Mindegyikünk időnként szorongás érzéseit éri el teljesen különböző okokból. Végül is volt olyan, hogy aggódott egy szeretett ember egészsége vagy a pénzhiány miatt? Ez teljesen normális, de a világon hatalmas számú ember él élet nagy részében szorongó állapotban. A kanadai tudósok úgy döntöttek, hogy nagyszabású tanulmányt készítenek, és megtudják, mely embereket és miért okok miatt leginkább aggódnak. Kiderült, hogy a szorongásos rendellenesség kialakulását mind az étrend, mind más tényezők, például a családi állapot befolyásolhatják.
A kutatás eredményeit a Nemzetközi Környezetkutatási és Közegészségügyi Folyóirat tudományos kiadványában tették közzé. A tudományos munka részeként a tudósok gondosan elemezték a 4599 és 85 év közötti 26,991 főből álló csoport adatait. Személyes adataik vizsgálata során a kutatók meg tudták deríteni, hogy mely tényezők befolyásolják leggyakrabban a szorongásos rendellenességet. Ez egy nagyon lenyűgöző lista.
Milyen ételek teszik az embereket szorongássá?
Mint fentebb említettük, a szorongásos rendellenesség kialakulását erősen befolyásolja az ember étrendje. Karen Davidson tanulmányvezető szerint az emberek, akik naponta kevesebb, mint háromféle gyümölcsöt és zöldséget esznek, 24% -kal nagyobb a szorongásos rendellenesség, mint mások. A kutatók azt is megjegyezték, hogy ha az ember teljes testzsírja meghaladja a 36% -ot, akkor 70% -kal nagyobb valószínűséggel szenvednek szorongás és szorongás, mint másoknál.
Melyik emberek hajlamosabbak szorongásra, mint mások?
A kutatók azt is megállapították, hogy a nem, a családi állapot, a jövedelem és az egészségi állapot az étrend mellett a szorongás kialakulását is befolyásolja. Így a nők sokkal hajlamosabbak a szorongásra, mint a férfiak. Ez azonban már nem olyan meglepő hír, mert sok más tanulmány eredményei megmutatták a nők nagyobb hajlamát a szorongásos zavarokra.
Promóciós videó:
Azt is megállapították, hogy az egyedülálló emberek jobban szorongnak, mint azok, akik partnerrel élnek. Ha egy személy évente kevesebb, mint 20 000 dollárt kap, ami valamivel több, mint egymillió rubel, akkor ő is gyakrabban fog aggódni, mint a gazdagabb emberek. Elvileg ez nem meglepő, mert a folyamatos létfenntartó küzdelem a stressz gyakori oka, amelyet általában szükségszerűen szorongásérzet kísér.
Sok ember hajlamos az egészségére is. Ha egy személynél anamnézisük során háromnál több krónikus betegségük volt, akkor valószínűbb, hogy szorongásos rendellenességet diagnosztizálnak, mint egészséges embereknél. A tény helyességét illetően semmi különös kétség nincs, mert ha valami fáj neked, akkor az is aggódik? És amint online lép fel és megkeresi a fájdalom okait, a szorongása még tovább romlik. Sőt, a legtöbb esetben a szorongás megalapozatlan, és kiderül, hogy a szorongást csak orvos megkeresésével lehetett volna elkerülni.
A tanulmány legváratlanabb eredménye az volt, hogy a bevándorlók nyugodtabb embereknek bizonyultak, mint azok, akik szülőföldjükön születtek és élnek. A tudósok még nem tudták megmagyarázni ezt a tendenciát, mert nagyon furcsa, hogy az utóbbi időben új országba költözött emberek kevésbé aggódnak, mint az őslakosok. A nyelvi akadály jelenlétének és a munkához jutási nehézségeknek minden bizonnyal stresszt kell jelenteniük.
Összefoglalva, a kutatók megjegyezték, hogy az elkövetkező években a világ népességének körülbelül 10% -a szenved szorongási rendellenességekkel. Sőt, néhány embernél a diagnózis annyira súlyos lesz, hogy fogyatékosságra fogják őket tekinteni. A helyzet megmentése érdekében a tudósok szerint csak az emberek étrendjének tudatos megváltoztatása és a társadalmi tényezők javítása képesek.
Ramis Ganiev