A Hunza folyó völgye a tengerszint felett mintegy 2000 méter tengerszint feletti magasságban helyezkedik el, a Föld két legmagasabb hegységének: a Hindu Kush és a Karakorum között. Az India és Pakisztán határán fekvő térséget szinte teljesen elkülönítik a világ többi részétől a magas hegyek és a veszélyes gleccserek. De megérdemelten tekintik "ifjúsági oázisnak". Végül is itt élnek a csodálatos hunzai emberek töredékei.
Sok bizonyíték van arra, hogy létezik egy csodálatos törzs a Földön, amelynek képviselői soha nem szenvednek be, fiatalnak néznek ki és meglepően hosszú ideig élnek. Hunza-nak vagy hunzakutnak hívják magukat. Különböző források szerint ezek száma 15 és 87 ezer ember között mozog. A hunzakutok nagyon nehéz körülmények között élnek India északi részén, Dzsammu és Kasmír államban, 100 km-re India legészakibb városától, Gilgittől. A földrajzi elszigeteltség lehetővé tette számukra, hogy fenntartsák az évezredek során kialakult természetes szokásaikat és életmódjukat.
Sándor örökösei
Kíváncsi, hogy a hunzák a szomszédos népekkel ellentétben kifelé nagyon hasonlóak az európaiakhoz. Lehetséges, hogy első közösségeik alapítói Nagy Sándor hadseregének kereskedői és katonái voltak, akik itt az Indus folyó hegyvidéki völgyeiben folytatott kampány során telepedtek le.
A terület fővárosa Karimabad. A lakosság több mint 95% -a muszlim, az uralkodó nyelv a burushaski. Ennek az egyedi nyelvnek a kapcsolatát a világ bármely más nyelvével vagy nyelvi családjával még nem sikerült meghatározni. A Hunza folyó természetes akadályt jelentett két középkori fejedelemség számára - Hunza és Nagar. A 17. század óta ezek a fejedelemségek folyamatosan veszélyben vannak, lopva egymástól nőket és gyermekeket, és rabszolgaságba adva őket. Mindketten jól erõsített falvakban éltek.
A Khunza nép nem messze a Kalash törzstől él, és úgy néz ki, mint ők. Mind Hunzának, mind Kalashnak sok kékszemű és szőke hajú.
Promóciós videó:
Ezeken a sziklás tömegközlekedéseken csak keskeny átjárók, szurdokok és ösvények mentén haladhat át. Az ókor óta ezeket az útvonalakat a fejedelemségek irányították, amelyek jelentős kötelességet rótak minden elhaladó lakókocsira. Közöttük Hunzát az egyik legbefolyásosabbnak ítélték. A hunzakutok befolyása alatt volt egy szurdok, mely mentén Xinjiang és Kasmír között haladt az út. Itt rendszeres rablásokkal és zsarolásokkal foglalkoztak a kereskedők és az utazók részéről.
Ezért félte őket mind a déli kasmír csapatok, mind az északi nomád kirgizok. Tehát a Hunza messze nem volt annyira békés, mint arról írják az európai források. Nem híressé váltak azonban a haragjukról, hanem elképesztő egészségükről és egyedülálló hosszú életükről.
Ennek a törzsnek az emberei átlagosan 120 évig élnek, és még 100 éves korukban is dolgoznak és mennek a hegyekbe. 40 éves nőik fiatal lányoknak tűnik, és 60 éves korukban még mindig nagyon aktívak. Azt mondják, hogy a hunza nők még 65 éves korukban képesek szülni.
Varázslatos diéta
Hagyományosan úgy gondolják, hogy a tehetséges angol katonai orvos, Robert McCarrison először az európaiaknak beszélt a Hunzáról. A 20. század elején hét évig kezelte a betegeket ezen az elkísért térségben, állítólag ezen évek során nem találkozott egyetlen beteg hunzakut-tal. Csak néhány csonttörést és szemgyulladást rögzített.
Valójában a terület egyik legkorábbi felfedezője John Biddelph brit ezredes volt, aki 1877-1881 között Gilgitben élt. Ez a széles körű katonai és részmunkaidős kutató írt egy nagyszabású munkát "A hindu kush törzsei", amelyben más népekkel együtt leírta a hunzakutokat. Más tudósok írtak lenyűgöző egészségükről és élettartamukról.
Legtöbben arra a következtetésre jutottak, hogy a Hunza hosszú élettartamának titka táplálkozási rendszerében rejlik. A magasföldiekben a fehérjék fogyasztása a normák legalacsonyabb szintjén van, és a kényszer étrend hosszú élettartamhoz vezet. Ha valaki helytelenül eszik, akkor a hegyvidéki éghajlat nem menti meg a betegségeketől. Ezért nem meglepő, hogy a hunzai szomszédok állandóan betegek és felére élnek.
A helyi lakosok a vegetáriánus, a fizikai munka és az állandó mozgás során látják a hosszú élet titkait. Fő élelmiszerkészletük a zöldségek, a gabonafélék és a friss gyümölcsök. Az egyetlen gyümölcs, amelyet szárítanak, a sárgabarack. Néhány zöldséget nyersen fogyasztanak, mást pároltak. Csak fekete kenyeret esznek. Ráadásul a gabona cséplésével a korpát nem dobják el, hanem liszttel együtt fogyasztják.
