Ma szeretnék beszélni arról, ami néha megakadályozza a továbblépést, ami negatívan befolyásolja egészségünket és sorsunkat.
Mindenekelőtt a múlt terhe. Egy nehéz kocsit húzunk magunkkal, és panaszokkal töltik el magunkat, szüleinket, embereinket, főnököinket. Fiatalkorukban valamiféle bűncselekményt követtünk el, és mai napig szemrehányjuk magunkat! Valaki egyszer sértett bennünket, és régóta elfelejtett róla, ám emlékezünk és nem tudjuk elfelejteni bántó szavait! Azokat, akik előttünk bűnösök, nem érdekli, nem tudnak a fájdalmunkról! Nincs értelme ezt emlékezni, visszamenni az időbe és kínozni magát! Előre kell mennünk! Nem változtathatjuk meg a múltat, de megváltoztathatjuk hozzá fűződő hozzáállásunkat.
Véleményünk szerint sok betegség közvetlenül kapcsolódik sérelmeinkhez. Louise Hay erről írja a "Gyógyítsd meg magad" című könyvében: "Az idővel felhalmozódott harag, elégedetlenség és neheztelés szó szerint elkezdi elfogyasztani a testét, és rákos elnevezésű betegséggé válik." Igen, ijesztő róla írni, de nem hallgathat.
A haragok nem annyira ártalmatlanok. Felhalmozódnak, nőnek bennünk, belülről esznek bennünket, különféle krónikus betegségeket okozva. Szüksége van rájuk a megújulás útján? Arra törekszünk, hogy boldoggá váljunk, egészséges és sikeres akarunk lenni. Miért tartjuk magunkban ezt a régi cuccot? Csak meg kell tanulnia megbocsátani és elengedni a fájdalmat. Egyáltalán nem nehéz. Ha megszabadul a múlt terheitől, ez sokkal könnyebbé válik, megkönnyebbülést fog tapasztalni önmaga felett, mintha 100 kg súlyú húzással zavart volna, és nem tudott továbblépni. Egész életében vonszoltad őt. De egy szép napon belefáradtál, és ezt a haraggal, elégedetlenséggel és haraggal töltött nehéz zsákot dobta a mélységbe. Hogyan érezted magad ebben a pillanatban? Valószínűleg hihetetlen megkönnyebbülés!
Mit kell tennem? Tanulj megbocsátani. Nekünk, nőknek, nem nehéz. Természetesen irgalmasak vagyunk. A "megbocsátás" szó nem érzi bennünket negatívan. Bocsássunk meg mindazoknak, akik bántalmaztak bennünket, köszönetet mondunk nekik és engedjük el őket. És határozottan megbocsátunk magunknak! Ez a legfontosabb!
Megteheti ezt a gyakorlatot. Louise Hay tanácsot ad neki. Naponta 70-szer, 7 nap egymás után, írja a következő nyilatkozatot papírra: „Én (név), megbocsátom neked (név), hogy nem olyan vagy, mint amire vágytam. Megbocsátok és teljesen megszabadítom. Ez az állítás megszabadítja mind azt, amit megbocsátott, mind azt, aki megbocsát.
Most nézzük ki a komoly problémákat, vagy inkább nézzük őket humorral! Lissi Moussa, az "OXYUMORon" pszichológiai játék szerzője felajánlja, hogy szórakoztatással és humorral megszabaduljon a súlyos problémáktól. Az OXUMORon vagy a Simoron a kedvenc varázselemm. Gyakran használom a "Simoron" "trükköit" nehéz élethelyzetekben. És most felajánlom a Simoron "Megszabadulj a farokról" játékot.
Vágjon több színes darab papírt. Ezek a farok részletei. Minden egyes papírlapra írja le, hogy mit szeretne megszabadulni: lustaság, összeszerelés hiánya, túlzott súly, szégyenlőség, a közönség félelme, harag, rossz látás, különféle sebek, epizódok a múltból. Például: "Saját trauma", "Saját műtét", "A veszekedésem", valamilyen nehéz emlék. Írj mindent, amire emlékszel!
Promóciós videó:
Ezután ezeket a darabokat erős kötélen rögzítjük és a farokcsonkhoz rögzítjük! Ezt egész nap át kell hagynia, hogy érezze a farkát, megszokja a hátad mögötti mozgásokat, a rozsdásodó és megragadó tárgyakat, a mozgás akadályait. És amikor már megszoktad a farkát, hozzászoktál ahhoz, és még valahol beleszeretett is, eljött az idő a feat!
Megszabadulunk tőle! Hogyan? Készíthet hajót, farkot rögzíthet és hosszú úton indíthatja. A léggömbhöz rögzítheti az égbe. Rögzítheti egy elhaladó vonathoz, és elolvad. Minden a kezedben van! Emlékezz gyermekkorodra, játssz, érezd jól magad! Engedje el magát a múltbeli sérelmek és a jelenlegi problémák terheitől! Engedje el őket tőled mind a négy oldalról.
Anna Savchenkova