Gondolkozott már azon a félelem és fóbia óriási változatosságán, amely a modern társadalomban létezik?
A zombiktól a nyilvános beszédig, a bohócoktól a magasságig, úgy érzi, hogy van minden fóbia, amire gondolsz.
Félelem és fóbiák
Nem hiszel nekem? Még egy műszaki kifejezés is fóbiák félelmének leírására. Igen, ez az! A fóbofóbiát fóbiák félelmének, pontosabban a fóbiákkal, félelmekkel és szorongással járó belső érzéseknek nevezik. Ezek a félelmek enyhe kellemetlenséget és teljes kábult okozhatnak, negatív hatással lehetnek életének minden területére, és megakadályozzák a megfelelő működést.
Nemrégiben felmérést végeztek Amerikában, amelyben a tudósok megpróbálták megtudni, mi okozza a félelmet mélyen az amerikaiak szívében. A résztvevőket felkérték, hogy mutassák meg saját félelmüket 80 különféle fóbiát okozó dolog miatt, a politikától a természeti katasztrófáig. A kutatók nagy mennyiségű információt szereztek, amelyek alapos elemzése után képesek voltak összeállítani az Egyesült Államok leggyakoribb félelmeinek listáját. És ezen a listán nagyon érdekes válaszokat talál, mint például a korrupt kormánytisztviselők, az ivóvízszennyezés, a magas orvosi költségek és a légszennyezés.
Promóciós videó:
A hipnózis mint a félelmek kezelésének eszköze
A félelem kezelésének egyik területe, amelyre a tudósok nagy reményeket számítanak, a hipnózis. Ahhoz, hogy megértsük, hogyan segíthet a hipnózis, először teljes mértékben meg kell értenie, hogy a fóbiák hogyan működnek mentálisan. Az élet egy bizonyos pontján (leggyakrabban gyermekkorban, bár ez felnőttkorban megtörténhet) valami miatt az agyad összekapcsolódást hoz létre két egymással nem összefüggő dolog között, a félelem tárgya és az érzései között, amelyek a félelemreakciókhoz kapcsolódnak. Bizonyos esetekben ez az asszociáció traumás események eredményeként jön létre, például ha egy gyermek kutyája harapta meg, akkor egész életében félhet a kutyától. Más esetekben a ravaszt nem lehet könnyen meghatározni. Lehet, hogy nem is tudja, miért fél valamitől, csak tudja, hogy fél tőle.
Hogyan működik?
A hipnózis úgy működik, hogy átprogramozza, hogyan reagál az elméd bizonyos eseményekre. Ha a kutyákat jelenleg félelmet és szorongást érzik maguk, akkor a hipnoterapeuta megpróbálja ellazítani az elméjét, érzéketlenné tenni az agyát az adott eseményre vagy tárgyra, majd átprogramozza a választ. Érdemes megjegyezni, hogy ez nem gyors javítás. A szisztematikus szenzibilizációnak nevezett eljárás egy fokozatos átprogramozás, amely lassan ellenőrzést ad az indító válaszok felett, és ösztönzi a pozitív válaszokat is.
Ha erőfeszítést tesz, teljes mértékben oda szenteli magát, és egy jó hipnoterapeuta segítségét is igénybe veszi, megszabadulhat a legnagyobb félelmeitől.
Marina Ilyushenko