Nemrégiben nem olvastam egy érdekes gondolatot: a pszichológia szempontjából az ún. A "belső párbeszéd" nagyon hasznos dolog. Nem, nem vesszük figyelembe azokat a szélsőséges eseteket, amikor a hangok a fejben diktálják az embernek a cselekvés sorrendjét, egészen a tetőről való ugrásig vagy a saját fajtájuk vadászatáig.
A pszichológusok szerint a belső beszélgetés segít koncentrálni, mérlegelni az előnyöket és hátrányokat, minden oldalról figyelembe venni a helyzetet.
"Kedves egy intelligens emberrel beszélgetni" - viccelődnek ilyenkor. De igaz: ki más, csak te magad mondod meg, hogyan viselkedj ebben vagy abban az esetben. A beszélgetőpartner nincs raktáron, próbáljon beszélni a problémáról.
A hangoztatott félelem megszűnik lenni, a rémálomhelyzet már nem tűnik reménytelennek. Ha nem tud beszélni, folytasson belső beszélgetést, a pszichológusok meg vannak róla győződve.
Ugyanabból a forrásból megtudtam, hogy a meditáción és az elszakadáson alapuló számos gyakorlat rossz tanácsokat ad az embereknek. Az első dolog, amit a guruk megtanítanak, az az, hogy megszabadítsa az elmét a felesleges információktól, megállítsa a fejben folyamatosan forogó gondolatok futását. Tehát igazából kinek van igaza. A pszichológusok úgy vélik, hogy a belső párbeszéd segít megoldani a problémákat, a jógát, éppen ellenkezőleg - el kell fulladni a tudat hangját.
Úgy gondolom, hogy a maguk módján mindkettőnek igaza van. Attól függ, milyen célokat követünk. Ha ötletgyűjtésre van szükséged, de nincs beszélgetőpartner a közelben, akkor különböző módon érvelhetsz magadban.
De az ezoterikusok fogalma közelebb áll hozzám: ha meg akarod tudni az igazságot, engedd szabadon az elmédet. Elfojtotta az állandóan dühös, fájó és nyögő hangot odabent. Érezd az egyetemes ürességet, engedd a fejedbe a Kozmosz hangjait.
A gondolatok belső "versenye" személyesen akadályoz. A tudás megvilágítása és felvillanásai akkor jönnek létre, amikor a fej mentes a mindennapi problémáktól. Minél kevesebb gondolat és szó árad a Tudatosság csendjében, annál könnyebb meghallani a feltett kérdésre adandó helyes választ.
Promóciós videó:
Sőt, mindenki beszélhet magáról, de a belső monológ elcsitítása nem könnyű feladat. Próbáljon ki egy egyszerű gyakorlatot: üljön kényelmesen, csukja be a szemét. Mit érzel magadban, ott, a csukott szemhéjak alatt? Körülbelül mindenféle gondolat azonnal elkezd tolakodni a fejemben, nemcsak kaotikusan tolakodnak, hanem hangzanak is. Mintha nem hangosan olvasna, hanem önmagának, csak könyv nélkül. A belső párbeszéd könnyű, a belső hallgatás pedig nagy erőfeszítés.
A tudatod azonnal reagál a külső ingerekre: elhaladt egy autó, az ajtó becsapódott a bejáraton. A világ minden mozdulatához hozzászólásai társulnak. Ha nem gondolkodik rajta, úgy tűnik, nem veszi észre, hanem megpróbál koncentrálni, mivel minden elkezd zavarni és bosszantani.
Hányszor próbáltál elaludni éjjel, sikertelenül álmatlansággal küzdve? Azt hiszem, ez a probléma mindenki számára ismerős. De nem, amíg nem szabadul meg minden napi gondolatától és gondjától, addig nem lesz képes teljesen elaludni.
A belső párbeszéd leállítása szinte korlátlan lehetőségeket kínál. Kívülről kezded hallani a hangokat.
De itt fontos, hogy ne vigyük túlzásba. A hangok is különbözhetnek. Beleértve a fent említett nagyon romboló tényezőket.
A tudat, mint a szivacs, elnyeli az űrből érkező információkat.
Amikor sikerül megállítanom a bosszantó monológot odabent, élvezem. Például remek, elbűvölő zenét hallok. Biztos vagyok benne, hogy nincs ebben a világban. Nem tudom, talán még nem írták meg, és nem született meg az a zeneszerző, aki kitalálja. De ezek a hangok elérhetőek számomra. Néha elkap egy távoli suttogást. Leggyakrabban olvashatatlan. Valahonnan messziről gurul, mint a szörfözés hangja. Ha félelem nélkül hallgatok zenét, akkor alig értem el a hangok hangját, azonnal abbahagyom a meditációt. Miközben félek hallgatni a távolban elhangzottakat.
Egyszer elhatároztam. Furcsa érzés volt. A hangok egyre közelebb szóltak. Hirtelen tisztán hallottam, hogy valaki beszélt bennem. Valójában megijedtem, és gyorsan "kihúztam" magam a transzból, még a szavak hallására sem volt időm.
A hallottakról alkotott benyomásaimat megosztottam egy kollégámmal. Marya sokáig gyakorolta az ismeretlen utazásokat. Egy barátom figyelmeztetett, hogy az ilyen kísérletek veszélyesek. Soha nem lehet tudni, kinek a hangját hallom, és kinek az akarata dönt úgy, hogy átveszi az eszemet.
Tőle tanultam meg, hogyan lehet egy fogyatékkal élő belső párbeszéd segítségével kibővíteni Univerzumod határait, utazni más tereken. Egy kollégát megdöbbentette a zenével kapcsolatos történetem, panaszkodott, hogy még soha nem hallott hasonlót. Marya azt mondta, hogy nagy valószínűséggel a Felsőbb Szférák nagyon "kozmikus" zenéjét hallom, és ez nagyon jó jel. Az önfejlesztés és a megismerés helyes útján járok.
Amikor kikapcsolom a belső párbeszédet és kikapcsolom a tudatomat, fényes és csodálatos képeket kezdek látni, amelyek csukott szemhéjak alatt merülnek fel. Rendkívüli szépségű tájak, furcsa tájak, amelyek alig léteznek a Föld felszínén. A könnyedség, a repülés és a mindenre kiterjedő öröm érzése van, amelyet olyan nehéz megszerezni a való világban.
A tapasztalt túrázók és jógik nem hiába figyelmeztetik a kezdőket az útközben leselkedő veszélyekre. Amikor először hagyja abba a saját gondolatait hosszú ideig, eláraszt az eufória. Nagyjából összehasonlítható a nagy magasságú oxigénhiánnyal, vagy a hóban fagyó ember által érzett melegséggel. Már nem akar kimenni a való világba. Unalmas, szürke, érdektelen. Alig várod a meditáció idejét, hogy ledobja a napi gondok terheit, belemerüljön az illúziók világába. De vajon annyira illuzórikus, ez a párhuzamos világ, annyira fantasztikus?
Speciális gyakorlatok segítségével, miután teljes mértékben elmerült, nemcsak érzelmeket tapasztalhat meg, mind a tapintási, mind a szagló érzések elérhetőek maradnak. Az én esetemben ez a hallás súlyosbodása. Ezért azt a kérdést, hogy érdemes-e megállítani a gondolatok futását, nyitva hagyom. Mindenki maga dönti el: hisz a meditáció előnyeiben, vagy a legjobb tanácsadónak tartja magát.