A tudósok azonosították az "álmatlan elitet" - egy olyan kis csoportot, akik naponta 4-5 órán keresztül teljes mértékben pihenhetnek
A Kaliforniai Egyetem szakemberei egy speciális genetikai mutációt azonosítottak, amely lehetővé teszi, hogy órák alatt elegendő alvást kapjon. A hDEC2 nevű gén kismértékű változása ahhoz vezet, hogy a hordozója későn marad, korán kel fel, és ugyanakkor nagyszerűen érzi magát. Ez a mutáció azonban 100 ember közül 1-3-nál nem gyakrabban fordul elő.
A tudósok ezt számos amerikai család tanulmányozása során tudták azonosítani, amelyek közül néhány az úgynevezett "álmatlan elithez" tartozott. Hosszú elemző vizsgálat után a mutációt laboratóriumi körülmények között sikeresen reprodukáltuk.
Az ébren maradás mellett a mutáns gén hordozói gyakran specifikus fenotípussal rendelkeznek. Ezek hajlamosabbak, kevésbé érzékenyek a fájdalomra és optimisták.
A kutatócsoport jelenleg az "álmatlan elit" DNS-ének szerkezetének részletesebb vizsgálatát tervezi. A szakértők úgy vélik, hogy ez elősegíti a gyógyszerek kifejlesztését, amelyek megváltoztathatják a napi alvás és az ébrenlét arányát.
"Hosszú távú célunk az, hogy egy nap elegendő módon megtanuljuk az alvás időtartamát az egészség veszélyeztetése nélkül" - magyarázta a munka vezetője, Dr. Ying-Hui Fu.
A tudósok szerint a kiemelkedő történelmi személyek közül sokan voltak képesek néhány órán belül eleget aludni. Ide tartoznak például Benjamin Franklin, Leonardo da Vinci, Margaret Thatcher és Winston Churchill.
A tudósok továbbra is új tényeket fedeznek fel az alvásról és annak emberi életre gyakorolt hatásáról. A kutatók különösen azt találták, hogy a leghasznosabb napi 5–6,5 órát aludni, és a gyermekeknek legalább 10 órára van szükségük a test normál mûködéséhez. A megfelelő alvás csökkentheti a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességeket és javíthatja viselkedésüket. Ezenkívül ismert, hogy a nap folyamán aludni vágy a patológia bizonyítéka.
Promóciós videó:
A szakértők bebizonyították, hogy az alvás segít az agynak megszabadulni az összes felesleges proteintől, "megtisztítja" a felesleges fehérjéket az idegi kapcsolatoktól, és csökkenti a gyermekek és lányok elhízásának kockázatát. Ezenkívül a nappali alvás megóvja a szív- és érrendszeri betegségeket és az alváshiány provokálhatja a demencia kialakulását. Kimutatták, hogy az alvás szerepet játszik a felnőttek és a csecsemők tanulási folyamatában, javítja a memóriát és elősegíti a tények jobb összekapcsolását.
A kutatóknak sikerült részletesen megvizsgálni a rémálmok természetét, megtudni ezek előfordulásának fő okait, valamint bebizonyítani, hogy ezek a Parkinson-kór kialakulásának előidézői lehetnek. Sőt, a szakértők arra a következtetésre jutottak, hogy a nőknek sokkal szörnyűbb rémálmai vannak, míg a nők álmai mélyebbek és erősebb benyomást hagynak az ébredés után.
Ugyanakkor az elektromos fénynek lefekvés előtt történő kitettsége annak megszakításához és egyéb rendellenességek kialakulásához vezethet, és éjszakai ébrenlét elhízást okozhat.