Tükör neuronok. A utánzás vagy utánzás hatékony oktatási eszköz. Az emberi agyban különféle mechanizmusok léteznek, amelyek lehetővé teszik a cselekvések utánozását. A csecsemők képesek az arckifejezéseket utánozni, a felnőttek pedig valakit utánozhatnak. Nevetéssel fertőzünk, ha valaki nevet, és szomorú, amikor egy szomorú filmet nézünk …
Képesek vagyunk megérteni más embereket, megtapasztalni ugyanazokat az érzéseket, együttérzni. Hogyan csináljuk? Hogyan származik az agyunkban az empátia képessége? A rejtvényre adott válasz a tükörneuronok. Ebben a cikkben a tükörneuronokról beszélünk: mik azok, mik a funkcióik, hogyan befolyásolják az empátiát, a tanulást, hogyan történik az érzelmi fertőzés, milyen patológiák és rendellenességek kapcsolódnak a tükörneuronok szerkezetének zavarainak stb.
Tükör neuronok. Ábra: Marian Elavallejo Alapítvány
Mik a tükörneuronok? Meghatározás
Mind a majomnak, mind az emberi agynak tükörneuronoknak nevezett neuronjai vannak. Ezek az idegsejtek aktiválódnak, amikor megfigyeljük valakinek a cselekedeteit. Például egy csecsemő-csimpánz először megfigyeli anyját, majd utánozva megtanulja, hogy egy anyát kővel törje el. A tükörneuronok empatikus, társadalmi és imitáló viselkedéshez kapcsolódnak, és kritikus tanulási eszközek.
„Társadalmi lények vagyunk. Túlélésünk attól függ, hogy megértsük a körülöttünk lévő emberek cselekedeteit, szándékait és érzelmeit. A tükörneuronok nemcsak a fogalmi érvelés, hanem a közvetlen modellezés révén segít megérteni mások gondolatait. Érzés, nem gondolkodás. D. Rizzolatti
A 90-es években a Parmai Egyetem (Olaszország) idegtudósok egy csoportja, Giacomo Rizzolatti idegtudós kutató vezetésével felfedezte valami csodálatos dolgot. A makákó bizonyos neuroncsoportjai nem csak akkor aktiválódtak, amikor a majom valamilyen műveletet végrehajtott, hanem akkor is, amikor egy másik makákó ugyanazt a műveletet figyeli meg. Tudja meg, melyek a neuronok funkciói. A tükörneuronok a főemlős agyában lévő neuronok csoportjaként határozhatók meg, amelyek aktiválódnak mind cselekvés végrehajtásakor, mind pedig akkor, amikor mások figyelik. A tükörneuronok lehetővé teszik számunkra, hogy másokat utánozzuk, ami kulcsfontosságú a tanulásban.
Promóciós videó:
Tükör neuronok és tanulás
A tükörneuronoknak köszönhetően utánozással tanulunk. Segítenek a testbeszéd, az arckifejezések és az érzelmek reprodukálásában. A tükörneuronok alapvető szerepet játszanak a társadalmi életben. Szükségesek a gyermek fejlődésére, az interperszonális kapcsolatokra és a tanulásra. Az emberek társadalmi lények, be vannak programozva, hogy tanuljunk másoktól. Sokkal jobban és gyorsabban dolgozunk együtt. Ha egy szülő, tanár vagy más hallgató megmutatja képességeit, akkor jobban tanulhatunk, mint pusztán a magyarázat meghallgatásával. Ezért a tanítás során mindig példát kell mutatnia.
Hogyan befolyásolják a tükör neuronok mindennapi életünket?
- Miért fertőző az ásítás? A tükör neuronok miatt! Ásítunk, amikor látjuk, hogy valaki ásít.
- A tükörneuronok szomorúságot okoznak, ha valaki szenved vagy sír.
- Ugyanez történik, amikor nevetni kezdünk, ha látjuk, hogy valaki nevet, még akkor is, ha nem tudjuk ennek a nevetésnek az okát.
- Kutatások szerint, amikor undorral érezzük magunkat, vagy egy másik ember arcán undor kifejeződést tapasztalunk, akkor az agy ugyanaz a része aktiválódik - az elülső szigetlemez.
- Egy másik tanulmány kimutatta, hogy az agykéreg szomatoszenzoros régiója aktiválódik, amikor a kísérlet résztvevőit megérintették, és amikor megfigyelték, hogy mások hogyan érintettek.
8 tipp: hogyan befolyásolják a tükörneuronok a tanulást?
A tükörneuronoknak köszönhetően az általunk megjelenített érzelmek közvetlen hatással vannak másokra. Az atmoszféra az osztályban vagy otthon sem kivétel. Ezért a szülőknek és a tanároknak meg kell tanulniuk érzelmeik ellenőrzését, hogy a tükörneuronok szövetségeseikké váljanak a gyermekek oktatásában, és nem fordítva.
