Tehát a saját ember iránti túlzott együttérzés provokálhatja:
- az emésztőrendszer betegségei (elsősorban gyomorhurut és gyomorfekély);
- asztenikus-apatikus depresszió;
- hipotenzió;
- vegetatív-érrendszeri dystonia;
- csökkent immunitás és gyenge rezisztencia a fertőzésekkel szemben.
Különösen ártalmas, ha egy betegség alatt sajnálom magad, még akkor is, ha influenzát kapsz, lázod van, és minden fáj. A helyreállítási folyamat biztos lehet benne, hogy csak tovább folytatódik.