Minden embernek van félelme, titkos vagy nyilvánvaló. Valaki fél a nyilvános beszédektől vagy a főnököktől a kezét remegőktől, valaki fél a magasságtól, a nagy sebességtől vagy az eldugott, zárt terektől. A fóbiák gyakoriak, de megszabadulni tőlük nem könnyű. Lehet, hogy a pszichiáter látogatása hamarosan felváltja a szokatlan és kellemes kezelést … álomban - mondják a tudósok.
Fél attól, hogy metróval találkozik, megbeszélést folytat a főnökével, vagy néz le az ötödik emeleti erkélyről? Talán a pszichiáter irodájában elhelyezett szék helyett hamarosan elegendő lesz egy párna és takaró az ilyen fóbiák kezelésére. Az agy célzása alvás közben segít csökkenteni a félelmetes emlékek hatásait - mondják a kutatók. A „horgony”, amely az agyban rögzül egy szörnyű emlékkel társulva, álomban ellentétes módon - gyógyítóként - működik.
A fóbia kellemetlen, sőt kínos rendellenesség. Valójában ez egy általános félelem, amelyet sokszor felerősítettek és elérik a patológiát. Bárki provokálhatja: rovarok, egerek, kóbor kutyák, zárt terek, nagy sebességű vezetés. A bénulás, a pánikszörnyedés érzését izzadás, szívdobogás és a karok és lábak akaratlan remegése kíséri.
Az általános félelemmel ellentétben, amely leggyakrabban kezelhető, a fóbia tudatos ellenőrzésen kívül esik. Hiába ha meggyőzni az embereket arról, hogy a terelő egerek nem veszélyesek, és hogy száz kilométer / óra sebesség egyáltalán nem nagy. Az orvosok durva becslése szerint világszerte több mint tízmillió ember szenved különféle fóbiáktól. Mivel azonban sokan nem keresnek segítséget, inkább elviselik vagy elkerülik a rájuk félelmetes helyzeteket, valószínűleg több az ellenőrizetlen félelemtől szenvedő emberek száma.
Az orvosok szerint a legtöbb rögeszmés félelem késői serdülőkorban vagy serdülőkorban jelentkezik egy traumatikus helyzet kialakulása után, de érett embereknél is megjelenhet. A fóbia tárgya lehet a közvetlen probléma forrása - nagy sebességgel történő vezetés, ami balesetet, a vonat meghibásodását eredményezte a metróban, amelynek következtében egy személyt hosszú ideig kellett tölteni egy fárasztó kocsiban, és rosszul érezte magát; vagy talán egy kellemetlen társulás, amely később külön félelemgé vált. Például egy fiatalember, aki veszekedt egy lányval, hazafelé találkozott egy kóbor kutyával, amely agresszív módon viselkedett. A veszekedés utáni kellemetlen érzéseket az állat viselkedésétől való félelemre helyezték, amely a fóbia kialakulásának alapjául szolgált.
Manapság a fóbiákat leggyakrabban "expozíciós terápiával" kezelik, amely megköveteli a betegektől, hogy tudatosan megtapasztalják félelmeiket. A példánkban szereplő fiatalembernek újra és újra elkísérli képzelni egy kóbor kutyát - először ketrecben, az iroda másik sarkában, aztán nem messze ülve, és így tovább -, és írja le érzéseit ezen fantáziák során. Úgy gondolják, hogy amikor biztonságos környezetben érzelmeket tapasztal egy szakember felügyelete alatt, a traumás válasz fokozatosan csökken, és a félelem eltűnik.
Sajnos ez a kezelés önmagában ijesztő. Sok beteg hatalmas stresszt élvez, amikor traumás helyzetben próbálja elképzelni magát, és néhányan egyszerűen megtagadja a foglalkozás megismétlését, és inkább évekig szeretne a fóbia mellett élni. Katerina Hauner neurológus és munkatársai az északnyugati egyetemen, a feinbergi orvostudományi iskolában (USA), az expozícióterápia sokkal kevésbé fájdalmas formájának kidolgozásán dolgoznak. Kezelési módszerüket alvó betegeknél alkalmazzák, és amint az első kísérletek azt mutatják, meglehetősen hatékony!
Korábban azt hitték, hogy a félelemmel való munka csak tudatosan történhet, különben lehetetlen változtatni az ember érzelmi reakciójában. De Hauner kísérletei azt mutatják, hogy a valóságban nem kell ijeszteni a betegeket.