1. Mutassa meg az örömöt és az optimizmust. Ilyen módon továbbadja ezeket az érzelmeket gyermekeinek vagy diákjainak (érzelmi fertőzés).
2. Ellenőrizze és kerülje el a negatív érzelmeket. Mindannyiunknak rossz napjai vannak, de minimalizálnia kell a rossz hangulat gyermekeire gyakorolt hatását, mivel ez negatív hatással lesz rájuk. A gyermek érzelmeinek elnyomása azonban szintén nem éri meg. Segítsen a gyermekeknek érzelmeik megértésében, és a lehető legjobb módon kezelje őket.
3. Ha lehetséges, használjon vizuális demonstrációt és utánzatot. Kiegészítse az elméletet demonstrációkkal, és hagyja, hogy a gyermekek utánozzanak.
4. Adjon annyi lehetőséget a gyermekek számára, hogy másokkal kapcsolatba lépjen. Ez a tükörneuronok nagyobb aktiválódásához vezet, valamint növeli a gyermekek tanulási képességét, javítja társadalmi készségeiket és empátiaikat.
5. Használjon utánzást minden alkalommal, amikor valamit meg akar tanítani gyermekének (fogakmosása, a szoba tisztítása stb.)
6. Kerülje az erőszakot. A gyerekek megtanulják, amit látnak. Ha olyan környezetben nőnek fel, ahol az erőszakos viselkedést tolerálják, aktiválódnak az utánzásért felelős tükörneuronok, és nagyon valószínű, hogy egy ilyen gyermek elkezdi megismételni ezeket a műveleteket.
7. Magyarázza el a gyermekeknek, hogy fontos megérteni más emberek testbeszédet. Ez segít nekik megtanulni felismerni mások kétségeit vagy olyan helyzeteket, amikor valaki segítségre van szüksége. A tükörneuronok képezik az empátia alapját.
8. Tanítsa meg a gyermekeket, hogy azonosítsák saját és mások érzelmeit.
Tükör neuronok és érzelmi fertőzés
Jobban érzi magát a vidám emberek társaságában? Felzaklatkozik pesszimista vagy negatív ember körül? Mindez az úgynevezett érzelmi szennyeződésnek köszönhető, amely felelős a tükör idegsejtekért.
Az érzelmi szennyeződés az a folyamat, amelynek során egy személy vagy emberek csoportja tudatos vagy tudattalan érzelmi indukció révén befolyásolja egy másik személy vagy csoport érzelmeit vagy érzelmi viselkedését.
Kommunikáció során az emberek hajlamosak lemásolni egymás gesztusait és arckifejezéseit, s közben gyakran ugyanazokat az érzelmeket tapasztalják meg. Noha már megerősítést nyert, hogy az érzelmi szennyeződés fontos szerepet játszik személyes és üzleti kapcsolatainkban, mégsem realizáltuk azt a hatalmas képességünket, hogy befolyásoljuk mások érzelmi állapotát, és hogy magunk is ki legyenek téve ennek a befolyásnak. A tükörneuronok lehetőséget adnak arra, hogy szó szerint érezzük, amit mások érznek, és megtapasztaljuk ezeket az érzelmeket magunk számára. A tükörneuronok képezik az empátia alapját.
Az empátia az együttérzés képessége, a másik cipőbe helyezése, az érzés megértésének képessége. A legtöbb embernek megvan ez a képessége.
Ezek lehetővé teszik számunkra, hogy megnézzük, mi vagyunk egyformák. Ez további bizonyíték arra, hogy az emberek társadalmi lények. Ez kulcsfontosságú fajunk fennmaradásához, nem tudtunk fennmaradni más emberekkel való kölcsönhatás nélkül, védelmük nélkül. A videó elmondja a tükörneuronok és az empátia kapcsolatáról. Ne felejtsd el feliratozni oroszul is.
Hogyan profitálhat az érzelmi szennyeződés?
Nagyon hasznos lehet az a képesség, hogy érzelmileg megfertõzõdjünk más emberektõl és befolyásoljuk érzelmi állapotunkat.
- Szerencsére az öröm inkább fertőző, mint a szomorúság, tehát vidámozz körül vidám emberekkel. Ne menjen azonban a szélsőségekbe, és kerülje el az összes szomorú vagy depressziós embert. Egy ilyen embernek szüksége van a támogatásra, próbálj meg segíteni a gyógyulásban.
- Utánozza a boldog és pozitív embereket, tegye meg, amit csinál. Gyakoroljon és mosolyogjon gyakrabban (jobban fogja érezni magát). Fenntartja az önértékelést és a normális önértékelést, és dobja el a negatív gondolatokat.
