Néha nem sikerül megoldani egy problémát, nem számít, hogyan próbáljuk logikusan megindokolni. Amikor a racionális bal agy tehetetlen, a kreatív jobb megment. Az egyik leghatékonyabb módja annak, hogy vele dolgozzanak, a meseterápia. Mi ez a módszer, és hogyan segít megoldani egy látszólag megoldhatatlan problémát - mondja Elena Mkrtychan pszichológus.
Eleinte ez volt a fő információforrás, lehetővé tette az élettudás átadását, a történelem tárolását. Aztán olyan eszközévé vált, amely segít a gyermekeknek szellemi és érzelmi szempontból harmonikus fejlődésben. A mesékben magyarázatot találhat a fizikai törvényekre és az emberi karakterek archetipusaira, valamint mindenféle konfliktusra és családi helyzetre, valamint a bennük lévő viselkedés típusaira.
Ha egy gyerek átugorja az oktatás „mesebeli” szakaszát, akkor nem alkotja saját élet algoritmusát, és a felnőttkori hozzáállás, gyakran szubjektív, elkezdi befolyásolni az élethez való hozzáállását.
Azok a gyermekek, akik még nem olvastak meséket, a "kockázat" csoportba tartoznak. Felnőttként megpróbál bármilyen problémát racionálisan, logikusan megoldani, szokásos mozdulatok és technikák alkalmazásával, és figyelmen kívül hagyva az intuitív jobb agy potenciálját, a kreatív, inspirációt és a szeszélyt keltő képességét. Nem élnek, de mindig hősiesen legyőznek valamit.
Nem adnak szabad képzeletét a képzeletnek, és elvégre is megvalósíthatók minden, amit fel lehet gondolni és elképzelni. És nem a képzeletben, hanem a valóságban. A bal félteke magyarázatot keres, és nem ismeri fel a csodákat. És a jobb félteke felismeri. Sőt, ő is tudja, hogyan lehet ezeket végrehajtani, sőt okokat felhozni és vonzani.
A jobb oldali félgömb nem logikus körülmények között működik, annyira, hogy a bal oldali időnek nincs ideje nyomon követni és rögzíteni. "Hogyan csináltad?" - csodákat tesz az ésszerű bal félteke. "Valami csodával!" - válaszol a jobb oldalon, bár ez semmit nem magyaráz meg. Minél kellemesebb szembesülni a jobb féltekén végzett munka „csodálatos” eredményeivel, amelyek a neurofiziológia és a pszichológia szempontjából megmagyarázhatók.
Miért írja meg saját mesejét?
Promóciós videó:
Amikor a szabályoknak megfelelő meset állítunk elő, a gyermekkortól ismert képek segítségével elindítottuk saját kód gondolkodásunk algoritmusát, amely az erősségeinket, az összes mentális és érzelmi potenciált felhasználja.
Ezt a gondolkodást a születése óta kapjuk, mentes az nevelés, a „felnőtt” logika, a szülői hozzáállás, a hagyományok által bevezetett sztereotípiáktól. Az algoritmus elindításával és a jövőbeni használatával megtanuljuk kijutni az élet holtpontjából.
Ne feledje: az biztos, hogy Ön vagy barátai valaha is ördögi körbe kerültek. Minden erőfeszítés ellenére a kudarcok sorozata semmilyen módon nem ért véget, minden újra és újra megismétlődött …
Klasszikus példa, amikor az „okos és gyönyörű” egyedül marad. Vagy például az összes előfeltétel és az intelligencia, valamint az oktatás és a tehetség létezik, de nem talál megfelelő munkát. És valaki történik, hogy a megfelelő időben a megfelelő helyen van, találkozik egy osztálytársával a folyosón - és a segítség váratlan oldalról jön, nagy erőfeszítés nélkül. Miért?
Azok, akiknek nincs szerencséjük, panaszkodnak: „Mindent jól csinálok! Minden tőlem telhetőt adok! De csak az agyban a szükséges „gombot” nem kapcsoljuk be, és még a „mindent jól” csinálva is hiányzik valami, alábecsülik és ennek eredményeként nem kapjuk meg azt, amit akarunk.
Ha a problémát nem oldja meg logikai szinten, akkor ideje csatlakoztatni a jobb féltekét. Az általunk írt mese feltárja azokat a kódokat, gombokat és karokat, amelyeket az agy az akadályok leküzdésére, a problémák megoldására és a kapcsolatok kiépítésére használ. Elkezdünk több lehetőséget látni, abbahagyjuk őket, és kitörünk a nagyon ördögi körből. Ez az algoritmus öntudatlan szinten kezd működni.
