Az öregedéssel érezzük az idő átmeneti jellegét, minden másodperc gyorsabban fut. A gyorsulás minden héten észrevehető, a hónap egyre rövidebb, és még a kimenő év is egy hullám alatt villogott.
Nyilvánvaló, hogy az idő nem fut le gyorsabban. Az óra még mindig 60 perc, a napnak 24 órája van, és az év, mint mindig, 12 hónap és 365 nap (366 szökőnap). A kutatások azonban kimutatták, hogy az időről alkotott felfogásunk megváltozik, amikor öregedünk. Az évek során az idő felgyorsul.
Sok pszichológus úgy gondolja, hogy az idő annyira nem gyorsult fel, hogy felfogásunk az életkorral változhat. Az emberi test biológiai változásai a természetes öregedési folyamatok, például a dopamin az agyból történő felszabadulásának csökkenése, amely befolyásolja a belső órát.
A tudósok úgy vélik, hogy az idő gyorsulása az érzelmi élmények gyakoriságának csökkenését jelenti, mint például az első csók, a gyermek születése, az első jutalom az eredményért - hosszú élet a memóriában. Idővel azonban a felhalmozott érzelemmentes és az azt követő tapasztalatok egyesülnek a memóriában, mint egységes egész, és úgy tűnik, hogy az idő "felgyorsult" - tisztán szubjektív észlelés.
Az érzelmi intenzitás csökkenése az öregedéskor a "függőség" terméke. Ez azt jelenti, hogy egyre többen végezzünk mechanikus műveleteket bizonyos helyeken, annál kevésbé tűnik ki a műveletek általános hátterétől. Az események szó szerint "kiesnek" a memóriából, és nem emlékeznek időben.
Gondoljon arra az időre, amikor autopilotban van, akár munkára vezetés, munkafeladatok elvégzése, akár családdal eltöltött idő. Mindez általában egy közös memóriába illeszkedik, és ezzel a háttérrel érzelmileg felébresztett tapasztalatok sokkal hosszabbá teszik, mint valójában voltak.
Az "autopiloton" való élet általában normális, mivel az emberi agy természetesen kapcsolódik az energiamegtakarításhoz annak érdekében, hogy a forrásokat megtakarítsuk sürgősségi felhasználásra.
A mindennapi élet az emlékezetünk egy kisebb részébe tömörül. Míg az élénk érzelmeket kiváltó események, mint például a rendkívüli öröm, szerelem, szomorúság és stressz, a memória adatbázis nagy részét elfoglalják.
Promóciós videó:
Ha sok energiát bocsátunk ki az érzelmi tapasztalatok során - olyan események, amelyek ritkábban fordulnak elő, az élmény miatt öregszünk -, úgy tűnik, hogy minden más felgyorsul.
Van egy „gyors teleszkópos vizsgálat” jelensége, amelyben a jelentős események aránytalanul nagy agyterületet foglalnak el az élet ezen esemény előtti és a jel utáni eseményeinek jelentősége miatt. Ez az oka annak, hogy a 10 éves házaspárok megjegyzést fűznek: "Úgy tűnik, hogy 10 éve házasok vagyunk." Valójában a házasság emlékezete annyira szorosan beágyazódott a fejükbe, hogy az emlékezetben eltöltött idõ egyesült.
Egy másik ok, ami miatt az idő úgy tűnik, hogy elhalad az életkorral, az egyszerű matematika. Paul Janet arányos elmélete azt sugallja, hogy az egyes szakaszok (hónap, év vagy évtized) gyorsabban mozognak, mint a múltban. Mindezt attól, ami arányos, minden új epizód kevesebb helyet foglal el az életben, mint az előző. Vegyünk egy nagyszerű William James idézetet:
A szegmens látszólagos hossza az ember egy adott időszakában arányos maga az élet teljes hosszával. Például egy 10 éves gyermek úgy érzi, hogy egy éve az egész életének 1/10-e, egy 50 éves becslése szerint ez 1/50 - és az élet eközben állandó hosszúságú.
Le tudjuk lassítani az időt?
1. Találjon több érzelmi érzést a tapasztalt eseményekben, amelyek meghosszabbítják az időt. Elbűvöli és lenyűgözőbb pillanatokat nyújt a visszatekintésre, hogy megtekintse az előző hatalmas emlékeket.
2. Élvezze a jelenet: Ahelyett, hogy mindig tervezné és stratégizálná a jövőbeli következő lépést, szánjon rá pillanatot, és értékelje meg, hol tartózkodik. Ne próbáljon folyamatosan felgyorsítani magát, hogy eljusson a jövő pontjához, éljen abban a pillanatban, élvezve az érzelmeket.
3. A multitasking szint csökkentése: Az élet gyakran arra kényszerít bennünket, hogy egyszerre több dolgot tegyünk. A multitasking megoldása azonban nem ad több időt új emlékek készítésére, éppen ellenkezőleg, „megöri” a memóriát.
Előfordul, hogy a kis események miatt egyidejűleg több szellemi képesség kifejtésére van szükség, ezáltal csökkentve képességét az ilyen pillanatokban tartós emlékekre. Pihenjen és hajtsa végre a dolgokat egyenként. Ön képes lesz olyan dolgokat végrehajtani, amelyek hosszabb távú hatást gyakorolnak az életre.
Végül próbáljon ki valami újat: egy érzelmi összetevőt, egy életet megváltoztató élményt, amely elősegíti a memóriabank kitöltését és lelassítja az időt, kijutni a kényelmi zónából és "felfrissülni".
Csinálj valami újat, ezáltal megnöveli a tartós emlékek esélyét, mint a régi és ismerős dolgok készítése. Változtassa meg életmódját, minél több emléket szerez - annál lassul az idő érzékelése.