Amikor kint hidegszik, az emberi test ezeket a csodálatos mechanizmusokat használja a meleg tartásához. Tanulja meg őket, hogy megtanulják, hogyan kell kezelni a fagyos időjárást, hogy elkerülje magának a fagyás veszélyét.
Az erek szűkülnek
Az emberi test mindig stabil, körülbelül harminchét fokos hőmérsékletet tart fenn. Amikor a környezeti hőmérséklet csökken, a bőrön lévő hőreceptorok riasztást kezdenek felhívni, figyelmeztetve az agynak azt a részét, az úgynevezett hipotalamust, amely termosztátként működik. A hipotalamusz aktiválásának első eredménye a kéz, a tenyér, a lábak és a lábak erek összehúzódása. A vér meleget ad a bőrnek. A véráramlás csökkentése csökkentheti a hőveszteséget. E mechanizmus miatt a végtagok vannak a legveszélyeztetettebbek, ha hidegen tartózkodnak hosszú ideig - minimális hőt kapnak.
Ön érzi a vizelési vágyat
Promóciós videó:
Az erek összehúzódása ahhoz a tényhez vezet, hogy a test folyadékai koncentrálódnak. Ez befolyásolja a térfogat-receptorokat, amelyek jelzik az agy számára, hogy a folyadék egy részét el kell ártani. Ez arra készteti a WC-t. Ez egy meglehetősen gyakori jelenség - például a síelők kimennek kint, és azonnal úgy érzik, hogy újra kell használni a WC-t, annak ellenére, hogy éppen ott voltak. Ez nem élettani, hanem pszichológiai hatás.
Te reszkedsz
Nyilvánvaló, hogy hidegben reszketni kezd. Érdekes ez a reakció oka. Ha az érrendszeri összehúzódás nem segíti a test felmelegedését, akkor a hipotalamusz az izmokat összehúzódni fogja. Az izmok összehúzódásának egyik mellékhatása a hő. Ha hidegnek érzi magát, a remegés hatékonyan növeli a testhőmérsékletet. Természetesen ez vonatkozik azokra az esetekre, amikor a hideg nem túl intenzív; Ha megfagy, és nem lehet meleg, a remegés nem segít megvédeni magát a fagytól.
Sokkal gyorsabban fagy le, ha megnedvesed
Miért remegnek a kisgyermekek, amikor nyáron kijutnak a meleg medencéből? A helyzet az, hogy a víz huszonöt alkalommal gyorsabban távolítja el a hőt a testből, mint a levegő, tehát azonnal hűti le a nedves bőrét. A remegés lehetővé teszi a test számára, hogy a hőmérsékletet a megfelelő szinten tartsa. Ha kritikus helyzetbe kerül, akkor minden szükséges intézkedést megtesz annak megakadályozására, hogy ruhája megnedvesedjön - ez nagymértékben növeli a veszélyt.
Alkoholfogyasztással veszélyezteti magát
Gondolod, hogy egy adag kemény likőr segít melegen tartani? Súlyosan tévedsz! A test első reakciója a hidegre az erek összehúzódása, de az alkoholos italoknak az ellenkező hatása van. Megállapítják, hogy az erek kitágulnak, és intenzív hőt bocsátanak ki a környezetbe. Bőrének meleg lesz a tapintása, de téves a biztonságérzet, mert a testhőmérséklet valójában csökkenni fog. Ez súlyos fagyáshoz vezethet. Próbálja meg elkerülni az alkoholfogyasztást, ha hideg időben kívül van.
Túl hideg lehet, ha túl melegen öltözködik
Például aktívan időt tölt szabadban. Az izmok összehúzódnak és hőt termelnek, így emelkedik a hőmérséklete. Az erek kitágulni kezdenek, nem pedig szűkülnek, izzad. Ha ez az izzadság a ruha alá kerül, akkor elkezdi veszíteni a hőjét. Ez a fagyás receptje. Ezért fontos, hogy ne öltözködjön túl melegen, ha tudja, hogy folyamatosan mozog. Ez tartja a bőrt szárazon és a hőcserélést a testében normálisan.
Úgy érzi, mintha átmászott volna és összehúzódna
Amikor a test már használta az érmeghúzást és az izmok remegését a melegítéshez, a társadalmi viselkedés sora elkezdi a meleget. Összehúzódik, és megpróbálja lecsökkentni magát, hogy ne veszítsen hőt a test felszínéről. Emellett érdemes lehet másokhoz is mászni. Ez egy általános pszichológiai mechanizmus.
Az agyi aktivitásod csökken
Amikor a test túl sok hőmérsékleti csökkenést tapasztal, az agy és az idegrendszer megkezdi a normál működés problémáit. A hipotalamusz minden olyan mechanizmust megkísérel, amely általában segíti a hőmérséklet emelését, ha nem működnek, akkor a dezorientáció kezdődik. Időnként a fagyos embereket ruha nélkül találják meg - az agy jelezte számukra, hogy hihetetlen hőt éreznek, hogy valamilyen módon javítsák a helyzetet. Ha a hidegrázás súlyossá válik, akkor a legfélelmetesebb következmények lépnek fel - egyszerűen nem tudja ellenőrizni magát ilyen helyzetben.
A bőr fehéresé és vastag lehet
Ez a jegesedés jele, amelyben a bőr túl hideg lesz és lefagy. Az arc, az orr és az ujjak különösen veszélyeztetettek, mivel az érrendszer összehúzódása miatt kevesebb vér folyik bennük. Ezenkívül az ujjak hengeres alakúak, ami azt jelenti, hogy felületük nagyobb a méretükhöz képest - érzékenyebbek a hőveszteségre. A fagyás károsítja a bőrt. Súlyos károsodás esetén a bőr elsötétülhet és leválhat a testtől. Hidegben csak először fog fájni a fájdalom, amikor a bőr egyre hidegebbé válik, az érzések egyre elnémulnak. Ez arra utal, hogy a benne levő hőreceptorok nem működnek. Ha lehetősége van visszatérni egy meleg szobába, vigyázzon az ilyen jelzésekre, és ne maradjon kívül, amikor megjelennek.
A bőrön kiütés jelentkezhet és vörösödhet
Néhány ember allergiás reakciót vált ki a hideg ellen, nem feltétlenül még fagyos időjárással szemben is. Nem annyira a hőmérséklet-csökkenésre adott reakcióval társul, hanem a száraz levegővel, amely negatív hatással lehet az érzékeny bőrre. Amikor a meleg időjárás visszatér, a bőr állapota normalizálódik.
Nehezen lélegzik
Általában a levegő belélegzésekor az orrod segít megnedvesíteni és melegíteni, mielőtt a tüdőbe kerül. Néhány ember, például az asztmás betegek és néha bárki más számára is, ha túl hideg az idő, az orr nem felel meg a feladatnak. Ha túl hidegen belélegzik, a tüdő összehúzódni kezd, megnehezítve a légzést. Próbáljon ne pánikba esnie, és lassabban lélegezzen be, hogy a levegőnek ideje legyen felmelegedni.
Az izmaid nem csinálják a munkát
Amikor az izomszövet lehűl, nem képes tovább működni. Először elveszíti a képességét olyan finom motoros képességeket igénylő feladatok elvégzéséhez, mint például a telefon nem megfelelő használata. Aztán észreveszi, hogy még egyszerűbb feladatokat sem tud végrehajtani. Ez a helyzet nagyon veszélyes lehet.
Marina Ilyushenko