Van egy reflexológiának nevezett tudomány, amely a tenyéren (akárcsak a lábon és a fülön) elhelyezkedő, az egész testet irányító bioaktív pontokat tanulmányozza.
Hüvelykujj
Szorongás, fejfájás, a hüvelykujj, mint egy horgony, felelős minden döntésért. Szorosan összefügg az emberi érzelmekkel, nevezetesen a szorongással, a depresszióval, a fokozott szorongással.
A hüvelykujj pontok szorosan kapcsolódnak a léphez és a gyomorhoz. Ha depressziósnak vagy depressziósnak érzi magát, vagy ha fejfájást és szokatlan idegességet tapasztal, fogja meg a hüvelykujját, és nyomja meg. Nem sok! Ugye, nem akarod bántani magad? 3-5 percig végezze a gyakorlatot. Több lehetséges, nincsenek ellenjavallatok.
Mutatóujj
Promóciós videó:
A csüggedés, az izomfájdalom, a mutatóujj szorosan összefügg a félelemmel és a zavarral. Ha belső szervekről beszélünk, akkor ennek az ujjának közvetlen kapcsolata van a vesékkel.
A Minnesotai Egyetem tanulmánya szerint a vesebetegek jelentős javulást tapasztaltak, amikor a reflexológia bekerült a kezelési programjukba. Ezenkívül a mutatóujj masszírozása csökkenti az izomfájdalmat és a test kellemetlenségét.
Középső ujj
Harag, fáradtság. Ha fáradtnak érzi magát, próbálja meg megmasszírozni a középső ujját. A középső ujj közvetlenül összefügg a haraggal és az irritációval.
Ezenkívül az ujj masszírozása segít enyhíteni a májproblémákat. Az ilyen gyakorlatok azért is hatnak, mert a masszázs azonnal javítja a vérkeringést, miközben megszünteti a szorongást.
Gyűrűsujj
Negatív érzelmek, emésztési zavarok. Ha rosszul érzi magát, mintha minden energiáját elszívta volna, figyeljen a gyűrűsujjra. Az ujjára gyakorolt mérsékelt nyomás jótékony hatással lesz a szervezet emésztési és légzési funkcióira.
Próbáljon nyugodt maradni és figyelje a légzését a gyakorlat közben.
Kisujj
Idegesség és stressz. A kisujj felelős azért, hogy hogyan látjuk magunkat ebben a világban, milyen helyet foglalunk el és hogyan érezzük magunkat. Egyszerűen fogalmazva, az önértékelésről szól. Túl sokat kritizálod magad? Hagyja a negatív érzelmeket, lélegezzen mélyebben és masszírozza a pinky-t!
Ez a gyakorlat nagyon hasznos lesz, ha testfájdalmat vagy szorongást tapasztal.
Tenyér
Hányinger, feszültség a testben. Nyomja az egyik kéz ujjait a másik tenyerébe. Vegyen három lassú belégzést és kilégzést. Forgási mozgásokat is végezhet.
A tenyér felelős a legtöbb belső szerv működéséért. Ezenkívül a tenyérmasszázs segíthet a szédülés és a gyomor-bélrendszeri problémák enyhítésében.
Fegyver
Vérkeringés, koncentráció. Ha megnyugszik és valami fontos dologra összpontosít, nyomja össze a tenyerét, és tegyen enyhe nyomást.
Egy ilyen gyakorlat nemcsak a gondolatok és érzések rendbetételében segít, hanem a vérkeringés javításában is, és a jó vérkeringés, mint tudják, a test egészének egészségének egyik jele.