Sok különböző spirituális gyakorlat létezik ebben a világban, amelyek az embert megértik, majd valódi boldogságot érnek el a Földön. Például lehet Sri Aurobido integrált jógaiskolája vagy Vadim Zeland Transurfingja. Mindazonáltal minden ilyen gyakorlat óriási visszatérést (szinte egy feat), és néha egy bizonyos szellemi felkészültséget igényel az embertől, ezért van olyan sokféle fejlesztési és fejlesztési iskola a világon.
Van azonban egy nagyon egyszerű módja annak, hogy mindig boldog legyen, egyfajta varázspálca, hogy felébreszti a hála érzését a lelkedben. A tudósok több száz különféle tanulmányt és kísérletet hajtottak végre az elmúlt évtizedekben, és mindegyik kivétel nélkül kimutatta, hogy közvetlen kapcsolat van a boldogság és a hála között. Próbálj köszönetet mondani Istennek (az univerzum), a sorsnak, a természetnek, a Föld Anyának egész hónapban azért, ami az életében van, végül csak a környező embereknek és bármilyen helyzetnek (akár azoknak is, amelyek negatívnak tűnnek), és meghökkentésével felfedezheti, hogy a világ átalakult, tele van fény, öröm és boldogság.
A hálát szintén meg kell tanulni, különben legfeljebb néhány percig tart, legjobb esetben néhány napig. Hogyan lehet legyőzni ezt a hitetlenség akadályát (ez nem lehet, mert soha nem lehet), lustaság (melyikünkben nincsen!), Türelmetlenség (nos, hol van az ígért boldogság?), Félelem (és ha kudarcot vallok) ?) és így tovább, és így tovább?
Száz köszönet egyszerre
Amint úgy dönt, hogy kipróbálja a hála gyakorlását, vegyen be egy tollat, egy üres papírlapot, és írjon rá száz dolgot, amelyekért kész vagy köszönetet mondani Istennek (az univerzum), a sorsnak - nos, bárki másnak. Ez a gyakorlat azért érdekes, mert hirtelen rájössz, hogyan szegényíti el magát, elhaladva a szemén, a fülén, végül az elmén és a szívnél tucatnyi betekintést, eseményt és helyzetet, amelyek megnyugtatják Önt a boldogságon, és nem is veszi észre őket pillanatnyi mély alvásában. aggodalmak, aggodalmak és félelmek.
Promóciós videó:
Hála napló
Ezután mindenképpen indítson hálanaplót (elektronikus úton is lehet, ha ez kényelmesebb az Ön számára), amelybe mindent megír, amiben sikerült megköszönni a napot. Napi néhány percet fordíthat egy ilyen magazinra, például lefekvés előtt (vagy reggel - friss elmével). Egy ilyen magazin megtanít emlékezni a dolgokra és eseményekre, amelyek veled történnek és boldoggá tesznek.
Például egy modern ember, akinek nincs hála érzése, még akkor is, ha kap egy nagyon kívánatos, például egy hűvös külföldi autót, két-három nap alatt tudja, hogy miért élvezheti azt, és ugyanazzal az unatkozó és elégedetlen pillantással vezet, mint korábban a Zhigulenka-ban. A hálanapló, rövid és tömör mondatokkal, a legjobb módja annak, hogy megszerezzék a hála egyedülálló szellemi képességét.
Mentális hála
Ez a munka legnehezebb, de nagyon szükséges és legtermékenyebb része - lelkében megtanulni köszönetet mondani mindenkinek és mindenkinek ebben az életben. Reggel felébredtem - és mindenekelőtt köszönöm Istennek (az Univerzumnak), hogy még egy napot adott neked, emlékszel a tegnapi legjobb pillanatokra és köszönetet mondok a Destinynek, az életnek a boldogság perceiért.
Aztán megtanulunk hálát minden óráért, minden percért. Például elkészítette magának a kedvenc ceiloni teát, és a lelkében köszönetet mond mindenkinek, aki részt vett ebben, például Srí Lanka vidéki munkásai, akik nevettek és gyűjtöttek neked. Szállj fel a villamosra - és köszönetet mondasz a sofőrnek, aki munkába vagy egyetemre viszi, és így tovább.
És végül egy kis tanács: keressen egy kis türelmet magadban és mutasson maximális kitartást. Általános szabály, hogy néhány nap múlva az emberek észreveszik ennek a gyakorlatnak az első pozitív eredményeit, egy hónap múlva az életed átalakul, és három után nem fogja elképzelni, hogyan lehet hálás nélkül élni az öröm napja nélkül, amely sokkal ragyogóbb és melegebb. mint a szokásos fény az égen. Sajnos az utcán egy közönséges ember ritkán észreveszi, de gyakran varázspálcáról álmodik, még arra sem gyanítva, hogy nagyon közeli …