Amikor egyre gyakrabban ásolsz, felejtsd el, amit egy perccel ezelőtt tenni akartál, álmodj „lakatlan irodáról”, mozdulatlanságról, „párnáról” bárhol és bármikor - ezek az első jelek az energiacsökkenésről. Öntsen liter kávét, órákig „hipnotizálja” a munka monitorját, százszor ismételje meg a „must” szót - ez nem ad energiát. Hogyan manifesztálódik az energiafogyasztás, és mit tegyünk vele?
Lustaság
Jó lenne megütni a "stop-kakas" -ot és abbahagyni az életet "a legjobb pillanatig". Sajnos a folyamatban való részvételtől függetlenül folytatódik. Ha hosszabb ideig mozog, nehéz és nem úton, akkor gyorsan kimerül. A krónikus fáradtság szindróma tudományosan elismert vírusa enyhíti a bűntudatunkat és „megbetegszik”. De ne szállj el! Ha a "külvilág" sétál előtted "a lábujjhegyen", "ne keltsen zajt", "ne zavarja", "ne aggódjon", akkor sokáig lazán maradsz. Annak érdekében, hogy visszatérjen az életébe, kézzelfogható rúgást igényel, talán egynél több. A szomszéd, aki megbántott téged, egy rokon érkezése vagy váratlan üzleti út hozzájárul a korai „felépüléshez”. Valószínűleg észrevetted, hogy ha mérges vagy, vitatkozik, felháborodott vagy izgatott vagy, nehéz neked nyugodtan ülni, tevékenykedő szomjúság van,készen állsz a hegyek mozgatására. Lehet, hogy ez nem túl jó a mindennapi életben, de egy ilyen "rúgás" nagyon hasznos azok számára, akik hónapról hónapra lassan "az élet értelmét kutatják" a kanapén.
Mit kell tenni? Ha ilyen személy van a környezetében, akkor ne próbáljon flörtölni az ő "betegségével". Ne mutassa meg az empátiát. Nincs szükség sóhajok és „csend” megértésére. "Táplálja" őt "kiválasztott érzelmekkel", és az energia visszatér neki.
Álmatlanság
Ne feledje, hogy energia hiányában nem mindig fogsz lefeküdni és elalszni egy hősies álomban. Az elnyomott érzelmek, a felhalmozódott problémák nemcsak belső pusztuláshoz, hanem álmatlansághoz is vezethetnek. Egy vagy két álmatlan éjszaka után az a kilátás, hogy a következőt ugyanabban a "kínzásban" töltik, félelmet és még nagyobb szorongást okoz. Minél többet mondasz magadnak, hogy „aludj ki”, annál nehezebb lesz az éjszaka. A vágy, hogy ellenőrizzék, mi történik, és a félelem, hogy álmában találkozzon a problémáival, arra készteti Önt, hogy minden erővel „tartsa meg” a valóságot. Ha túl sok befejezetlen üzlet és érzelmek halmozódnak fel, akkor az álmatlanság átmenetileg krónikusvá válik.
Promóciós videó:
Mit kell tenni? Lazítson, nyugodjon meg, ne nézzen riasztást vagy rohanjon altatók használatához. Segít "mély alvásba" esni, de megfosztja magát a REM alvástól, amely nélkül nem lesz képes teljes mértékben felépülni. A testmozgás segít. Ha nem tud aludni, kezdje el mozogni, például házi munkákat.
Megszabadulhat az álmatlanságtól egy másik szokatlan módon. Állítsa be a riasztást 3 órára, például a szemetes eltávolításához, az üzletbe menni, ételt készíteni stb. Hamarosan a teste elkezdene tiltakozni önmagának a türelmetlen bánásmódja ellen, és kialakít egy ellen szándékát az alváshoz, bármi is legyen.
Annak érdekében, hogy ne végezzen végtelen beszélgetéseket a fejében, és ne dolgozzon ki lehetőségeket az események fejlesztésére, a legjobb, ha lefeküdt, engedje el a helyzetet. Az álmatlanság legegyszerűbb módja az, hogy felkel és csinál, amit nem fejez be. Szokott beírni minden gondolatát, kétségeit, problémáját egy naplóba. Ne halmozza fel a befejezetlen üzletet, és mindig fejezze be a beszélgetést, még akkor is, ha szellemileg el kell képzelnie a beszélgetőt. Mondjon neki mindent, amire nincs ideje személyesen mondani, és engedje el.
Vegye figyelembe azt is, hogy az ágyának csak alvási helynek kell lennie. Ne változtassa meg "étkező", "könyvtár" vagy "mozi"
Álmosság
Vigyázz, amikor álmos vagy. Ha korábban nem ásott egy kertet vagy nem dolgozott a bányában, akkor valószínű, hogy álmosságát unalom okozta. Azt csinálod, amit nem akarsz. Az energiád „háborúba került önmagával”, elnyomva a saját vágyait, és teljesítve az ön számára kiszabott szabályokat és irányelveket. Mivel a való élet szürke, fájdalmas és feszültnek tűnik számodra, akkor természetesen azt szeretné, hogy "hibernálásban" töltse. De amíg „hiányzol” ezen a világon, nincs új energia, amelyből származhat.
Van egy másik oldal is. Például hosszú ideje inspirációval és lelkesedéssel mozog a célja felé. És amikor ideje volt élvezni az eredményt, aludni vonzott. A test munkája során energiát adott neked "hitelt", támogatta téged, most a te sorod, hogy vigyázz rá.
Mit kell tenni? Annak érdekében, hogy életed végén az „ébredés” ne váljon drámának, gondoljon ma, hogyan élsz, mit csinálsz, mennyire boldoggá teszel. Ne félj beismerni magadnak, hogy nem vagy elégedett, hangolj el és valósítsd meg saját vágyaikat a való világban.
Egy speciális helyreállítási program segít visszatérni az elhasznált energiához. Aludjon legalább 10 napig, legalább 10 órán keresztül. A test stagnálásának elkerülése érdekében 7 óra elteltével fel kell kelnie, sétálni, inni egy csésze teát, majd visszatérni az ágyba. Ne szidja magát ilyen "finomságra". Ebben az esetben világossá teszi a testének, hogy hálás vagy neki, hallja, szereti és óvatosan kezeli magát.
Kóma
Ez a választott állapot. Ha nincs erő döntéshozatalra, és egy ember súlyos belső ellentmondásokkal halmozott fel, akkor szünet következik. A legértékesebb a mérlegben, és súlyos és komoly érvekre van szükségünk az „élet” mellett.
Mit kell tenni? Időnként úgy dönt, hogy él vagy meghal, egy ember a külvilágtól származó egyetlen, de nagyon fontos mondat után. Ezért az orvosok azt javasolják, hogy kommunikáljanak azokkal, akik kómában vannak, és ébren keltsék bennük, érzelmeket idézzen elő, folyamatosan sugározzák a külvilág információit.
Annak érdekében, hogy az élete ne forduljon "unalmas létezéské", ne vezesse magát "kimerültségbe". Aludjon eleget, és hallgassa meg testének igényeit. Keresse meg az üldözés problémáit, "ne nyomja be" őket belsejébe, ne késleltesse "későbbre". Csináld, amit akarsz, és tedd az idő legalább 80% -át. Ne feledje, hogy a "kötelező" szó kimeríti tőled energiát, és a "akarok" helyrehozza és erőt ad. Vigyázz magadra!