Sokan úgy vélik, hogy szinte bármilyen típusú betegségnek van mentális vetülete. De ésszerű-e feltételezni, hogy gyakorlatilag minden típusú fizikai fájdalomnak van mentális aspektusa? Az egyszerű igazság az, hogy a mentális állapot befolyásolja a fizikai és fordítva.
A hagyományos orvoslás ezt pszichoszomatikus hatásnak nevezi. Érdekes megjegyezni, hogy a pszichoszomatikus gyógyászat az utoljára tanúsított pszichiátriai egység. A Hitelesített Orvosok Testülete magában foglalja a legjobb szakembereket 24 különféle orvosi szakterületen (például neurológia, bőrgyógyászat, pszichiátria stb.). Fontos, hogy az orvosi és tudományos közösségek elismerjék ezeket az egészségügyi specialitásokat, amelyek létfontosságúak a közegészségügy szempontjából.
Valójában a fájdalmat érzelmi és mentális állapotok okozhatják. A tudósok kimutatták, hogy a mentális, érzelmi és fizikai fájdalom az agy ugyanazon területeit aktiválja: az elülső szigetelést és az elülső cinguláris kéreg működését. Tehát van valójában élettani kapcsolat az agy és a test között.
Ma 10 különféle típusú fájdalomról beszélünk, amelyek közvetlenül kapcsolódnak az érzésekhez, érzelmekhez és gondolatokhoz. Felfegyverkezve ezzel a tudással, megkezdheti a szükséges kiigazításokat, hogy jobban érezze magát.
Íme 10 fájdalomtípus, amelyeket az érzések, érzelmek és gondolatok okoznak
1. Hátfájás
A hát és a váll az a terület, ahol leginkább az izomfeszültséget érezzük. Kiropraktőrök, osteopathák és más egészségügyi szakemberek magyarázzák a stressz, szorongás és a hátfájás közötti kapcsolatot. Ami még rosszabbá válik, az ilyen típusú fájdalom ciklikus. Megfeszülünk és aggódunk a hátfájás miatt, amely az izmokat megfeszíti. Amikor az izmok feszültek, csalódottan és dühösen kezdjük érezni magunkat.
Promóciós videó:
2. Fejfájás és migrén
Dr. Christina Peterson, az igazgatóság által hitelesített orvos írja: „A stressznek számos formája van, ideértve az ideiglenes, érzelmi és fizikai fáradtságot is. Ez az egész készlet migrént okozhat. Ezen túlmenően olyan érzelmek, mint a harag, szorongás, szomorúság és depresszió okozzák a fejfájást.
A jó orvosok javasolják a relaxációs technikák, a meditáció gyakorlását és a tanácsadó segítségét, ha a fájdalom továbbra is fennáll.
3. Nyaki fájdalom
A negatív érzelmek felépítése testünk szinte minden területét érintheti. A nyaki fájdalom az szorongásos betegségben szenvedők egyik leggyakoribb panasza.
Szinte lehetetlen megmagyarázni a sok okot, amelyek miatt a szorongás megjelenhet. Ide tartozhatnak pénzügyi problémák és aggodalmak, kapcsolatproblémák, szomorúság, fáradtság stb.
4. Váll fájdalom
Sok kineziológus úgy gondolja, hogy a vállaink a test azon része, amely a leginkább hajlamos a stressz negatív hatásainak érzékelésére. Gondolkozott már azon azon gondolkodásmódja, hogyan jelenik meg az "Az egész világ terhedet visd el a válladat" kifejezés? Kiderült, hogy nagyon sok igazság van benne.
5. Hasi fájdalom vagy görcsök
A legtöbb aggodalmat, félelmet és szorongást a gyomorunkkal érezhetjük. Ha többször megtapasztalja ezeket az érzelmeket, ne lepje meg, hogy gyomorfájdalmat okozhatnak. A tudósok valójában azt találták, hogy a krónikus stressz gyomorfekélyekké alakulhat ki.
6. könyökfájás
Dr. Alan Vogel, a Psychology Today folyóiratában megjelent munkájában azt írja: "Minden érzelemnek megvan a saját motorja." Ugyanez vonatkozik a könyök fájdalmat okozó mentális állapotokra. Noha sok egészségügyi állapot, például az ízületi gyulladás, könyökfájást okozhat, a mentális állapot, például a depresszió, fájdalomként is megnyilvánulhat a test elég furcsa részein … beleértve a könyökét is.
7. Fájdalom a karokban
Kézfájás is előfordulhat orvosi körülmények miatt. De néhányan azt mondják, hogy a kéz fájhat elszigeteltség vagy börtön miatt. Mint Dr. Vogel mondta, minden érzelmünk fizikai tünetként jelentkezik … tehát bármi lehetséges, igaz?
8. Fájdalom a csípőízületben
A hivatalos betegség mellett néhány érzelmünk szinte biztosan a csípőfájdalom oka. Az emberi testnek több idegvégződése van a csípőben, mint gondolnánk, tehát a stressz fizikai fájdalomként jelentkezhet ezen a területen.
9. Térdfájdalom
A térdfájdalom érzelmektől való függése ugyanaz az indok, mint a csípőízület esetében. A térdben sok idegvégződmény található, így több kapcsolat van az agy és a test összekapcsolására. Így valószínűbb, hogy az olyan érzelmi kiváltók, mint a szorongás, félelem, depresszió stb. Térdfájdalomként jelentkeznek, mint más kevésbé érzékeny területeken, mint például a csípő.
10. Fájdalom a lábakban
Az egyik podiatrikus ezt mondja a mentális, érzelmi és lábfájdalom kapcsolatáról: „A stresszhelyzetben lévő embereknek biomechanikai problémák széles skálája van. Nem próbálok guru lenni … de meg vagyok győződve arról, hogy van egy anekdotikus kapcsolat az alsó végtag fájdalma és az érzelmi állapot között."
A Columbia Egyetem szakértői beismerik: „Bizonyos bizonyítékok vannak arra, hogy léteznek olyan pszichológiai állapotok, amelyek fizikai tünetekkel társíthatók”, és megoldás lehet a fájdalom valódi okának kezelése.
A fizikai fájdalom okának vizsgálata és azonosítása után érdemes ugyanezt tenni az érzelmi állapot tekintetében is.
Relaxációs technikák (például progresszív izomlazítás), ellenőrzött légzés, meditáció, irányított képzelet és sok más gyakorlat segíthetnek mind a testi, mind az érzelmi fájdalomban szenvedő embereknek.
Mielőtt bezárnánk, hadd tegyek egy gyors megjegyzést: rendkívül fontos, hogy bármilyen súlyos fizikai tünet esetén konzultáljon engedéllyel rendelkező egészségügyi szakemberrel, például az egészségügyi szolgáltatóval.
Anna Pismenna