Egészséges táplálkozási szakértő Bob A felsorolt ételek, amelyek felgyorsíthatják az öregedési folyamatot.
Tehát a magas glikémiás indexű szénhidrátok öregedést okozhatnak. Vagyis ezek olyan élelmiszerek, amelyek drámai módon növelik a cukorszintet. A helyzet az, hogy az emberi test által a cukor lebontása károsítja a kollagént - egy olyan fehérjét, amely a bőr sima és rugalmasságát tartja fenn.
A túlzott alkoholfogyasztás korai ráncokhoz is vezethet. Elvileg elegendő az alkohol szerelmeseire nézni, és minden azonnal világossá válik.
Egy másik ilyen termék az agave, amelyet gyakran használnak a gyümölcs smoothies cukor "természetes" alternatívájaként vagy a zabliszt édesítésére. Az agavban található nagy mennyiségű fruktóz szintén károsítja a bőr kollagént, ami befolyásolja a szépséget és az ifjúságot, és a fruktóz a májban zsírré alakul át.
Mindenki hallotta, hogy a gyorsétterem káros. Ok: Transzzsírok, amelyek elzárják az ereket és az artériákat, így a bőr idősödik.
Bármi, amit "sós húsnak" lehet nevezni, negatív hatással van a bőr szépségére és egészségére. Ez a szalonna, a pepperoni és a kolbász. Ezek a termékek tartósítószereket tartalmaznak, amelyek bőrgyulladást okoznak, és nagy mennyiségű sót tartalmaznak, amelyek bőrpírot és duzzanatot okozhatnak.