- Gondolkodj, mielőtt cselekszel. Különösen akkor, ha valamit negatívval fogsz mondani. Próbáld ezt minél udvariasabban és nyugodtan megtenni, mivel az irritáció könnyen átadható egy másik embernek.
További információ az érzelmi fertőzésről ebben a videóban.
Tükör neuronok és kultúra
Az agyunkat befolyásolja az a kulturális környezet, amelyben felnőttünk? Úgy tűnik, hogy igen. A Los Angeles-i Kaliforniai Egyetemen végzett kutatások szerint agyunk tükörneuron-hálózata másképp reagál az emberekre, attól függően, hogy a személy kultúránkhoz tartozik-e vagy sem. Két szereplőt hívtak kutatásra - egy amerikai és egy nicaraguai. Meg kellett mutatniuk az amerikaiak egy csoportjának különféle gesztusokat (amerikai, nicaraguai és más gesztusok, amelyek nem számítottak). Ezután TMS (transzkraniális mágneses stimuláció) alkalmazásával megvizsgáltuk a tükörneuronok aktivitását. Megfigyelték, hogy a résztvevők tükörneuronjai sokkal aktívabban reagáltak az amerikai gesztusokra, mint Nicaraguans.
Ugyanakkor, amikor a nicaraguai amerikai gesztusokat mutatott, a megfigyelő tükörneuronjainak aktivitása hirtelen csökkent. Így látjuk, hogy a kultúra jelentősen befolyásolja az agyunkat, és ennek eredményeként a viselkedést. A kísérlet eredményei azt mutatták, hogy hajlandóak vagyunk megérteni és empátiát tapasztalni nemzetiségünkből vagy kultúránkból származó emberek iránt. Ez megmagyarázza azt is, hogy miért jobban kölcsönhatásba lépünk az emberekkel, akik ugyanabban a kulturális környezetben nőnek fel, mint mi.
Tükör neuronok, empátia és pszichopatia
A pszichopatia olyan személyiségi rendellenesség, amelyet felületes báj, patológiás megtévesztés és megbánás vagy empátia megtapasztalásának képtelensége jellemez. Fontos megjegyezni, hogy sok pszichopat bűnözővé válik, de nem mind gyilkos. Sokan szocializálódtak és normális életet élnek. Felmerül a kérdés. Ha a pszichopaták nem képesek empátiára, ez azt jelenti, hogy a tüköridegjeik nem működnek? A következő tanulmány válaszolt erre a kérdésre. Ez a kísérlet rövid videókat nézve megvizsgálta a résztvevők egy csoportjának (18 pszichopat és 26 egészséges ember) agyi aktivitását. Ezekben a videókban az alanyoknak olyan kezet mutattak, amely különféle módon érinti más embereket: gyengéden, fájdalmasan, barátságosan, semlegesen, elutasító gesztusokat mutatva stb.
Először a résztvevőket felkérték, hogy nézzék meg a videót, majd azt kérdezték őket, hogy próbálják meg érezni, mit éreznek a videóban szereplő emberek. A kísérlet harmadik részében a résztvevőket vonalzóval sztrájkoltuk, hogy lokalizálják az agy azon területét, amely feldolgozza a fájdalominformációkat. A tudósok úgy találták, hogy csak akkor, amikor a pszichopatákat felkérték az empátia kimutatására, érezték azt, amit mások érznek, ráadásul még tüköridegrendszerüket ugyanúgy aktiváltak, mint egészséges emberek csoportjában. Utasítások és útmutatások nélkül a fájdalommal járó agyrégiók aktivitása nagyon alacsony volt. Tehát az az állítás, miszerint a pszichopaták nem képesek empátiára, hamis. Vannak azonban valamilyen "kapcsoló", amely ezt a képességet be- és kikapcsolhatja. Alapértelmezés szerint ez a képesség le van tiltva.
Tükör neuronok és autizmus
Az autista rendellenességgel küzdő emberek többek között az érzelmek felismerésével és a beszéd retardációval járnak. Nem tudják érzékelni az érzelmeket, mind a saját, mind a körülöttük élők érzelmeit. Ebben a tekintetben a tudósok úgy gondolták, hogy az autisták tükörneuronjainak rendszere „megtört”. Nemrég azonban bebizonyosodott, hogy nem erről van szó. A rendszer nem törött, de fejlődési késleltetést tapasztal. Míg a tükörneuronok a legtöbb gyermeknél nagyon aktívak, aktivitásuk csökkent az autizmusban szenvedő gyermekeknél. Az életkorral azonban növekszik, és általában 30 éves korukra normálissá válik, sőt megemelkedik. Más tanulmányok azt is kimutatták, hogy autista gyermekeknél az idegsejtek e csoportja nem mindig romlik (azaz a tükörneuronok nem mindig hypoaktívak). Például normálisan szeretteik jelenlétében működnek.