A technológia megváltoztatta fiziológiánkat. Nekik köszönhetően elkezdtük másképp gondolkodni, másképp érezni magunkat, sőt másképp álmodni is. A technológiai fejlődés befolyásolja a memóriát, a figyelmet és az alvási ciklust. Ezt a jelenséget neuroplaszticitásnak nevezzük, azaz az agy azon képessége, hogy változtasson új benyomások hatására.
Ebben az esetben a benyomások az interneten és az interaktív technológiákon keresztül jönnek létre. Egyes kognitív tudósok nagyon pozitívan gondolkodnak az agyunkban levő új folyamatokban - úgy vélik, hogy a technológia lehetővé teszi az ember számára, hogy új módon szervezi az életet, és bizonyos kérdésekre gondolkodóssá tesz minket.
Más kutatók óvatosak ezekben a változásokban - véleményük szerint türelmetlenebbé válunk, koncentrációnk szenved, és nem állunk elég kreatívnak. De függetlenül attól, hogy hány szempontból létezik, egy dolgot biztosan tudunk: a technológia alapvetően megváltoztatta a gondolatainkat. Itt vannak az irányok, amelyeket a legjobban változtatunk:
1. Színes álmaink vannak
A televíziónak mély hatása van a lelkünkre és különösen az álmokra. 2008-ban a Skóciában a Dundee Egyetemen végzett tanulmány megállapította, hogy az 55 év feletti felnőttek, akik fekete-fehér televízióval rendelkező háztartásokban nőttek fel, valószínűbb, hogy fekete-fehér álmokkal járnak.
Fotó: qwrt.ru
Promóciós videó:
Ezzel szemben a fiatalabb tanulmányi résztvevők, akik a színes televízió korszakában nőttek fel, szinte mindig színben álmodoztak. Az Amerikai Pszichológiai Szövetség ezeket az adatokat 2011-ben tette közzé.
2. Úgy érezzük, hogy a FOMO (félelem hiányzik) - ez a félelem, hogy hiányzik valami fontos
A New York Times ezt a problémát úgy határozza meg, hogy "szorongás, elégtelenség és irritáció keveréke, amely felgyulladhat, miközben olvassa a szociális média vagy a sajtó", és ma ez normává válik.
Az Instagram és a Facebook megjelenése előtt az emberek, akik a szombat estét egy üveg bort inni akartak tölteni anélkül, hogy kiszálltak volna az ágyból, kissé kellemetlenül érezték magukat. Úgy tűnt nekik, hogy ők azért felelősek, hogy az élet elmúlik. De a szociális médianek köszönhetően ez az érzés csak súlyosbodik - különféle ételek fotói és szórakoztató partikról szóló üzenetek, valamint a sörfogyasztásra vonatkozó végtelen videók, a barátoknak köszönhetően, elárasztják a barátok táplálékát. Még ha ez sem igazán érdekes számodra, akkor továbbra is szemrehányó gondolata lesz: "Meg tudnék csinálni valami mást?" Ez a FOMO.
Még kutatások is kimutatták, hogy az Instagramon az ételek bámulása miatt az étel ízléses.
3. "fantom vibráció"
Időről időre úgy tűnik, hogy a telefonunk csengetni kezd, még ha nem is. A Computers and Human Behaviorban közzétett tanulmányban 2012-ben a kutatók megállapították, hogy a megkérdezettek 290 hallgatójának 89% -a legalább kéthetente egyszer „fantomrázkódást” tapasztal - a fizikai érzést, amelyet telefonuk még akkor is rezeg, ha nem. történik.
A tanulmány egyik pszichológusa azt javasolta, hogy az agyunk vibráló telefonként kezelje bizonyos fizikai érzéseket, például a viszketést. "Valami az agyunkban nem működik úgy, ahogy néhány évvel ezelőtt."
Bár még senki sem panaszkodik ezekre az érzésekre, el kell ismernie, hogy ez elég bizarr.
4. Nem tudunk aludni
Valódi technofillé váltunk, akik nem tudnak elaludni a monitorok lágy fénye vagy a kedvenc TV-sorozatunk nyugtató hangja nélkül. Mások nem fejezik be a napjukat anélkül, hogy elolvasnák a The Hunger Games következő fejezetét a táblagépükön. De ezek a állítólag nyugtató eljárások tovább rombolják az alvásunkat.
Fotó: qwrt.ru
A neurológusok úgy gondolják, hogy a monitorok, táblagépek vagy az okostelefonok fénykibocsátó diódái nagymértékben befolyásolják a pihenésért felelős hormonok szintjét. A erős fény megtévesztheti az agyunkat, majd úgy dönt, hogy még mindig nap van az ablakon kívül, ami azt jelenti, hogy a test működési állapotában kell maradni, ami befolyásolja a test élettani ciklusait.
