Egyre több tanulmány bizonyítja, hogy a hipnózis hatékonyan enyhíti a fájdalmat, segít megszabadulni a félelmektől és szorongástól a műtét után. Az agyszkennelés megerősíti, hogy a hipnotikus javaslat nem kitalálás, hanem egy igazi jelenség. A módszer kilátásairól.
A javaslat tapasztalata
„Nehéz dohányzó voltam. A függőség fenyegette tönkretenni az életemet, de feladása veszélyes volt. Az a két vagy három hónap, amikor nem dohányztam, belső szenvedésemben szenvedett le, nem tudtam koncentrálni, ez befolyásolta a munkaképességemet, a másokkal folytatott kommunikációt. - így írja a történetét New York-i pszichoterapeuta, Gary Alskog.
A pszichoanalitikus osztályok segítették megérteni a rendellenesség okát, de nem gyógyultak meg. Egy napon Alskog tárcsázta az első hipnotizőr számát, amelyet a könyvtárban talált, és szórakozásból elmentem hozzá. Kényelmesen egy széken ülve és pihenve hallotta a parancsot, hogy emelje fel a kezét, és azonnal azt gondolta: "Semmi nem jön be, ezek a dolgok nem működnek értem." Gary meglepetésére a kéz önmagában felemelkedett. Nyilvánvalóvá vált, hogy a test engedelmeskedik a külső hatásoknak.
Alskognak úgy tűnt, hogy egy narancssárga fénybe merül, nem akarta gondolni. Abban a pillanatban feltették a kérdést: készen áll-e abba a dohányzásra? Belsőleg Gary egyetértett és igennel válaszolt, bár ezt valaki más válaszának tekintették. Az ülés végére úgy tűnt, hogy csak a belső hangját hallja, nem pedig a hipnotizálót. És más emberről beszélték róla.
Az ülés után nem akart dohányozni. A füstöt fújó emberek látása sem váltott ki vágyat. A szkepticizmus azonban továbbra is fennáll: meddig tartana fenn a hatás? A gyenge transzállapot estéig fennmaradt. Másnap reggel kiderült, hogy nem vonzza őt a cigaretta, és tudatában van a mély belső változásoknak.
Promóciós videó:
Alvásban és transzban
„A pszichoterapeutakat nem nagyon szereti a hipnózis szó, gyakran használják az„ emberi transzállapot”kifejezést. Egyetértek kollégáimmal: Úgy gondolom, hogy önmagában nincs hipnózis, van önhipnózis. Bizonyos helyzetekben az emberek beléphetnek egy speciális rendszerbe, és például adhatnak javaslatot annak érdekében, hogy ne érezzék a fájdalmat. A lakosságnak csak tíz-tizenkét százaléka rendelkezik ilyen képességekkel, ezeket nagyon hipnotizálhatónak nevezik”- mondja Konstantin Olkhovoy, a pszichiáter és a pszichoterapeuta Moszkvából.
A hipnotizálhatóság részben veleszületett vonás, ez jellemző az egyes pszichotípusok embereire. Például az alkoholizmus kezelésére szolgáló kódolási módszer eredendően hipnotikus. Ez azért hatásos, mert a függőségre hajlamos emberek - dohányosok, drogfüggők, alkoholisták - között az erősen hipnotizálható személyek száma eléri a 80–85 százalékot. Ugyanakkor ez a képesség fejleszthető.
A tudósok a hipnotikus transzról számos más megváltozott tudatállapotban gondolkodnak: mint például alvás, meditáció, sámán kilépés a valóságtól. Az emberi agy elektroencephalogramjai hipnózis alatt és REM alvás közben hasonlóak. Alvó személytől eltérően, hipnotikus transzban lévővel kapcsolatba lehet lépni.
„A hipnózis önmagában semmit sem gyógyít. Ebben az állapotban azonban a beteg hajlamosabb lesz a szuggesztív befolyásokra - javaslatokra. Ezért ennek a módszernek a hivatalos neve: hypnosuggestational kezelés. Például, beírhatja, hogy ne érjen fájdalmat. De az embernek magának kell ezt elfogadnia, az orvos csak lehetőséget ad neki, hogy elmondja magának, hogy nincs fájdalom - folytatja a szakértő.
Gyakorlatában az 1950-es években az Egyesült Államokban kifejlesztett ericksoni hipnózist alkalmazza. Most ez a pszichoterápia egyik modern módszere. Ez enyhébb, mint a klasszikus irányelvhipnózis; a betegek akár 90% -a reagál a hatásra.
„A klasszikus hipnózis hatékony az alkoholizmus kódolásában. Az Ericksonian módszer egy ember képességeit használja, segít maguknak a problémáknak a kezelésében, gyakran emlékszik valamit a múltból, leválasztja a zavaró gondolatokat. Ez egy szisztematikus pszichoterápiás munka része”- magyarázza Olkhovoy.