Meghívjuk a kódot - és a széf kinyílik. De ehhez a kódot helyesen kell kiválasztani, a mesét harmonikusan, logikusan, torzítás nélkül kell írni.
Ezt nehéz megtenni, különösen az első alkalommal. Időnként eltévedünk a sztereotípiákban, elveszítjük a narratív szálat, olyan apró karakterekkel állunk elő, amelyek nem játszanak különös szerepet. Folyamatosan is bekapcsoljuk a logikát, és megpróbáljuk ésszerűsíteni azt, ami mágikus maradjon.
Ez azt is jelentheti, hogy a valós életben is hajlamosak vagyunk mindenre túllátni, bonyolítani mindent, felesleges karaktereket engedünk életünkbe és felesleges erőfeszítéseket teszünk.
De amikor a mese mindezt felfedi, már lehetséges vele dolgozni.
Meseírás: oktatás felnőtteknek
1. Gyere fel egy mesés telekkel, amelynek fordulatai egyértelműek lesznek egy 5-6 éves gyermek számára.
Ebben a korban még nem alakult ki az elvont gondolkodás, a gyermek vizuális képeken keresztül érzékeli a világgal kapcsolatos információkat. És a tündérmesékben a legjobban képviselik őket, amelyeknek köszönhetően létrejön egyfajta élethelyzet "bankja", a világ integrált képe.
2. Kezdje a klasszikus mondattal („Egyszer régen…”, „Egy bizonyos királyságban, egy bizonyos államban”), és válaszoljon arra a kérdésre, hogy ki a mese karaktere.
3. Ne bonyolítsa le a hősök képeit: a jó vagy a rossz képviselőinek kell lenniük.
4. Kövesse a diagram logikáját és az ok-okozati összefüggéseket. Amikor a meseben gonoszt csinálnak, egyértelműnek kell lennie, ki, hogyan és miért csinálja. A cselekmény logikai harmóniája megfelel mentális mûveleteink harmóniájának. És mi ezt elérjük, el fogjuk érni az életcélokat.
5. Ne feledje, hogy a mese cselekmény egyik fő motorja a varázslat, a csoda. Ne felejtsük el logikátlan, irracionális, mesés cselekménymozdulatokat használni: "hirtelen egy kunyhó felemelkedett a földről" " intett a varázspálcájával, és a herceg életre jött. Használjon varázslatos tárgyakat: labda, fésű, tükör.
6. Tartsa a képet a szemét elõtt. A történet elmondásakor ügyeljen arra, hogy minden pillanat élénk kép formájában jelenjen meg. Nincs absztrakció, csak specifikumok. "A hercegnőt lenyűgözte" elvont, "a hercegnő sem élt, sem meghalt" - egyértelműen.
7. Ne bonyolítsa vagy hosszabbítsa meg a telket. Ha egy gyerek meghallgatta a tündérmesét, ellenállna-e mindezeknek a részleteknek? Nem, unatkozni fog és elmenekül. Próbáld megfigyelni.
8. Vége a mesenek egy klasszikus ritmikus kifejezéssel, de nem a következtetéssel és nem az elmondottak moráljával, hanem egy „parafaval”, amely eltömíti a narratívát: „Ez a mese véget ér, és akik hallgatták meg …”, „És örökké boldogan éltek”.
9. Adja meg a mese címét. Tartalmazza a karakterek vagy az objektumok nevét, de ne az elvont fogalmakat. Nem "A szerelemről és a hűségről", hanem "A Fehér Királynőről és a Fekete Virágról".
A mese írása során fontos a testérzetre összpontosítani. Hányingert? Ez azt jelenti, hogy a gondolat összezavarodott, félrement. Vissza kell mennünk a kiindulási ponthoz, és meg kell vizsgálnunk, hol történt a hiba. Inspirációt kapott, adrenalin kirúgott, elpirult? Ön a jó úton halad.
Ha a saját telek még nem született, akkor a sok létező közül az egyiket veheti alapul - módosítani fogja azt.
És hagyja, hogy a boldog végű mese legyen az első lépés a boldog élethez!
Szerző: Elena Mkrtychan - pszichoterapeuta, pszichológus, művészeti terapeuta