Ráadásul a szemünk különösen érzékeny a képernyőkből származó kék fényre. Ez csak nehezebbé teszi számunkra az elaludást. Ez különösen igaz azokra, akik már próbálják küzdeni az álmatlanság ellen.
5. Korlátozott a memória, és elfelejtettük, hogyan kell koncentrálni
Még az ősi időkben is a szívből történő memorizálás képességét tekintik meglehetősen értékes készségnek. Annyira fontos volt, hogy a hallgatók teljes könyveket megjegyezhessék. De most, egy boldog Google-világban nem kell aggódnunk bizonyos tények megjegyzése miatt, mert bármit és bármikor megtalálhatunk a keresőmotornak köszönhetően. Kinek kell megjegyeznie Mozambik fővárosát, amikor csak Siri-t kérdezheti?
Fotó: qwrt.ru
2007-ben a neurológusok 3000 embert vizsgáltak meg és megállapították, hogy a fiatalok nem emlékszik a leggyakoribb személyes adatokra, például rokonok születésnapjaira vagy akár saját telefonszámukra. Hasonlóképpen, a kutatások kimutatták, hogy egy számológép használata csökkenti az alapvető matematikai készségeket. És néhány ember GPS útján már nem mozoghat a városban.
A közösségi média és az Internet szintén befolyásolja a koncentrációs képességünket. A digitális médiába folyamatosan belemerülő emberek számára nagyon nehéz sok időt szentelni a szokásos könyvek olvasásának, és a cikkekben is átfutnak ahelyett, hogy minden szót gondosan elolvasnának. Ez a jelenség különösen aggasztó a fiatalok számára, mivel az agyuk sokkal plasztikusabb, ami azt jelenti, hogy végül esetleg nem fejleszti figyelmük koncentrációs képességét.
6. Fejlesztettük a vizuális készségeket
Egy 2013. évi tanulmány megállapította, hogy az első személyű lövöldözős játékok, például a Halo vagy a Battlefield játékok, megnövelik a döntéshozási sebességet és javítják a látási készségeket.
Fotó: qwrt.ru
A játékba merülés arra készteti a játékosokat, hogy gyorsan reagáljanak a vizuális útmutatásokra, ami növeli a figyelmet és a külső környezetből származó információk elemzési képességét. Ezen felül a játékosok jobban képesek megkülönböztetni a környezetben lévő tárgyakat gyenge fényviszonyok között.
Ezenkívül az olyan összetett stratégiák, mint például a Starcraft pozitívan befolyásolhatják agyunk „kognitív rugalmasságát”, ezáltal megtanítják a lejátszót a többfeladatra. Ez különösen az időskorú tanulmányban résztvevők esetében volt kifejezett.
7 … de az önkontroll gyengült
Sajnos ugyanaz a 2013-as tanulmány megállapította, hogy a Halohoz hasonló játékok olyan impulzív és kevésbé visszafogottvá teszik a játékosokat. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy az agy megszünteti az agresszív reakciók megakadályozását, ha arra kényszeríti a játékosokat, hogy sietős döntéseket hozzanak.
Vannak más tanulmányok is, amelyek alátámasztják az erőszakos videojátékok (és a QMS egyéb típusai, amelyekben erőszakot látunk) és az agresszió közötti kapcsolatot a valós életben.
8. Többet hozunk létre / készítünk (kreatívabbak vagyunk)
Ezt az áttekintést pozitívan szeretném befejezni: a technológia megkönnyíti a kreatív emberek és a kreatív médiumokkal kölcsönhatásban lévő emberek életét. Clay Shirky író szerint az Internet fokozza az úgynevezett "kognitív többletet" - amikor a szabadidejünket és az agyi tevékenységeinket különféle kreatív tevékenységekre tudjuk irányítani, amelyeket élvezünk.
Fotó: qwrt.ru
A közösségi média, amelyben annyi szabadidőt töltünk, lehetőséget biztosít számunkra szövegek, videók, képek (amiket nem látunk a TV-ben) egyszerre történő felhasználására, ezáltal ösztönözve minket arra, hogy kölcsönhatásba lépjünk egymással, és közösen hozzunk létre valami újat, legyen az akár új album a Flickr-en, könyv-áttekintés, Wikipedia-cikk, vagy csináld magad projekt.
Daniel Pink a Drive: A meglepő igazság arról, ami motivál minket, szerzője:
„Azért csináljuk, mert érdekes, és mivel egyesíti, és azért, mert úgy érzi, hogy jelentős hozzájárulást nyújtottál. Ha nem gondolunk arra, hogy az időre olyan percként gondolunk, amelyet távol kell tartózkodnunk, vagy társadalmi eszközként kell felhasználnunk, akkor ezt az időt teljesen más módon alkalmazhatjuk. Új erőforrásunk a szabadidő felhalmozódása a képzett lakosság körében - évi trillió órát érhet el.