A gabonafélék egy részét csíráztatott gabonaként használják. Tejet és tejtermékeket, sót, finomságokat és alkoholt fogyasztanak nagyon kis mennyiségben. Be kell vallanom, hogy a hunzák nem szigorú vegetáriánusok. Az állati ételek felhasználása azonban nagyon szerény. Legtöbbjük évente csak egyszer vagy kétszer eszik húst. Mivel a legtöbb hunza muszlim, soha nem fogyasztanak sertéshúst vagy vért.
Évente egyszer, abban az időben, amikor a fák nem hoznak gyümölcsöt, a törzs elindítja az éhezés időszakát. Két-négy hónapig tarthat. Hunzát "éhes tavasznak" hívják. Ebben az időben a lakók szárított barackokkal felitatott vizet fogyasztanak. Ezt az étrendet kultuszra emelték és szigorúan betartják. Érdekes, hogy a kényszerített böjt napjai nem zavarnak vagy zavarnak senkit. A Hunza ebben az időben él olyan intenzíven, mint a "jól táplált" napokon. Nyilvánvaló, hogy a kényszerített böjt erőteljes stimulus a test megtisztítására és az egészség fenntartására.
A betegség ellenére
Valójában az a vélemény, hogy a hunzakutok gyakorlatilag nem járnak beteggel, nem teljesen igaz. Nem igazán tudnak a rákról, a szív- és érrendszeri megbetegedésekről, a cukorbetegségről és az idő előtti öregedésről. McCarrison 1904 és 1911 között sebészként dolgozott a Gilgitnél, és elmondása szerint a Hunzakutokban nem talált emésztőrendszeri rendellenességeket, gyomorfekélyeket, ízületi gyulladást, vastagbélgyulladást vagy rákot. Kutatásait azonban a kizárólag a táplálkozáshoz kapcsolódó betegségekre összpontosította. Sok más betegség kívül esett a látómezején.
Apa és fia
1964-ben amerikai kardiológusok egy csoportja látogatta meg a környéket. Megvizsgálták a 25 90–110 éves korosztályt, és arra a következtetésre jutottak, hogy számukra minden normális volt: vérnyomás, koleszterinszint és szívműködés.
De nem minden olyan felhőtlen, mint sok újságíró vagy a vegetáriánus híve megpróbálja elképzelni. Például David Lorimer ezredes, aki két éven át (1933 és 1934) élt Hunzán, megjegyezte könyvében: "A tél után a hunzakuták gyermekei kimerülteknek tűnnek, és különféle típusú bőrbetegségektől szenvednek, amelyek csak akkor tűnnek el, amikor a föld adta az első betakarítást." Ennek oka, véleménye szerint, a vitaminhiány volt.
Még pontosabb volt az amerikai tudós, John Clark. 1950-ben a hercegségbe ment, ahol összesen 20 hónapig dolgozott, és részletes statisztikákat vezetött a helyi lakosok bánásmódjáról. Ez idő alatt 5000 684 beteget vett be (akkoriban a hercegség lakossága kevesebb, mint 20 ezer ember volt). Vagyis a hunzakutok körülbelül egynegyedére volt szükség kezelésre.
Milyen betegségek voltak? "Szerencsére a legtöbbnek könnyen diagnosztizált betegségei voltak: malária, dizentéria, trachóma, óták, bőrkiütés és így tovább" - mondta az orvos. Ezenkívül Clark ismertett egy skorbut esetet és diagnosztizálta a hunzakutokat súlyos fog- és szemproblémákkal, különös tekintettel az idős emberekre. Fogaik megfáztak az ételekben a zsír és a D-vitamin szinte teljes hiánya miatt. A szemproblémák azért merültek fel, mert a házakat "feketében" hevítették, és a kandalló füstje korábban rozsdásodott a szemére.
Ennek ellenére 1963-ban egy francia orvosi expedíció látogatta meg Hunzét, amely népszámlálást végzett és megállapította, hogy itt az átlagos várható élettartam 120 év, az európaiak kétszerese. 1977 augusztusában a párizsi Nemzetközi Rákkongresszuson kijelentették, hogy "a rák teljes hiánya csak a hunzaiak körében fordul elő".
Úgy tűnik, hogy a hunzáknak valóban irigylésre méltó egészsége van, és jogosan tekinthetők a világ egyetlen viszonylag egészséges emberének. Számukra a 100-200 kilométer séta gyakori. Könnyen felmásznak a meredek hegyekre, és friss és vidám hazatérnek haza.
Azt mondják, hogy a hunzák állandóan nevetnek és mindig jó hangulatban vannak, soha nem izgatnak és veszekednek egymás között. Mivel szélsőséges szegénységük és bármilyen lenyűgöző tulajdonság hiányzik, optimizmusuk, humoruk és állandóan nyugodt hangulataik érthetővé válnak. Ennek köszönhetően a hunzakutok a Föld legboldogabb embereinek tekinthetők.
Jevgenyij Jarovója