Miért enyhíti a hipnózis a fájdalmat?
A funkcionális MRI megmutatta, hogy az agy mely területei aktívak a hipnózis során. Amikor belemerül ebbe az állapotba (feladatok elvégzése nélkül), a frontális kéreg és a talamusz területei érintettek, amelyek felelősek a mozgások, a relaxáció, a kognitív konfliktusok és a fájdalom elképzeléséért. Ezt bizonyítják több tanulmány adatai, amelyeket a kanadai McGill Egyetem tudósai foglaltak össze.
A szakértők a hipnózist a fájdalom egyik kezelésének tekintik. Olcsó, kevés időt vesz igénybe, és a mellékhatások kockázata minimális. Például, a Londoni Királyi Kórház egyik kutatója úgy véli, hogy a hipnoterapia, vagy más néven "a képzelet gyógyszere", a fogászatban fel lehet használni a fogaktól való megszabadulást az analgetikumok használatának csökkentése érdekében.
A koppenhágai egyetemi kórház (Dánia) alkalmazottai a tíz klinikai vizsgálat eredményeinek elemzése után rámutattak, hogy a hipnózis hozzájárult a fájdalomcsillapítók használatának csökkentéséhez a teszt résztvevőinek 21–86% -ánál. Néhány vizsgálatban a fájdalom és szorongás hirtelen csökkenését figyelték meg, a legtöbb esetben ez a hatás jelentéktelen volt.
Az olasz és az egyesült királyságbeli tudósok ezeket a trendeket agyszkenneléssel tanulmányozták. Meghívtak 20 önkénteseket, behelyeztek egy szkennerbe, és arra kérték őket, hogy engedjék le bal kezüket egy jeges víztartályba. Ugyanakkor néhány alany hipnotikus transzba került. Ha a normál állapotban lévő emberek fájdalmat éreztek, akkor azok, akik hipnózis alatt álltak, nem tapasztalták meg, az agy fájdalomterülete inaktív maradt.
Az agy aktív részei a hipnózis során. Az elülső kéreg területei részt vesznek a képzelet, a fájdalom, a kognitív konfliktusok, a relaxáció munkájában.
A hipnózis tanulmányozása ismert a rákos betegek segítése érdekében. Az itt közölt eredmények azonban nem konzisztensek - például a francia kutatók 150 nőt figyeltek meg, akiknek 2014 és 2016 között minimális műtétet végeztek az emlőrákban. Néhányuknak az általános érzéstelenítés előtt 15 perces hipnoterapia alkalma történt. A műtét után a kísérletben részt vevő összes résztvevőt felkérték, hogy értékelje a fájdalom mértékét: nem volt különbség az észlelésben. Másrészt azok, akik hipnózison mentek keresztül, kevesebb émelygést és fáradtságot tapasztaltak.
Általában véve, a klinikai gyakorlatban ennek a módszernek a legtöbb kutatója rámutat arra, hogy nincs tudományos adat a hipnózis kialakulásának és fellépésének mechanizmusáról, az általánosságban elfogadott hipotézisek hiányáról, amely magyarázza a módszer alkalmazását.
A hipnoterapia témája a széles tudományos körökben továbbra is tabu, ami részben a népkultúrában elterjedt kép felelős. Ez negatívan befolyásolja a fiatal kutatók beáramlását és a projektek finanszírozását ezen a területen.
„A hipnózis körül sok mítosz van. De mindenki elsajátíthatja. Sok színész és szónok tudja, hogyan kell a közönséget hipnotikus transzba vezetni. Amikor egy jó előadó beszél, a közönség fele transzba kerül. A kanapén fekvő beteg, aki nem látja a pszichoanalitikát, szabad asszociációkat ad ki, valójában transzban van. A csalók azonban gyakran részesülnek abban a meggyőződésben, hogy a hipnózis valami titokzatos. Valójában ez egy ember saját tudatos munkája, mély relaxációja. Nincs itt semmi misztikus vagy varázslatos”- jegyzi meg Konstantin Olkhovoy.
Hagyományosan a hipnoterapia gyakorlása Franciaországban és az Egyesült Államokban zajlott, új módszereket fejlesztettek ki Ausztráliában, ám most ez a terület népszerűtlen, mint általában a pszichoterápia - gondolja a szakértő. Elveszítik a pszichofarmakoterápiát, ahol nagy pénz forog. A gyógyszeres kezelés gyorsabb, gyakran olcsóbb, és nem igényel belső erőfeszítést.
Az emberek azt várják el, hogy a terapeuta bepattan az ujjaira, és minden elmúlik, de nem az. Kevés csodát találunk a pszichoterápiában, ez egy hosszú és fáradságos munka”- magyarázza a szakember.
Tatiana Pichugina