A Thrive Global szerző, Benjamin Hardy szerint a tudatalatti nem vak erő: ellenőrizhető
„A tudatalatti elméd folyamatosan működik, miközben ébren vagy, és alszik.” - Napóleon-hegy
A tudatalatti tudat soha nem nyugszik és mindig ügyeletes, mert ellenőrzi a pulzusát, a vérkeringését és az emésztést. Vezérli a test minden létfontosságú folyamatát és funkcióját, és ismeri a problémáinak megoldásait.
Ami a tudatalatti szinten történik, befolyásolja azt, ami történik a tudatos szintjén. Más szavakkal: ami belül történik, akár öntudatlanul is, végül valósággá válik. Hill szerint: "A tudatalatti tudat a legközvetlenebb és gyakorlati módon átalakul fizikai egyenértékévé."
Ezért a feladat az, hogy tudatalatti elméjét az elérni kívánt eredmények felé irányítsa. Ezenkívül bekapcsolhatja a tudatalatti gondolatokat, hogy rejtett kapcsolatokat és megoldásokat nyújtson problémáira és projektjeire.
Itt van egy egyszerű eljárás.
Tíz perccel lefekvés előtt
Promóciós videó:
„Soha ne feküdjön le anélkül, hogy megkérdezné a tudatalatti tudatát.” - Thomas Edison
A világ legsikeresebb embereinek általános gyakorlata, hogy alvás közben szándékosan irányítsák tudatalatti munkájukat.
Hogyan?
Szánjon pár percet lefekvés előtt meditálni, és írja le, mit akar elérni.
Tegyen fel sok kérdést az esettel kapcsolatban. Edison szavaival tegyen néhány "kérést". Írja le ezeket a kérdéseket és gondolatokat papírra. Minél konkrétabb a kérdés, annál világosabb lesz a válasz.
Amíg alszol, tudatalatti elméje elkezdi dolgozni ezeknél a kérdéseknél.
Tíz perccel az ébredés után
A kutatások megerősítik, hogy az agy, különös tekintettel a prefrontalis kéregre, az ébredés után közvetlenül a legaktívabb és legkreatívabb. A tudatalatti elméje szétszóródott, miközben aludt, így kontextuális és ideiglenes kapcsolatokat hozott létre. A kreativitás hidakat épít az agy különböző részei között.
A közelmúltban, Tim Ferriskel készített interjúban Josh Weitzkin, a korábbi sakkfigurák és a Taijiquan világbajnok megosztja a reggeli szokások céljait az alvás közben tapasztalt tudattalan áttörések és kapcsolatok feltárására.
A 18 és 44 év közötti emberek 80% -ától eltérően, akik az ébredéstől számított 15 percen belül ellenőrzik okostelefonjukat, Weitzkin egy csendes helyre megy, meditál és naplójában ír.
Néhány percre bedobja gondolatait a naplójába. Tehát ahelyett, hogy a beérkező információkra összpontosítana, mivel a legtöbb ember ellenőrzi az értesítéseket, Waitzkin a kimenő információkra összpontosít. Így hatol be a világosság, a tanulás és a kreativitás magasabb birodalmába - amit "kristályos intelligenciának" hív.
Ha nem tapasztalt újságíró, akkor a „gondolatok eldobásának” gondolata nehézkes lehet. Tapasztalataim szerint meg kell próbálnia szabadon irányítani a gondolatait a célok felé.
Fontolja meg azokat a „kéréseket”, amelyeket ágy előtt tett a tudatalattira. Tegyen fel sok kérdést. Gondoljon arra, amit elérni próbál, és írja le. És először délelőtt, amikor az agyad a legkreatívabb, miután alvás közben tudatalatti módon edzette, kezdje megírni mindazt, ami ezekre a dolgokra jut eszébe.
Így gyakran találok ötleteket az általam írt cikkekhez. Ötleteim vannak arról, hogyan válhatnék méltóbb férj vagy apám három örökbefogadott gyermekemhez. A célok, amelyeket el kell érnem, világosabbá válnak számomra. Információkat kapok azokról az emberekről, akikkel kapcsolatba kell lépnem, vagy arról, hogy miként javíthatom a jelenlegi kapcsolatomat.
Természetesen ezt a készséget gyakorolni kell. Néhány próbálkozás eltarthat, mielőtt elsajátítja. De az idő múlásával a kreatív és intuitív kitörések elérése egyszerű és automatikus lesz.
Következtetés
„Az ember nem választhatja meg közvetlenül a körülményeket, de választhat gondolatait, és így közvetetten, de határozottan alakíthatja a körülményeket.” - James Allen
A mentális kreativitás mindig megelőzi a fizikai alkotást. Mielőtt egy épület fizikailag megépül, elkészül egy terv.
Gondolkodásod egy terv terve egy életre, amelyet lépésről lépésre építesz. Amikor megtanulod irányítani a gondolkodásodat - tudatosan és tudatosan - egyaránt, olyan feltételeket teremtsz, amelyek elkerülhetetlenné teszik a célok elérését.
Te vagy a sorsod építője. Ez az egyszerű szokás segítséget nyújt abban, hogy tisztázza, hová kíván menni, és hogyan kíván odajutni.