Az agy számára nem jobb edzés, mint megoldás keresése egy kérdés formájában megfogalmazott problémára. Okosabbá, mélyebbé és koncentráltabbá válunk. Ugyanez történik a tudatossággal. A helytelen kérdés azonban apátiahoz, stresszhez és depresszióhoz vezethet, ezért az ilyen típusú edzést okosan kell megközelíteni.
Pontosan azokat a kérdéseket választottuk az Ön számára, amelyek segítenek egyértelműbben gondolkodni, felszabadítani a fejed és felfrissíteni a saját pszichéjét. Némelyikük egy ideig zavaró lehet, ám ennek ellenére úgy vannak megfogalmazva, hogy végül mosolyog, és kellemes gondolatokba ösztönözze. De a legfontosabb terápiás hatás az a vágy, hogy itt és most cselekedjünk.
49 kérdés
Ha nem tudná, hány éves vagy, mennyit adna magának?
Mi a legrosszabb: szerencsétlenül kudarcot vall, vagy semmit sem csinál?
Ha az élet olyan rövid, akkor miért csinálunk annyit, amit nem szeretünk, és olyan keveset csinálunk, amit szeretünk?
Amikor mindent elmondtak és megtettél, biztos vagy benne, hogy többet tettél, mint mondtad?
Promóciós videó:
Mi a legfontosabb, hogy megjavítsd ezt a világot?
Mi a legfontosabb dolog, amit javíthatsz az életében?
Ha a boldogság lenne a nemzeti valuta, milyen munka tenné meg gazdagnak / gazdagnak?
Azt csinálja, amiben hisz, vagy elégedett azzal, amit csinál?
Ha az átlagos élettartam negyven év lenne, hogyan változtatná meg élete?
Sokkal jobban aggódik, hogy a dolgok helyesek vagy a helyesek?
Három olyan emberrel étkezsz, amelyet tisztelsz és csodálsz. Elkezdenek kritizálni a közeli személyt, nem tudva, hogy ez a barátod. Ez a kritika megalapozatlan és tisztességtelen. Mit fogsz csinálni?
Ha egyetlen tanácsot adhatna egy újszülöttnek, mi lenne?
Megszegné a törvényt, hogy megmentse kedvesét?
Gondolt már valami olyan őrült ötletre, amelyet később hihetetlenül kreatívnak fogadott el?
Mit csinálsz másoktól eltérően?
Mi az, hogy azok a dolgok, tevékenységek vagy gondolatok, amelyek személyesen boldoggá tesznek, nem tesznek boldoggá másokat?
Van valami, amit nem tettél, amit kellett volna? Mi akadályozta meg?
Milyen mértékben uralja az életed?
Van valami, amire ragaszkodsz, amit meg kell engedni?
Ha egy másik országban születtek és éltek, hol álmodnál?
Többször megnyomta a lift gombot? Miért?
Kicsoda lenne inkább: aggódó zseni vagy boldog idióta?
Miért vagy te?
Szeretne magaddal barátkozni, ha más ember lenne?
Mi a legrosszabb: amikor a legjobb barátja elutazik egy másik országba, vagy ha elveszíti a kapcsolatot vele, miközben a közelben él?
Miért vagy a leghálásabb?
Melyiket választja: felejtse el a régi emlékeket, vagy soha ne legyen új?
Mi a legjobb gyermekkori emléke? Mi különös benne?
Mikor érezte utoljára élve és képes mozogni a hegyekre? Hogyan lehet ezt az állapotot visszanyerni?
Ha nem most, akkor mikor?
Valósult meg a legrosszabb félelem?
Gondolj egy öt évvel ezelőtti esetre, amikor te voltál a legjobban ideges. A jövő tetejétől tűnik fontosnak most?
Mit kell veszítened az álmaid megvalósításához?
Sétáltál már valakivel egy szó nélkül, és ez volt az egyik legjobb párbeszéd az életedben?
Pontosan tudhatjuk, mi a jó és mi a rossz?
Ha most egymillió dollárt nyert, lemondna a munkájáról?
Úgy dönt, hogy kevesebbet dolgozik, vagy többet szeret a jobban szeretett munkán?
Úgy érzi, mintha ma százszor éltél?
Mikor jött utoljára a sötétségbe, és csak egy ötlettel lépett veled, amelybe szenvedélyesen hittél?
Ha tudnád, hogy mindenki, akit szeretsz, holnap meghalt, kikel töltött időt ma?
Kereskedne élete tíz évével azért, hogy hihetetlenül vonzó, gazdag vagy híres?
Mi a különbség a valódi élet és az élet között?
Honnan tudja, mikor kell a kockázatok kiszámítása helyett cselekedni?
Ha saját hibáinkból tanulunk, akkor miért félünk annyit tenni?
Mit tennél, ha tudnád, hogy a világon senki sem ítél téged?
Mikor hallgatta utoljára a saját légzését?
Ki és mit szeretsz legjobban? Milyen gyakran mutatják ki ezt a szerelmet?
Szeretne öt év alatt emlékezni arra, amit ma csináltál? Hogyan éljünk erre a napra, hogy emlékezzünk rá?
Jelenleg döntéseket hoznak. Ön magukat elfogadja, vagy hagyja, hogy mások ezt megtegyék érted?