Időnként tragikus események fordulnak elő - válás, elbocsátás, súlyos betegség stb. Gyakran vannak komoly bajok, és néha erős fáradtság halmozódik fel, és minden értelmetlennek tűnik. Hogyan lehet túlélni azokat a napokat, amikor úgy tűnik, hogy nincs szükség és semmi sem élni, és minden a körül morzsolódik?
Elviselni a fájdalmat
Amikor történik valami ilyen, annyira rosszul érezzük magunkat, hogy úgy tűnik, hogy soha többé nem lesz jó. Ebben az államban sokan költenek pénzt antidepresszánsokra és megkérdőjelezhető nyugtatókra, különféle káros módszerekkel - alkohol, drogok, stb. - próbálják visszanyerni az élet iránti érdeklődést. Néhányan nem bírják el a tesztet - túl sokat isznak, kábítószer-függõkké válnak, vagy akár öngyilkosságot próbálnak megtenni.
Ugyanakkor sokan sikeresen legyőznek valami szörnyű dolgot, és egy idő múlva ismét élvezik az életet és tovább haladnak. Hogyan csinálják, és hogyan lehet túlélni valami nehézet? Mindenkinek megvan a saját módszere - valaki órákig sétál a parkban, valaki órákig érdekes filmet néz, valaki az edzőterembe jár.
Időnként ezt nehéz megtenni, de amikor mindenki kézből esik, akkor is meg kell próbálnia valahogy a fejét váltani. Számos nagyon egyszerű módszer létezik, amelyek legalább részlegesen enyhítik a feszültséget, látnak valami fényt előre, csak nyugodjanak meg és találjanak kiutat a nehéz helyzetből.
A víz sokat segít ilyen helyzetekben. Fürdhetsz és próbálj semmire sem gondolni. Ugyanakkor a legjobb elképzelni, hogy a víz hogyan óvatosan táplálja Önt energiával, és elmossa minden rosszat a lélekből.
Promóciós videó:
A fürdő néha ellazítja az embert, akit már megbántak a bánat. Ennek eredményeként forrásban lehet a könnycseppek - de a könnyek ilyen helyzetben nagyon hasznosak, enyhítik a szenvedést. Általában véve a alapos sírás szintén nagyon jó módszer a válságoktól való megszabaduláshoz. Sokan nem tudják ezt megtenni, és lelkünkben megtarthatják a halmozott negatív érzelmeket. Ez hosszan tartó depresszióhoz, betegséghez stb.
Hasznos rituálék
A tűz segít megszabadulni a lélek sötétségétől. Gyertyákat gyújthat, és minél több, annál jobb. Nagyon hasznos a tüzet nézni, az illatos gyertyákat megismerni. Általában a kellemes illatok önmagukban segítenek, ezért hasznos, ha kellemes aromákkal veszi körül magát.
Mellesleg érdekes, hogy szinte minden vallási felekezet rituáléiban számos olyan tényezőt alkalmaz, amelyek segítenek az embernek a pihenésben és a fájdalom túlélésében. Ez egy csomó gyertya és fény, kellemes szagok, csendes zene, csengő vagy csengő, ablégációk stb. Ezért válsághelyzetben sok embernek segítséget nyújt a vallásuk templomai meglátogatása vagy bizonyos vallásos rituálék, amelyeket otthon lehet elvégezni.
vigyázz magadra
Az önellátás segít a nőknek valami szörnyű túlélésében. Ha valami szörnyű történt, és néhány napig ágyon fekszik egy régi köntösben, fésülés nélkül, és így tovább, akkor a válság csak súlyosbodik. Szó szerint kényszerítened kell magad, hogy kelj fel és kezdjen el valamit csinálni magával - menjen a fodrászhoz, szerezzen manikűröt stb. Az önellátás elvonja a nőket a komor gondolatoktól (bármely életkorban, idős korban is), és segít abban, hogy magabiztosan érezzék magukat.
Néhány évvel ezelőtt az egyik csatornán érdekes show volt a "volt feleségek klubja". Mindegyik programban az előadók segítették az elhagyott nőket a válás fennmaradásában. A volt feleségeket stylistákhoz, kozmetikusokhoz, ruhaüzletekbe vitték, és teljesen megváltoztatta imázsukat. És az unalmas szemű és unalmas hajú nők magabiztos szépségekké váltak.
Mellesleg, ugyanabban a programban voltak más hatékony módszerek az élet megváltoztatására. A hősnők teljesen átalakították apartmanjaikat, otthonosá és szépé tették a házat. Arra biztattuk őket, hogy dobja ki a szükségtelen dolgokat, tárgyakat vagy ruhákat, amelyek negatív érzelmeket és emlékeket idéznek elő. Segítettek nekik egy régi álom megvalósításában - táncolni vagy meglátogatni egy érdekes helyet. Kíváncsi, hogy mindez egybeesik az ősi védikus értekezletek ajánlásaival a válságoktól való megszabaduláshoz.
És a program végén a házigazdák megbeszélést rendeztek - egy gyönyörű, nyugodt, feszült nőt ex-férjével. És szinte mindannyian teljes sokkban voltak, megpróbálták visszaadni a szerelmét, és azt hitték, hogy nagy ostobaságot követtek el, amikor elhagytak egy ilyen csodálatos nőt.
Hadd emlékeztessem önöket, hogy a közelmúltban a tudat higiéniájáról beszélt - hogyan tisztítsuk meg magukat a negatívumoktól.
Szerző: Natalia Trubinovskaya