Promóciós videó:
A kellemetlen emlékek létrehozása érdekében a tudósok kis elektromos kisülést tettek ki az önkéntesekre. Ugyanakkor a kísérlet résztvevői arcok fényképeit nézték, amelyek mindegyikéhez citrom vagy menta illata is társult. A fényképek és a szagok „horgonyként” szolgáltak, amelyeket később erősen összekapcsoltak az áramütéskel. Ezt követően ezeket a képeket megfigyelve és ugyanazt a szagot szagolva az önkéntesek egy kicsit izzadtak, várva az áramütést.
Nem sokkal az edzés első része után az alanyokat közvetlenül a laboratóriumban feküdték le, és koponyáikhoz elektródákat helyeztek, amelyek az agyhullámokat olvasják. A lassú hullámú alvás során, amikor a legutóbbi emlékeket visszajátsszák és tovább erősítik, az önkéntesek körüli levegőt tele volt a "félelem illata". Így a kutatók megpróbálták kiváltani az "ijesztő" arc emlékét, amelyet áramütéssel társítottak. Mint az ébrenléti időszakban is, amikor az alvók ki vannak téve a szagnak, kezdetben fokozott izzadtság mutatkozott. Ez a reakció azonban fokozatosan csökkent, és a legérdekesebb dolog az, hogy a „szörnyű” stimulusra adott válasz csökkenése az ébredés után is fennmaradt.
Amikor az önkéntesek felébredtek, már nem féltek annyira az arcát látni, amelynek illatát már többször illatosították alvásukban. Az amygdala - az érzelmekért és a félelemért felelős agy területén - az aktivitás változásai azt mutatták, hogy az alváskezelés nem törölte a félelmetes emlékeket, hanem új, ártalmatlan asszociációkat hozott létre a fotó szagával és arcával. Minél hosszabb ideig aludtak a résztvevők és minél több illatot lélegeztek be, annál gyengébb lett a félelem.
A paradox helyzet, ahogyan azt Katerina Hauner javasolja, az, hogy a kellemetlen emlékek alvás közbeni mesterséges aktiválása inkább a nagyon expozíciós terápiához hasonlít, mint a valódi rémálmok, amelyek nem gyógyítanak, hanem csak még jobban megijesztenek. Ismételt kísérletekre van szükség annak meghatározásához, hogy az alváskezelés meddig tart, és hatékonyan alkalmazható-e valódi, főleg krónikus fóbiák kezelésére - mondta. "Ez a kutatás legújabb területe. Úgy gondolom, hogy a kísérleti terv fejlesztésén kell dolgoznunk."
Eközben egy évvel ezelőtt az illinoisi (USA) Northwestern Egyetem szakemberei javasolták a fóbiák aromaterápiával történő kezelését hasonló módszer szerint. A vizsgálat során az önkénteseknek képeket mutattak arcokról, és minden fényképnek megmutatta, hogy egy adott illat lélegzik, minden új képhez új. Az egyik fénykép bemutatásakor a résztvevőket kis áramütésnek tette ki. A tudósok a bőr vezetőképességének indikátorait regisztráló eszközök használatával értékelte a félelem mértékét. A kísérlet első szakasza után néhány résztvevőt aludni küldtek, míg a második részt ébren maradni. Alvás közben szag terjedt az első csoport önkéntesei között, melyet az egyik fénykép bemutatása és áramütés kísért. A tesztet másnap megismételtük.
Megállapítást nyert, hogy a kísérlet első szakasza után aludt résztvevők sokkal kevesebb kellemetlenséget tapasztaltak, amikor a "ijesztő" képnek kitették. Sőt, minél tovább alszik a megfelelő aromát alvás közben, annál kevésbé váltak félelmük. Azok az önkéntesek, akik csak az ébrenlét alatt érezték a szagokat, éppen ellenkezőleg, másnap még inkább reagáltak a "veszélyes" képre. Úgy tűnik, hogy az alvás közben a félelem enyhítésére szolgáló módszer valóban ígéretesnek bizonyult. A tudósok remélik, hogy a „takarókezelés” végül hasznosnak bizonyul a valódi fóbiák és a poszt-traumás stressz rendellenességek kijavításában.
Yana Filimonova