A Kaliforniai Egyetem kutatói tanulmányt készítettek, amelyben elemezték az emberi agyban alvás közben zajló folyamatokat. Így a kutatók úgy találták, hogy az álmok segítenek megnyugodni, pihenni, a nap folyamán hallott és látott információkat megszervezni, és elfelejteni a kellemetlen emlékeket is - írja a Headinsider.
35 önkéntest toboroztak a vizsgálatban való részvételhez. Az amerikai tudósok egy ideig mágneses rezonancia képalkotó készülékkel figyelték az alanyok agyi aktivitását különböző alvási periódusokban.
A tanulmány eredményei szerint a szakértők arra a következtetésre jutottak, hogy a REM alvás periódusa, amikor egy személy álmokat lát, a legkedvezőbb hatással van az emberi testre. Az alvás ezen szakaszában lévő emberi agy strukturálja az elmúlt nap során kapott információkat és megszabadul a negatív tapasztalatoktól. Ezenkívül a tanulmány szerzői észrevették, hogy az álmok segíthetnek az embereknek az érzelmi problémák megoldásában.
A tanulmány megállapításai megmagyarázzák, hogy miért ismétlődő rémálmok a PTSD-vel (poszttraumás stressz rendellenesség) szenvedő emberek. Például ez jellemző a háború veteránjaira.
A tanulmány szerzői azzal érvelnek, hogy az álmok stressz hatására bekövetkező kedvező hatása megszakad, ezért az agy az ember ellen dolgozik. Az álmok kellemetlen pillanataival kapcsolatos információkat tartalmazó álmok megismétlődnek, mivel a stressz megakadályozza, hogy az agy törölje ezeket az adatokat.